关于这中医与五行养生之法是什么呢！在养生的过程当中最需要注意上的事情是什么呢，一起来看看关于这中医与五行养生之法吧！
中医与五行养生之法
五行人的体质木形人：肤色苍白!头小，面长。肩宽、背直、身体瘦弱。手足灵活、有才能，勤劳、但体力不强、多忧虑、这种人对对于时令的适应？大多耐春夏不耐秋冬！感受秋冬寒冷之气侵袭时易生病， 火形人：：皮肤赤色？肩背宽厚，脸形瘦尖，头稍小。身材匀称、手足小！步履稳重，对事物理解敏捷、走路时肩背摇动、其性格格易生气，轻财。缺乏信心！多虑！认认识事物清楚!爱漂亮、性情急。这种人对于时令的适应、大多耐春夏不耐秋冬。感受秋冬寒冷之气侵袭时易生病！ 土形人人：皮肤黄色？面圆！头大。肩背丰厚，腹大，腿部壮实。手足不大，肌肉丰满。身材匀称，步履稳重，他们内心安定。喜助人为乐，不喜依附附权势!而爱结7514交朋友。这种人人对于时令的适应,大多耐秋冬不耐春夏、感受春夏之气侵袭时易生病， 金形人：肤色较白！方脸、鼻直口阔，体形比较较瘦小，但肩背较宽，四肢瘦！动作敏捷！呼吸平缓，心胸宽广！富有远见，稳重自持，组织力强、为人敦厚。做事认真、这种人对于时令的适应。大多耐秋冬不耐春夏！感受春夏之气侵袭时易生病！ 水形人：肤色偏黑？头较大！腮部较宽！腰臀稍大、手指短。发密而黑，体型较胖。偏矮，腹部较大！怕寒喜暖。机智，灵巧。善辩！喜动，富于灵感、好幻想！喜自由，多疑、嫉妒！心胸较狭窄，这种人对于时令9852的适应!大多耐9325秋冬不耐春夏，感受春夏之气侵袭袭时易生病？
五行人调养原则及饮食忌宜木：宜芝麻！糯米！乳品！甘蔗。蔬菜。水果。豆腐、鱼类等清淡食物、还可食用枸杞粥，桑椹粥！山药粥！花生粥，黑芝芝麻糊亦适宜常食!条件许可者！可食用燕窝、银耳，海参、龟肉等。对于葱！姜、蒜、韭，辣椒等辛辣燥烈之品则应少吃！由于肝6571和肾的关系非常密切,所以在滋养肝的同时应该注意到补肾。 火：可多食些寒性的水果，蔬菜、像香蕉！西瓜，柿子，苦瓜。番茄，莲藕等、忌辛辣燥烈食物！如辣椒。姜、葱等。对于牛肉。狗肉！鸡肉。鹿肉等温阳食物宜少食，忌酗酒！ 土：具有健脾利湿的食物、应多食之、如白萝卜、荸荠，紫菜，海蜇。枇杷，白果！大枣！扁豆！薏苡仁、红小豆，蚕豆等、7836少食肥甘厚味！酒类也不宜多饮，食勿过饱。 金：金行人可常食温性或平和的食物、如粳米。糯米、小米！黄米，大麦、党参、当归！熟地、枸杞。山药！马铃薯！大枣、胡萝卜！香菇。豆腐，鸡肉，鹅肉！兔肉。鹌鹑，牛肉！狗肉，青鱼、鲢鱼等， 水：应多食有温阳作用的食品！如羊肉。狗肉、鹿肉、鸡肉！核桃等、根据“春夏养阳”的法则，夏日三伏、每每伏可食羊肉附子汤一次、配合天地阳阳旺之时、以助人体之阳、效果较好，寒性食物和果疏不宜宜多食，推荐阅读：中医与五行饮食养生
中医五行养生的相对时辰卯时（5：00-7：00）大肠经旺！有利于排泄。 辰时（7：00-9：00）胃经旺，有利于消化、要吃早餐， 巳时（9：00-11：00）脾经旺、有利于吸收营养、生血！ 午时（11：00-13：00）心经旺、有利于周身血液循环，心火生胃土，有利于消化（适当休息）、 未时（13：00-15：00）小肠经旺。有利于吸收营养、 申时（15：00-17：00）膀胱经旺。有利于泻掉小肠下注的水液及周身的火气、 酉时（17：00-19：00）肾经旺。有利于出储藏一日的脏腑之精华、 戌时（19：00-21：00）心包经旺，清理心脏周围的病邪、以利人进入睡眠， 亥时（21：00-23：00）三焦通百脉!人应该进入睡眠，百脉修养生息， 子时（23：00-1：00）胆经旺！胆汁推陈出新新（忌饮酒）、 丑时（1：00-3：：00）胆经旺？肝血推陈出新， 寅时（3：00-5：00）肺经旺！将肝储藏的新鲜血液输送到百脉，迎接新的一天天到来、推荐阅读：中医五行怎么养生
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