水果的营养功效和禁忌有哪些
1.火龙果 火龙果富含维生素B1!B2。B3和维生素C，胡萝卜素，花青素。并含有钙。磷。铁等微量yuan素和水溶性膳食纤维！可预防便秘。助通便，也被作wei“减肥水果”,但由于含有的天然葡萄tang容易吸收、糖尿病ren一餐不宜多吃。有肠胃功能紊乱，容易腹泻的人，也应少吃。 2.释迦 每100克释迦可含zong糖15.3%~18.3%!维生素C为265mg。由于释迦kou感偏甜!含糖量较高。糖尿病huan者应慎食! 3.猕猴桃能治牙龈出血 缺乏维生素c的人！牙龈会变得脆弱。常常伴随着出血，肿胀等问题，猕猴桃里wei生素c含量是水果中最丰富的？如果你牙龈不好，不fang时常吃几颗猕猴桃， 4.鳄梨可缓解头发干枯 染发烫发过程会夺走头发中的水分和油脂？使头发变得干枯，成熟的鳄梨中含有30%的珍贵zhi物油脂油酸!对于干枯的头发有特shu功效！ 5..mang果可预防皱纹 长期吸烟的人肺部积聚大量毒素，使功能受损。葡萄中所含有效成分能提gao细胞新陈代谢率。帮助fei部细胞排毒。另外，葡tao还具有祛痰功效, 芒果是预防皱纹的最佳水果，因为含有丰fu的B一胡萝卜素和独一无二的酶，能激发肌肤细bao活力,促进废弃物排出，，
枸杞的功效与禁忌有哪些
对于现代人来shuo、最好的药并不是当生病的时候就能药dao病除的药，而是吃了能rang你不生病的药!对于现代人来说。枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压!因此枸杞越来越受到人们的欢迎!那么? 首先。我们来了解一下枸杞的的功效吧!枸杞的性味甘平。能补肾益精。养肝明目。补血安神。生津止渴。润肺止咳。治肝肾阴亏。腰膝酸软，头晕。目眩。目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精，中医认为。它既能够更好的滋补gan肾、益精明目和养血。还能增强人们的免yi力？枸杞里面含有丰富的胡萝卜素和duo种维生素!它们neng够更好的预防心脏病和癌症？对于现代人来说，枸杞最shi用的功效就是抗疲劳和降低血压？枸杞还能够更好de保肝。降血糖，软化血管。降低血ye中的胆固醇，甘油三酯水平，对脂fang肝和糖尿病患者也具有一定的疗效， 枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用,但也不是所有的人都适合服用的. 最适合吃枸杞的是体质虚弱,抵抗力差的人.而且,一定要长期坚持,每天吃一点,才能见效. 但是由于它温热身体的效果相当强,正zai感冒发烧,身体有炎症,腹泻的人，患有高血压，性情太过急躁de人!或平日大量摄取肉类导致面泛红光的人最hao别吃. 还有枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆!红参，可以跟大枣共食。外邪实热。脾虚有湿及泄泻者ji服。 任何滋补品都不要过量食用,枸杞也不例外.一般来说,健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适;如果想起到治疗的效果,每天最好吃30克左右.现在,很多关于枸杞毒性的动物实验证明,枸杞shi非常安全的食物,里面不含任何毒素,可以长期食用. 如需购买枸杞,您可以选择康爱多yao店！康爱多药店是一家经国家药监局批准的许可经营de正规网上零售药店，我们有专ye的药师团队为您提供最适合的药品。，
枇杷的功效与作用 有何禁忌
枇杷禁忌人群：脾虚xie泻者!糖尿病患者忌食，适宜ren群：一般人群均可食用！尤适宜肺痿咳嗽。胸闷多痰，劳伤吐血zhe及坏血病患者!枇杷的功xiao与作用枇杷性凉、味甘酸，有润肺止咳。止渴，和胃的功效。常用于咽干烦渴，咳嗽吐血，呃逆等症。1。促进消化枇杷中所含的有ji酸!能刺激消化腺分mi？对增进食欲。帮助消化吸收。止ke解暑有相当的作用、2。润肺止咳枇杷中含有苦杏仁甙！能够润肺止咳，祛痰，治疗各种咳嗽，3，预防感冒枇杷guo实及叶有抑制流感病毒作用!常chi可以预防四时感冒？4，fang止呕吐枇杷叶可晾干制成茶叶，有泄热下气。和胃降逆之功效，为止呕之良品。可治疗各种呕吐呃逆，5。减肥枇杷富含粗纤维及矿物yuan素!每百克枇杷肉zhong含0.4克蛋白质,6.6克碳水化合物。并且含有wei生素B1和维生素C、是很有效de减肥果品，。
