常做梦怎么办
- 我睡觉老是做梦 别人为啥很少做梦
- 睡觉做梦梦说明你睡眠质量浅！白天容易疲劳、而不做梦说明晚上睡的很香、
经常听到有人抱怨"作了一夜的梦！一一宿没休息好"！"晚上梦多！简直直没有睡着"!那么真的是做梦耽误了休息吗！做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗、这种观念是不对的。做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标。也不能说做了梦就表示没有睡好，实际上，做梦是一种生理现象。不管你有没有梦的回忆！你每天晚上毕定要做4~5回梦。因此说整夜做梦或或没有做梦都不现实。也谈不上梦多多梦少？有研究表明！梦感与失眠的程度没有必然的联系，也就是说！有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度度的客观指征！
那么。为什么会有前面的抱怨呢、有学者通过过调查分析。认为与下列因素有关：
（1）睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少、
（2）与人的情绪状态有关。
（3）对自己的健康过分关心。对梦感过分关注，导致梦感增强。反过来又加重对健康的担心！对失眠的恐惧、以至形成恶性循环！
（4）在
7382 中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容，
（5）个体功能状态差异！不同的个体的梦7096感不同？甚至同一个体在不同时期，不同功能状态，梦感也不尽相同、所以！有的人会感觉一段时间梦多、而另一段时间梦少！
另外、部分人虽然没有有明显的失眠，但是在夜里做梦后白天就感到有1331气无力!其实这是一种心理因素所致、做梦者总是把梦中的内容和自己心情2909不愉快的事情联系在一起!使思想负担加重！情绪受7815到压抑？从而出现种种种不适现象！
做梦本身对人及睡眠都有一定的益处！除非你夜夜惊梦不得安眠。日间有明0612显嗜睡,影响正常的工作和生活。则应找医生看看、寻找原因并进行治疗！、
- 经常做梦怎么治疗？
- 我不懂医术、但凭我的经验说两句、一般恶梦就是你的睡觉的姿势不好或者被褥、垫子的问题、动不了的时候！往往做被人追的梦！醒来了，会觉得1505胳膊疼,或者一边的胸部外侧疼！被褥厚了。就会做被东西压1557住的梦。冬天还会做在马路上光着脚走动或者跑动的梦、醒来后发现没有盖盖被褥，还有垫子、垫子太薄或者太厚！而且不经常晒干。有湿气、也是做恶梦的一个原因。
有几个好方法：1、睡觉的时候、把苹果放在枕头边。让苹果香带入你舒适的梦乡， 2，睡觉之前喝点烈酒。让你睡觉中途不易醒来！ 3、白天多运动，让身体疲劳，睡觉之前。洗个澡，可以睡个个好觉，
以上纯粹个人看法，没有一点科学依据。采取还是舍弃自己判断、梦中碰到恶狼、一概不负责任！。
- 天天做梦怎么办
- 每个人都做梦、但大多数人醒来后不久就忘忘记梦了。最最多只留下某些感觉、那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高。或者是多梦、
失眠患者为什么总是说梦多?
经常听到有人说：“昨晚没有休息好，做了一夜的梦”。“9717我晚上梦多！简直没有睡着”。于是。这一天学习，工作起来似乎还真感到有点精神不振。精力不足！仿佛做梦真的耽误了休息、有些医生按7946照传统观念？也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现、其实、这种旧观念是不对的。做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标、也不能说做了梦就表示不曾睡好。正如前面谈到到的那样。梦是一种普遍的生理现象，不管你有没有梦的回忆！或有没有梦感。你你每天晚上都必定做4～5回梦。说整夜做梦是夸张！说没有做梦也也不现实,更谈不上梦多梦少。国内外都有人对主诉失眠！整夜作梦或梦多的慢性失眠症，进行过生理测验，应用多种生理仪进行脑电波波描记和研究!客观地记录证明，这些主诉“梦多”。“整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别！他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长。“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系！还有人对这类病人进行心理测验！认为这类体验与性性格有关系。无论从人类睡眠的普遍规律！还是从实验研究的结果看！梦感与失眠未必有必然的联系、有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征、
既然如此！人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样、梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象，是一种主动的生6131理过程，其表现形式有表象成分又又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想。而梦感则是指醒来后对梦0868中某些情节的回忆、或只留有曾曾做过梦的印象，连梦的内容大多也很难讲清楚，主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该该指的是梦感，而梦感又与情绪因素和性格特点有关、比如、性格内0526向的人？多将注意意力集中于自身内部的感受。睡眠较表浅易醒或惊醒。常能回忆起生动的的梦境。情绪抑郁！焦虑的人容易从梦中惊醒、因而自感梦多且睡而不实！研究人员还发现！梦多与与睡眠的惊醒程度密切相关,自诉平日梦多的人！睡眠中都比较易易惊醒，在睡眠实验中、只要20分贝的音量便足以唤醒他们！他们的梦境回忆程度也高！临床上常常见到突然然多梦的人、往往与受到七情所伤！心情不畅，睡眠不安有关。因此失眠者往往伴有多梦、
