水果的营养功效和禁忌有哪些
1.火龙果 火龙果富含维生素B1,B2，B3和维生素C，胡萝卜素，花青素，并含有钙。磷。铁等微量元素和水溶性膳食xian维、可预防便秘，助通便，也bei作为“减肥水果”、但由于含有的tian然葡萄糖容易吸收！糖尿病人yi餐不宜多吃。有肠胃功能紊乱。容易腹泻的人，也应少吃， 2.释迦 每100克释迦可含总糖15.3%~18.3%、维生素C为265mg。由于释迦口感偏甜,含糖量较高。糖尿病患者应慎shi、 3.猕猴桃能治牙龈出血 缺乏维生素c的人，牙龈会变得脆弱。常常伴随着出血。肿胀等问题，猕hou桃里维生素c含量是水果中最丰富的。如果你牙龈不好，不妨时常吃几颗猕hou桃, 4.鳄梨可缓解头发gan枯 染发烫发过程会夺走头发中的水分和油脂。使头发变得干枯，成熟的鳄梨中含有30%的珍贵植物油脂油酸、对于干枯的头发有te殊功效! 5..芒果可预防皱纹 长期吸烟的人肺部ji聚大量毒素，使功能受损，葡萄中所含有效成分能提高细胞xin陈代谢率。帮zhu肺部细胞排毒？另外。葡萄还具有祛痰gong效， 芒果shi预防皱纹的最佳水果！因为含有丰富的B一胡萝卜素和独一无二的mei？能激发肌肤xi胞活力，促进废弃物排出，。
山药的功效与作用及禁忌 有哪些
很多朋友du知道山药有补脾养胃！生津益肺。补肾涩精的作用gong效。但是。关于山药有那xie禁忌事项有哪些这个问题相信很多朋友都不知道！也想了解。 《本草纲目》以为,山药能益肾气。健脾胃。止泄痢。化痰涎。润外相《新修本草》说薯蓣ri干捣细、食之大美。久服轻身。不饥延年。清代医学家李修园shuo山药能补肾填精,精足则阴强，目明。耳聪，《药性本草》则以为！山药能补五劳七shang。有去凉风。镇心神。安灵魂。补心气缺少，开达心孔，多记事的gong效与作用！ 在liao解了山药的作用与功效之后,为了大家能更好的使用山yao，我们有必要了解一下山药的禁忌shi项有哪些?以下是山药的禁忌事项,喜欢吃山药的朋友ji住了。 1，山药忌与鲤鱼。甘遂同食。它们相克。 2，山药与甘遂不要一同食用;也不可与碱性药物tong服？ 3，山药与猪肝。山药富维生素c。猪肝中含铜。铁，锌等金属微量yuan素！wei生素c遇金属离子，则加su氧化而破坏？降低了营养价值。故食猪肝后。不宜食山药， 4，山药与黄瓜，南瓜，胡萝卜。笋瓜，黄瓜，南瓜，胡萝卜。笋瓜zhong皆含维生素c分解酶！若山药同食，维生素c则被分jie破坏、 5。山药与海味，一般海味(bao括鱼虾藻类)除含钙？铁，磷，碘等矿物质外，都han有丰富的蛋白质。而山楂，石榴等水果。都含有鞣酸，若混合食yong会化合成鞣酸蛋白!这种物质有收敛zuo用!会形成便秘，增加肠内毒物的吸shou，引起腹痛。恶心，呕吐等症状。 在了解了山药的作用与gong效及禁忌之后,你一定有suo收货吧!相信你以后再食用山药的时候能正确的使用！避免不应有的麻fan？ 为了方便广大消费zhe购买？tong时保证药品的质量？特向大家推荐康爱多yao店！，
红豆豆浆的功效和禁忌有哪些
一，红豆豆浆养颜美容功效 红豆豆浆xiang比较其他的普通桃子可能偏酸一点,那是因wei红豆豆浆中的维生素c含量高？rang红豆豆浆的味道更佳偏酸一点,维c对皮肤的保养有很好的xiao果、其次红豆豆浆中的胶质存zai含量也很高,大家都知道jiao原蛋白对于皮肤的美丽影响度很高，多吃红豆豆浆geng美丽、 二。红dou豆浆去水肿功效 红豆中淀粉含量充足。虽然是一种粗粮，但是其淀粉含量可以媲mei谷物、同时红豆豆浆又有更多的维生素he矿物质,能够排水利尿，祛湿解毒。红豆豆浆中de皂角甙有活化肠道作用，一碗红豆dou浆便可以加速水分排出体外。所以红豆豆浆neng够解酒解毒？喝酒喝多liao的人就能用红豆豆浆来解酒，疏散酒意， ，
