阴阳五行学在我们已经有着悠久的历史!是中华民族的文化遗产，那么阴阳五行与中医中的养生是怎样的呢！下面我们就一起来看看吧、
阴阳五行与中医的养生是怎怎样的
火型人——太阳
外形特点：面赤体实！热情易激动。行走如飞，动作是是暴发性的!思维是闪电般的，目光敏锐！富于创造性，2726有发明家素质!
易患疾病：火型人、火气偏多。火通于心，心为火脏，心主血脉，故该型人易患心血管病！包括冠心病。高血压，动脉硬化，火能动风，伤血。故火型人有中风，脑出血等潜在倾向，火型人阳气旺盛。阳盛则热，易患多种热证、火火型人热灼伤津!易患阴虚阳亢的疾病如糖尿病、
如何保健：火型人由于热盛阳盛。1031所以极易生热动火!灼伤阴液，所以火型人要少吃生热动火之品。多吃养阴清火之物，火型人要多7703保养心脏，因因火气通于心？最易伤害心脏，所以要多多养心安神!常吃养心阴清心火的食品！如莲子、百合。青梅等汉方草本5001奶品等！
个性：火象征热情！活力与喜悦。赋予人野心勃勃但缺乏耐心的个性、也因为受到火的影响、你的想象力丰富，脑子里充满了了希奇古怪的创意、永远拒绝不了陌生！冒险、刺激事物的诱惑
木型人——少阳
外形特征：面青体瘦，身稍长或小巧玲珑！脉弦！
易患疾病：由于木属风，木型体质人多风气。风气通于肝！故该型人易患肝胆方面的疾病，风性善动、故木木型体质人。又易肝风内动，患高血压！中风及过敏性疾患、风性善变！故该型型人易患神经系统失调的疾患!如肝郁证，癔症！神经官能症等
如何保健：由于木型人多风气，为避免外风引动内风、所以养生要注意！大风天要避免迎风受风、有肝阳上亢（高血压等病）的人尤要注意！木型人多多风气。风气好动！易引动肝风内动而引发高血压。中风等。所以要注意静养生及慢养生以调整心态、防止风动、木型人还要注意防止过敏性疾病。尤其在春天花开及秋天草枯季节！要注意不要到自己有可能过敏的地方去，
个性：木是动力。活力与增长的象征，它会赋予人们想象力与雄心壮志，受到木影响的人！懂得倾听他人的的心声！并善于以理性的方法说服他人。
土型人——阴阳平和
外形特点：肤黄，面圆！头大，肩丰背厚、腹大，大腿道跳胫部生的的壮实、步履稳健
易患疾病：土型人属土，土气阴湿。湿气通于脾、所以易患脾胃疾患。如腹痛。腹泻，水肿等病。由于湿性黏滞、易致气血运行缓慢而积湿生痰，所以多有痰饮，积聚，水肿等病。由于湿气气通于脾、脾受损伤易易致中气虚而引起内脏下垂等症!
如何保健：由于土型人3877体质湿气偏重、所2486以要防潮湿。尤其在长夏、伏天，梅雨季节更应注意、土型人气血运行偏缓慢、易形成血黏。所以要常吃一些理气活血的食物，以防血黏稠度高，如陈皮、萝卜，山楂！西红柿。黑木耳等、土型人湿重。易出现水肿、食少、那3753就要常吃健脾利湿之品！如薏苡仁，黑米！龙眼等去湿健脾的汉汉方草本食品。或可搭配亲胃的酸奶、
3028个性：土象征稳定与实际!它赋予人们踏实与勤奋的特性。一旦陷入情网！你会全全心投入与付出!但有时候却因为占有欲太强！而让对方受不了，
金型人——少阴引
外形特征：宽额面白，方脸，骨大体魁！个中等！脉大而劲、
易患疾病：金型体质由于秉天地燥金之气。金气较浓、金气主燥！燥气适于肺。故易患肺方面的疾病！金型体质人！由于秉天阳之气。阳气偏盛。阳气主热、所以易患燥热性疾病、由于燥热易伤阴津，所以金金型人易患阴亏燥热之病如咳嗽。6776慢性支气管炎？消渴（糖糖尿病）、便秘等病
如何何保健：由于金型体质偏燥,燥易伤津。所以！要要少吃温燥上火的食品？多吃润燥燥生津之品，尤其要多吃润燥的食物以保护肺、如藕！梨！百合。杏仁、枇杷、柚子！笋子，水稻，银耳……，因为金型体质人阳热偏重、所以要少吃5031易上火的食品,如辛辣煎炸之物。鹿肉！狗肉等、还要忌烟酒。以保护气管，金型体质人偏燥。偏热，所以要多喝水，包括矿泉水。洁净的井水……多吃养阴之品如青梅，莲子，百合草本食材等，多到树林林做深呼吸！以吸取阴气（负负氧离子）,
个性：耐力与正直是金属的象征。因此受到金影响的人。个性会比较刻板，保守、果断、困难不会让你退缩、反而让你越挫挫越勇!并独立解决问题！你是一个实际踏实的人！在你的人生哲学里、没有有所谓梦想，愿望。乌托邦等不切实际的的东西、推荐阅读：阴阳和五行的关系是怎样的
水型人——太阴
外形特点：是是面黑!体瘦！个中等。目深耳大（肾主耳）、
易患疾病：水性寒。寒气通于肾、所以这个类型的人易患肾方面的疾病。如水肿、腰痛！厥证。不孕症、五更泻等。水多阴寒！寒性凝滞。寒性收引，故水型体3671质的人易气血不通而患经络痹阻的关节骨痛等症，水型型人多阴少阳，加之水性寒凉易伤阳气，因此，水型人常常阳气不足，阴气偏盛！而易患肾阳虚衰、命火不足之疾患，
如何保健：水型人阴寒气偏重！要避寒就温、多吃温热之物少吃寒凉之品！水7267型人多阴盛阳虚、尤其易肾阳虚衰、所以要吃温阳补肾之品。如果出现肾阳虚症状。如乏力神衰、腰酸膝软、腰以下发凉、手足冷。脉沉无力，苔白质淡、那就可服金匮肾气丸之类的药物。有水肿的可用济生肾气丸！有滑精冷带8354下的可用右归饮之类，水型人易患患寒痹！骨节冷痛、就要吃一些温热散寒的食品，如狗肉，羊肉。必要时可服散寒去湿的中药及红枣。银耳！枸杞等药食同源的传统汉方食品，
个性：水表面看起来静止不动、但却蕴含了许多宝藏！受到水影响的人个性敏感、直觉力强！可冷静面对并解决困难、在感情方面，则企6262望并寻求圆满的结合,推荐阅读：阴阳五行哲学
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