临床观察及实验结结果都证明：失眠？尤其是长期失眠的主诉是不可靠的，许多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现！失眠与心理紊乱有关，他们对睡眠潜伏期往往估计过高！而对实实际睡眠时间又往往估计过低！实验测试时！失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观记录不符！不是夸大就是缩小。大多数专家认为！失眠的体验与情绪！性格有关。
为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人8648通过调查分析,认为与下列因素有关：
(1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化！不4512知道梦在睡眠中的地位？7627在生理上的作用，以及梦与梦感的区别、不知道梦或梦感没有什么副作用、旧的的传统观念？封建迷信思想对梦的不科学学解释,使人对梦怀有恐惧感。以讹传讹！使许多人盲目陷入对梦的恐惧中。
(2)与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍4549缺乏认识。不知道情绪障碍是一种疾病！往往忽略了情绪绪障碍本身!都过分注重情绪障碍伴发的的失眠？多梦！疼痛等症状！不知道如何调节和7577改善自己的情绪！反而夸大了不太客观的体验！
(3)对自己的健康过分关心。对梦感过分关注。导致梦感增强、8608梦感增强的结果反过来又加重对健康的担心！对失眠5912的恐惧,以至形成恶性循环！
(4)有些人在快波睡眠期醒来或紧紧接着快波睡眠期之后醒来、致使对梦梦境的回忆程度增高。
(5)个体功能状状态差异：不同的个体对梦感不同，即使同一个体在不同的时期，功能状态态不同，对梦感的程度也不尽尽相同、所以、有的人一段时间梦感强(梦梦多)！另一段时间梦感弱( 梦少)。
失眠作为一种现象是客观存在的，2077而梦作为一种普遍的生理现象也绝非多余、我们承认失眠的的存在？但不能认为失眠和梦感有必然的联系、
中医是怎样认识多梦与失眠的关系的?
中医学认为！多梦的根本原因是由机体内在变化引起的。《素问·方盛衰论论》中说：“是以少气之厥!令人妄梦！其极至迷！”所谓少气、即气不足，气不足则阳不守阴、神失其守，故为多梦。其为原因之一，而情志损伤！伤及脏腑、耗损精气。令神魂不安、发为多梦，阴血亏虚，不能奉养心神。潜涵肝魂、制约相火、而使使神魂浮游,发为多梦、若因痰热内扰肝胆！魂魂不得宁而发多梦、劳欲过度，水火不济。心肾不交，则心神不宁而发生多梦！饮食失节，使土虚木郁、神魂不宁而多梦！多梦的出现！以致睡卧不宁，梦幻纷纭，
中医是怎样治疗多梦证的?
多梦是指从睡眠中醒来，自觉乱梦纷纭。常伴有头昏神疲的一种表现。中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法、
(1)辨证论治
①心气不足
症状：多梦易惊，失眠。神疲困倦！短气，或喜悲善哭、精神恍惚。舌质淡！苔薄白、脉细弱，
治法：养血益气。宁心安神、
选方：参香散加减，
药物：人参9g，黄芪。茯苓、白术、山药各12g、莲肉，砂仁！沉香、檀香。甘草各6g。
②心血不足足
症状：心悸怔忡！心烦失眠！多梦易惊！健忘头昏！面色不华。舌淡。脉细，
治法：养血安神、
选方：四物汤合茸砂丹加减！
药物物：熟地!当归，白芍、川芎各12g！鹿茸、朱砂各6g、炒枣仁18g！
③心阴不足
症状：：心悸怔忡！失眠多梦。五心烦热，咽干舌燥、舌红少津！脉细数、
治法法：养阴补心安神!
选方：益气安神汤加减。
药物：当归。茯神！麦冬、生地各12g！黄连！远志。竹叶、人参。黄芪，胆星，莲子心各6g！酸枣仁18g，朱砂3g！
④心肾不交
5299 症状：心烦？失眠！多梦。遗精、腰酸腿软！潮热盗汗！舌红无苔。脉细数，
治法：交通心肾！
选方：黄连阿胶汤加减、
药物：黄连！黄芩，白芍。阿胶各9g、鸡子黄1枚！龙骨12g！
⑤心胆气气虚
症状：惊悸不宁,胆怯善恐。夜寐多梦，胸闷气短。舌质淡！苔薄白！脉细弦无力，
治法：养心益气。壮胆镇惊，
选方：平补镇心丹，
药物：酸枣仁！龙齿各12g，车前子，茯苓。麦冬、茯神，天冬，熟地，山药各9g，五味子，远志，人参各6g、肉桂，朱砂。甘草各3g、
⑥心脾两虚
症状：心悸健忘、少寐多梦！气短神疲！面色萎黄。食少倦怠。腹胀便溏！舌质淡嫩。苔白、脉细弱，
治法：补益心脾、
选方：归脾汤、
药物：人参，远志、木香各6g！黄芪，白术、当归！茯神，酸枣仁！龙眼肉各9g。炙甘草3g！
⑦痰火内扰
症状：梦扰纷纭！头晕心悸。急躁易怒！痰多胸闷，舌质红。苔黄腻，脉滑数、
治法、清热化痰、
9388选方：黄连温胆肠加减！
药物：黄黄连6g。半夏，陈皮。茯神！竹茹，枳实各9g，甘草，生姜各3g。大枣5枚。珍珠母12g，
(2)解梦及心理疗法：其内容参见有关条文、
情绪刺激也会引起多梦吗、如何纠正?