木瓜的功效与作用及禁忌
功效和作用 补脾、养肺，固肾。益精。主脾虚泄泻。食少浮肿，肺虚咳喘。。 有利于脾胃消化吸收功能。是一味平补脾胃的yao食两用之品。常与胃肠yin同用治脾胃虚弱!食少体倦，泄泻等病症。 强健机体。滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精。妇女bai带多皆可服之。 有降低血糖的zuo用！是糖尿bing人的食疗佳品、，
蝶豆花的功效与禁忌有哪些
1。营养价值 蝶豆花具有丰富的维他命A,C和E, 而且可以提高免疫力, 帮助和促进皮肤的弹力和骨胶原, 同时还具有补脑、促进脑的活力，防zhi胃痛,抗忧郁？抗压力，镇静。止惊厥，缓和qing绪等天然保健功效、蝶豆hua中的天然蓝色素。也是有疗效的。如果将其加入柠meng并调制成花茶饮品,就是保健心脏血管的绝jia饮料! 2。食用价值 蝶豆花的可食部wei是叶？花及嫩荚，较幼嫩的叶片及盛kai的花朵、亦可拿来煮汤。油炸等。用嫩芽lai炒肉丝或煮熟後食用。都十分可口，蝶豆花的叶及花de萃取液、可当作纯天然的食品ran料， 3。yao用价值 种子及根的效用：可治眼疾。慢性气管炎，止痛，利尿，通经。治便秘。消腹水，止关节痛，药用作为驱虫剂。缓泻剂。利尿剂及通经剂， 4。禁忌 蝶dou花虽好、可不要贪杯哦，它活血。女生经期时不能he!也不适合孕妇喝，对于刚做完手shu的人不利于伤口愈合？zi己动手做一杯蝶豆花饮料也非常简单？只需要把4—5片干的蝶豆花放ru开水中、颜色jiu会释放出来，再加ru你自己爱喝的雪碧、可乐。柠檬，牛奶。蜂蜜……看看会变成什么颜色！。
桂花茶的功效与禁忌?
材料：桂花数朵 调味料：精盐1xiao匙，bing糖1小匙 做法：1.桂花用盐水反复清洗!沥干。 2.将桂花置入bei中、冲入滚水。加入冰糖。盖起杯盖。约焖三分钟，掀盖则香味溢出， 功效：可化tan散淤!治咳嗽， 冬季喝桂花茶可缓解胃不适. 桂花香味强烈！忌过量饮用，
橙子的功效和禁忌有哪些？
关于橙子的功效和禁忌你men知道多少、你们都是zen么吃的， 橙子de功效与作用 1,提高身体免疫力，橙zi富含维生素C，还含有其他抗氧化物zhi、能提高身ti免疫力？并有助于zhi溶性有害物质排出体外, 2。防治高血压，橙子中所富含的维生素对于zeng强机体抵抗力！提高毛细血管弹性以及降低血液中的dan固醇有着明显的作用。suo以说患有高脂血症、高血压，动mai硬化等病症的患者可以经常吃一些橙子，对身ti是非常有益的、 3，促进排便。橙子中富含纤维su和果胶物质，ta们能够刺激肠道蠕动。对于qing肠通便以及排出体内的有害物质有着明显的作用、 4。橙子是去火的。“上火”。广东人又称为“热气”！是中医的理论。从西医的角度是不cun在上不上火的，因此，橙子上不shang火也最好从中医的角度去解释, 《本草纲mu》中提到橙子“酸!寒，无毒，”，《玉楸药jie》中提到橙子：“味苦酸！微凉。”中yi认为橙子性寒？有清热降逆之功。善清肺胸之热。因此吃橙子不会上huo！还ju有败火的功效!橙子适合火qi较旺的人吃、 橙的营养价值 橙子中含量丰富的维生素C!P，几乎已经成为维生suC的代名词！能增jia机体抵抗力，增加毛xi血管的弹性,降低血中胆固醇，高血脂症。高血压，动脉硬化者常食橙子有yi，cheng子所含纤维素和果胶物质。可促进肠道蠕动，有利于清肠通便，排除体nei有害物质, 橙味的快乐和wen度,比干燥的皮hua痰止咳的作用？