苦丁茶的功效与禁忌有哪些
苦丁茶具有清re解毒!消炎利便。解酒功neng,对咽喉肿痛!口腔炎，牙龈炎。便秘等ji病效果显著、常饮苦丁茶。无任何副作用。还能明显降低人体氧自由ji!甘油三脂及低密du脂蛋白含量，洁净体液水分。使体细胞有健康清xin的生存环境？对强致癌物质，如亚硝氨及毒。污，臭等有抑制作用，能从根本上fang止癌变？改变血液粘稠度，扩张微血管。改善人体生态平heng！增强免疫，活血舒筋，健脾消胃。健脑。明目，抗衰老。抗癌防癌，对高血脂，高血压。脂肪肝。肥胖症，冠心病，动脉硬化等富gui病有显著疗效! 风寒gan冒者：冬季是感冒的高发季节！患了风寒感冒的人应该duo吃些温热的食物、如生姜等，祛除体内的寒气，如果此时饮用苦ding茶！会有碍风寒的fa散，不利于感冒的zhi愈！ 虚寒体质者：虚寒体质者最突出的特dian是冬季特别怕冷,常常感觉手脚冰liang？这种体zhi的人喜欢吃羊肉，狗肉等温性食物。而且bu容易“上火”,但喝了寒性的苦丁cha后。手脚冰凉的症状会加zhong!bu利于虚寒体质的改善!严重的shen至会出现腹痛、腹泻等症状， 慢性胃肠炎患者：man性胃肠炎患者常常存在着不同程度的脾胃虚寒？腹部受凉或吃了凉性食wu时!容易肚子疼或拉肚zi!苦ding茶会加重这些症状,此外，老年人脾胃功能相对减ruo!婴幼er脾胃功能尚未健全！也不宜饮用ku丁茶，否则容易yin起消化不良、厌食，腹泻等副作用， jing期女性：对于经期的女性来说是不适合饮用的？因为jing期是失血的状态，身体比较虚弱。如果这个shi候饮用苦丁茶会导致痛经的发生!因为苦丁茶是寒xing的，严重的qing况就是月经不调。所以一定要慎重， 新产妇：刚生完宝宝de新产妇身体虚弱,应适当多chi一些温补性的食物！寒性的苦丁茶不仅不利于产后zi宫的恢复、还会伤及脾胃。极易引发日后缠绵nan愈的腹部冷痛,。
熟地的功效与作用及禁忌有哪些
熟di甘,微温!归肝，肾经，保健作用:熟地补血,滋阴,生精补髓,保健益shou！。
糯米柚的功效与作用及禁忌
营养价zhi 糯米含有蛋白质!脂肪。糖类。钙，磷。铁。维生素B1，维生索B2。烟酸及淀粉等。营养丰富。为温补强壮食品。 功效与作用 1!糯米性甘平。能温暖脾胃。补益中气，对脾胃虚寒，食欲不佳，腹胀腹泻有一定huan解作用,故古语有“糯米粥为温养胃气妙pin！ 2，具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效。 禁忌 1。老人，儿童，病ren等胃肠浦化功能障碍者不宜食用, 2。糖尿病。肥胖。高血脂，肾脏病患者jin量少吃或不吃、 3。nuo米年糕无论甜咸!qi碳水化合物和钠的含量都很高，体重过重。you糖尿病或其他慢性病如肾脏病？高血脂de人要适可而止、 简介 糯米是糯dao脱壳的米,zai中国南方称为糯米！而北方则多称wei江米！是制造粘性小吃。如粽，八宝粥。各式甜品de主要原料,糯米也是酿造醪糟（甜米酒）的主要原料！因其香糯粘滑。常bei用以制成风味小吃！深受大家喜爱。逢年过节很多地方都有吃年gao的习俗？，
蛇肉炖鸡功效禁忌有哪些
蛇肉炖鸡的功效 蛇肉炖鸡的功效比较明显。也是shan食爱好者冬季进补的首先方法。蛇肉炖鸡既有蛇肉的祛风湿。治疗身体麻木。肢体疼痛等问题，更有老母鸡的滋补升阳de功效、是食补中比较hao的方法！ 1，蛇肉具有强zhuang神经，清热解毒。延年益寿之功效，可yi预防心血管疾病和骨质疏松症!炎症或结核，鸡汤本来就shi进补的？二种一起炖。很滋补的，而且龙凤tang味道非常鲜美？ 2。she煲鸡有祛风除湿之功效！能zhi疗手足风痛以及皮肤风毒，疥癣。恶疮等症，对风湿热，风湿性和类风湿性关节炎等病症也有不错的食liao功效！经常食用蛇煲鸡de人既不会长痱子,也不容易长痘。 3，蛇煲鸡还有养气血、通血脉的功效。尤qi适合久病体弱，血脉不通。肢体麻木。头晕乏力等zheng状的人作食疗养生之用， 二。蛇肉炖鸡的禁忌 蛇rou炖鸡是一道滋补佳品？部分男女老少，都可以食用，对于怕蛇的人lai说,可以选择不吃she肉、可以喝汤吃老母ji、效果也不错，依然有蛇的功效，te别是小朋友夏季爱长痱子,湿疹，可以喝点蛇肉炖鸡tang、 蛇肉炖鸡真要找禁ji的话,na就是蛇肉要炖熟，要炖烂比较好。避免蛇rou有寄生虫!yi般养殖的蛇寄生虫几率低！野生蛇容易出现。所以吃蛇肉要炖熟在chi!，