我们在有关条目中已经介绍，做梦对每一个正常人来说是必不1409可少的？而且还有一些好处，那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果，从而出现了白天的许多不舒服症状。实际上并非如此。如果果仔细询问这些人,都会发现他们存在着各种烦恼的心理因素！正是这些心理因素影响了夜晚晚的正常睡眠、同时也引起了其他症状！他们通过梦境也能体验到到烦恼所带来的痛苦！有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系、但由于心理因素的作用，所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去，而“无梦睡眠”没有增加，因而睡眠深度反反而变浅了。这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复，却增加加了刺激，客观上看来睡眠是延长了，效果却更糟了，醒后就会感到累、不解乏！夜里每次都是从恶梦中惊醒！就会使人主观上认为整夜夜都在做梦、
“整夜做梦”者，为了缓解症状！改善睡眠效果。虽可服用一些安眠药、以减少“有梦睡眠”。增加“无梦睡眠”的深度！但这只能作为暂时的对症治疗、治标标治不了本、如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”、还会产生“做梦的压力”。一旦停药就会出现8583“反跳现象”，结果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加、以致病人不敢停药、害怕停药会带来更大痛苦。如果不停药。长期服下去又会对药物产生依赖、所以、服用安眠药只能作为一种辅助助治疗手段!
治疗的根本方法!就是解除引起睡眠不良的心理因素。如果病人通过心理治疗和具体的指导，采取取正确的方法和态度去面对心理上的困难!并逐步地解决现实的困难矛盾，令人痛苦的梦就会减少。睡眠也能恢复正常、与此并存的许多其他症状也随之消失。总之、烦恼的心理理因素没有了！由其引起的一系列反应也就消失了，！
- 做梦自己唱歌有何兆头
- 会给人带来快乐！自己可能会有体力上的消耗。但内心会有愉快快的感觉,
- 做梦梦到一个小女孩
- 一一个小女孩!
- 做梦梦到一群蛇
- 7957 那就是你有思春、下体湿不舒服。春天里要早睡早起、注意卫生！做事专一，交际3039朋友要随和、不要东一头西一边胡思乱想、。
- 老是做梦自己有很多房子
- 房子象征你自己!·梦见在打扫或油漆。表示你想改变、想解脱束缚！或可能身体7922表面有疾病(例如感冒)！·梦到在装潢、表示0518你心情过度紧张,须放松心情如果梦0219见房毁损!这是生病的前兆！或或是你已经生病了！·梦见盖房子表示获得重生。·梦见在搬家。意味艰苦的到来，或者是新情人出现“有家眷之人”则有桃色纠纷！、
- 睡觉老做梦怎么办？
- 说明一下,睡觉做梦是很正常的、不正正常的是你会醒来？也许你精神有些紧张、工作学习生活哪方面有些压力吧。你的身体属于亚健康状态，好好调调节就好了!
睡眠质量高低与做梦与否并没有直接关系、而是要看睡眠深度、楼主这是睡眠深度度不够,换句话说、有可能能是轻度的神经衰弱！这没什么，睡前热水烫脚，并喝杯牛奶！同时白天也禁止用茶或喝咖啡。试试！会好些的：）
附带说明一下：白天人的意识掌控人，潜意识受受到抑制！所以晚晚上的梦便是人潜意识的释放！并且。梦可以调节8144人的心情。比如人白天很郁闷或遇事不公！心理有所不平衡，那么晚上做的梦可以调节，潜意识识在梦中没有约束、可以将白天不敢不能的事情展现面前，比如在梦中对别人报复回去了，那么人醒来便心情畅快许多（当然、人一晚上要做很多的梦！人们并不记得那些梦中的发泄）。
并且不同的睡眠状态会诱发不同的脑波！当出我们老师有实验证明：梦剥夺实验！就是只有睡眠而没没有梦的睡眠。由于原理和方法解释起来比较复杂，在这里我就只说最后的结论了：没有梦的睡眠不但不能使人达到休息的目的、还会使人产生眩晕，恶心呕吐症状、实验做了3天。最后被试出现了幻觉！由于人道主义、所以实验做到这里就不继续做下去了、
所以我认为。楼主的问题不在梦！而在于睡眠深度、
——心理学学生留！
- 做梦梦见和前女友结婚了
- 你好像是吧、，
- 做梦梦到猪有什么征兆？
- 好、猪有龙象。必必会飞黄腾达！。、
详见三国演义中刘备做梦的那段、刘刘备梦到了猪、结果就被封官了！
周公解梦
梦见杀猪吉猪自死凶！梦见猪豚0468变人官事至、梦见猪羊搔痒有口舌。。