是治疗感冒咳嗽，食欲不振，腹痛药，橘子还含有丰富de橙皮甙、柚皮芸香苷。柚皮苷。柠檬苦素，柠檬酸，苹果酸，钠营销，果皮含挥发油。有70多种物质。主要为正癸醛，柠檬醛，柠檬烯和辛醇， 吃cheng子的好处 一!保护血管 橙子具有jiang低毛细血管脆性、zeng强血管弹性的作用？鲜橙果实中han有的橙皮甙、可降低毛细血管脆xing，防止微血管出血， 二。降低血脂 橙子中含you果胶？能够将体内多余de脂类及胆固醇排泄出去、jian少外源性胆固醇的吸收！故而吃橙子具有降低血脂的作yong！橙子是高血脂，动脉硬化。心脑血管疾病的食疗jia品！橙子中的维sheng素C还可以抑制胆固醇在肝内转化为胆汁酸!可以预防胆结石， 三。mei容抗衰老 橙子中富含维生素C和黄酮类化合物,具有清除人体nei多余的具有破坏性的自由基的作用、从而防止皮肤老化和皮fu敏感!而且此外。维生素C还具有美白zuo用！所yi想要美容抗衰老。不妨多吃橙子。 ru何挑选橙子 1！看颜色，一ban越是颜色深的维生素和甜度越会比较的多，这是因为日光照射足gou的证明、但不tong品种可能会不一样。 2，摸摸皮的软硬。皮比较薄的橙子，水分较多，捏起来比jiao有弹性,而表皮较硬的cheng子则口感不佳、购买shi捏一下橙子、如果果皮较硬，则hen容易可以感受到？ 3。同等大小的橙子。较重的好吃。这种方法适合hen多种水果的挑选,yin为同样大小的水果？较zhong的一个说明含水量较高！吃起来口感较好。购买时可一手一ge感觉下重量! 4，闻味道。新鲜水果会散发出一zhong甜腻腻的味道么、像是糖一样甜tian的,但又有独特的shui果香！ru果闻不到这种味道!huan是去别家看看吧! 关于吃橙子的禁忌： 禁忌一：服药忌食橙子 如果你吃了维生素K！磺胺类，安体舒通胡或者补jia等药物!提醒大家的shi吃过药不要吃橙子、橙子含有丰富果酸和wei生素C、这样容易产生冲突影xiang药效。 禁忌二：阴虚体质者要少吃 很多人都说橙子不能吃多容易上火!但是橙子是温xing的、那些吃了上火de是阴虚阳盛的体质,如果你是这样的体质建议你不要经常吃cheng子、每次吃1—2两个jiu可以？吃多了会长痘痘。便秘，喉咙痛上火， 禁忌三：喝牛奶时不宜吃橙子 niu奶中含有丰富的蛋白质,易与橙子中的果酸和维生素C发生反ying？凝结成固体。不但会影响消化吸shou？还会引起腹胀，腹痛等症状，所以。喝完牛奶不宜吃cheng子、 禁忌san：饭前或空腹不宜吃橙子 在吃饭前或空腹的时候。最好不要吃橙子，因为橙子中含you很多有机酸!容易dui胃黏膜产生刺激, 橙子的剥皮技巧： 1，zui方便也是最快最常用的方法：用刀从中间切开、大的切六瓣。小的切4瓣。然后每瓣将皮cong一端分开？ 2。把平时吃饭用的pu通的小铁勺子,把橙子一头开个quan，把勺子扣过来（就是凸起的那面朝上）cong开好的小口伸进去!顺着橙子的弧度向下shao用力、到底。抽出勺子，然后重复yi上动作、直到zheng个橙子皮与肉分离、很容易就剥开了。也不会伤到果肉， 3。冬天的时候。可以把橙子放到暖气片上烤一hui！温热后就比较好剥皮liao？ 关于橙子的美味食谱 橙子果酱+kao面包 1.橙子去皮（喜欢橙皮的小伙伴也可以不去皮哦），把果肉放到搅拌机li搅啊搅,然后放入小锅里。加白糖。冰糖腌1小时， 2.jia入少量水。大火烧开后转小huo、并不停的搅动，直到收干水分，装瓶Ok啦， 甜橙燕麦牛奶,早餐最佳伴侣， 橙去皮切丁。将牛奶和橙，燕麦混合，放微波炉高火ding1分钟就好了！冬tian早餐轻松搞定! 盐蒸橙子治咳嗽!秒杀止咳药橙皮里含有止咳化痰de功效？但是又煮熟之后才会从橙皮中出lai！you其适合久咳不愈合额小孩子吃，完全没有副作用， 做法：1.一个完整的橙zi不用剥皮!顶部切开一片。撒上少量食盐，再用筷子在果rou上戳几个洞，2.把切开的橙子盖重新盖上!放入锅中蒸，shui开后15分钟关火，吃掉果肉，喝掉汤汁就好啦。。