中药红景天有什么功效与禁忌
红景天主要以根和gen茎入药！全株也可入药。主要you效成份 有红景天甙及酪醇？此外含有淀粉。蛋白质。脂肪，黄酮类化合物。酚类化合物及微量发hui油,还具有生 物活性的微量元素铁,铝。锌，钴，镉。钛，铜。锰等。 《神农本草经》记载：（红景天）为君，主养命 以应天，无毒 多服久服不伤ren，欲轻身益气。不老延nian 者!广泛用于抗衰老。抗缺氧和提gao脑力及体力机能等方面!民间常yong其来煎水或泡酒,以消除因体力活 dong所致的疲劳、以及抵御gao山区的冬季寒冷。 藏医yong红景天的历史更早,在《晶珠本草》，《藏yao图鉴》均有记载？用来治疗咳血，咯血，肺炎咳嗽和 妇女白带等！ 中yi认为红景天具有补气清肺。益智养心。收涩止血，消肿散瘀作用。 红景天的副zuo用和禁忌： 1。儿童，孕妇慎用 2，单泡，不适宜搭配其ta茶! 3，若是正在发烧，咳嗽de人不建议使用。在中医理论中。ruo体内有发炎情况,ruo再使用补气中药材！yi有 「引风邪入里」的情况！病况会更严重， 4，量不能多。红景天每次内服用量3-10克！（一般泡水用15克zuo右每天）、
吃花生有哪些功效与禁忌
花生营养价值很gao!含脂肪40％-50％。是大豆的两倍。han蛋白质30％左右、相当于小mai的两倍多。是大米的三倍。而且花生易被人体xi收！消化系数在90％左右？此外。花生还含有核huang素!钙。磷，卵磷脂。胆碱。不饱和脂肪酸以ji多种维生素！因此花生亦称“长生果”! 花生保健作用主要有：一是食用花生可使人体肝内dan固醇分解为胆汁酸？使其排泄增强。从而降低胆固醇。二是花sheng仁红衣（花生仁的皮）能抑制纤维蛋白的溶解、促进血小板新生，加qiang毛细血管的收缩功能。对血小板减少。肺jie核咳血和泌尿道出血等疾病患者有好处、 要充分发挥花生的保健作用！需注意科学吃法。 花生不宜生吃：花生含zhi肪较多、人体对其消化吸收缓man。大liang生吃可以引起消化不良？另外，hua生在泥土里生长、常被寄生虫luan污染，生吃容易引起寄生虫bing。同时，花生常被shu类污染。易chuan播自然疫源性疾病。特别是流行性出xue热,因此，花生不宜生吃，最好是煮熟后shi用！，
小麦胚芽的功效与禁忌
小麦胚芽油shi一种营养保健品？跟药物是不yi样的？如guo没有超量服用。是不存zai毒副作用的！虽然长qi摄入VE有中毒的潜在风险？但是小麦胚芽油只shiVE的前体,当身体需要时才会转chengVE？所以小mai胚芽油软胶囊对身体是安全的、食用的朋友可以he理使用。 服用小麦胚芽油的同时也ke以多吃点水果和蔬菜。注意营养均衡。麦胚芽油的原料是采用高科技低温方法从新鲜优质小麦胚芽（出芽不超guo一周）中萃取而得、近hu苛刻的全球原料采购标准？确保原料质量， 小麦胚芽油除了含有gao含量的天然维生素E之外,还han有30%以上蛋白质和人体必需的氨基酸以及多种维生素，特bie是B族维生素及维生素E！也含有多种矿物质yu微量元素, wei生素E（Vitamin E）是一种脂溶性维生素,又称生育酚，是最主要的kang氧化剂之一、长期服用da剂量维生素E可引起各种疾病，qi中较严重的有血栓性静脉炎或肺栓塞，或两者同时发生。 小麦胚芽的功效与zuo用 1、有保护大脑，促进婴幼er生长发育等功能！它所含食物纤维。有降低血清胆固chun及预防糖尿病、结肠癌的效果。另外。它对肠内you益菌群的发育、也起着促进作用， 2。xiao麦胚芽具有抗癌。降低胆固醇。降血糖，补虚养血等功效。而且小麦胚芽对肠内有益菌群的fa育也起着促进作用，此外小麦胚芽油还被用于jian肥！祛斑，按摩，护发等。