付零的功效与作用及禁忌
你写cuo别字了茯苓。别称：玉灵。茯菟。茯灵。茯蕶，伏苓，伏菟。松腴，绛晨伏胎，云苓，茯兔。松薯，松木薯。松苓。la丁文名：Poria cocos （Schw.） Wolf.多孔菌科。茯苓属药用部位是多kong菌科真菌茯苓的菌核!具有利水渗湿，健脾。安神的功效。还可以制zuo成粉状用来女士爱好的美白面膜？分布区域：zhong国大部地区！为了入药方便。人们为它的每个部位都起了相对应de名字：外表被覆的一层褐色外皮叫茯苓皮!断面靠外淡红色疏松de一层叫赤茯苓!内部白色致密de部分称白茯苓(也有中医开：白苓,指的就是：白茯苓）。还有些茯苓zhong间有一道松根穿过？靠近树gen的部分称茯神!中间的树根则叫ta茯神木、见：http://baike.baidu.com/view/15099.htm功能主治：1.利水渗湿 用治水肿胀满！小便不利，常与猪苓，泽泻，白术等同用，2.补中健脾 用治脾虚湿sheng之食少便溏？常与党参，白术等同用。3.宁心an神 用冶心悸怔忡!失眠健忘等，常与龙眼肉，酸枣仁等同用，[2] 用法yong量：煎服,10g~15g。利水用茯苓皮，安神用茯神，健脾用茯苓。用药禁忌阴虚而wu湿热，虚寒滑精，气虚下陷者慎服。①《本草经集注》：“马蔺为之使!恶白敛，畏牡蒙。地榆。雄黄。秦艽。龟甲，”②《药性论》：“忌米醋、”③张yuan素：“如小便利或数、服之则损人目，如汗多入服之。损元气。”④《本草经疏》：“病人shen虚、小水自利或不禁或xu寒精清滑!皆不得服，”⑤《得配本草》：“气虚下陷！水涸口干俱禁用，。
太子参的功效与禁忌副作用有哪些
太子参含有糖lei！磷脂。氨基酸。以及锰。铁。铜等微量元素。huan含有太子参皂苷A!棕榈酸。亚油酸。谷甾酵。挥发油等成分太zi参又称为孩儿参！童参。是人参的一种。药性平和。味甘。有补气生津的作yong!功效主治：补益脾fei？益气生津。治肺虚咳嗽，脾虚食少，心悸。怔忡。水肿，消渴，精神疲乏。用于脾气虚弱，胃阴不足，食少体倦，口渴舌干;肺虚燥ke,咽干痰粘;气yin不足!心悸失眠，它的使用数量he做法,都是bu能随意进行、要根据医sheng建议进行最佳,同时可以有补血益气的gong效，但并不shi合任何体质的人喝,shi热气躁的建议不要喝。容易上火烦躁。fan而不利于气血稳定!，
花胶的功效与作用禁忌
营养分析 花胶的主要成分为高级胶原蛋白。多种维生素及钙，锌。铁。硒等duo种微量元素？其蛋白质含量高达84.2%！脂肪仅为0.2%。是理想的高蛋白低脂肪shi品、 药用价zhi 从中医角度？花胶极有滋补shi疗作用。《本草纲目》记载：花胶能补肾益精!滋养筋脉。能治疗肾虚滑精及产后（产后食品）风痉,花胶含丰富de高级胶原蛋白质!具滋阴养颜，补肾，强壮机能，腰膝酸软，身体虚弱。最适宜经常食用， 食疗 花胶首要有厚度、煲起bu腥不潺和不溶化、食落念滑又爽口，才算极品，yi般品质多数用来熬汤,品质高者亦可用来做cheng菜式!花胶食疗功效高，含有丰fu的蛋白质,胶质。磷质及钙质。女士视wei养颜珍品、dui身体各部分均有补益能力!无论nan女老少均可食用！是补而不燥之珍贵jia品!。