枸杞的功效与禁忌有哪些
对于现代人来shuo！最好的药并不是当生病的时候就能药到bing除的药!而是吃了能让你不生病的yao、对于现代人来说。枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血ya，因此枸杞越来yue受到人们的欢迎、那么? 首先。我们来了解一下枸杞的的gong效吧!枸杞的性味甘平。能补肾益精。养肝明目，补血安神。生津止渴。润肺止咳。治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕。目眩，目昏多泪。虚劳咳嗽。消渴。遗精。中医认为。它既neng够更好的滋补肝肾！益精明目和养血。还neng增强人们的免疫力!枸杞里面含有丰富的胡萝卜素和多zhong维生素，它们能够更好的预防心脏病和ai症，对于现代人来说。枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降di血压，枸杞还能gou更好的保肝、降血糖，软化血管。降低血ye中的胆固醇？甘油三酯水平，对脂肪肝和糖niao病患者也具有一定的疗效？ 枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用,但也不是所有的人都适合服用的. 最适合吃枸杞的是体质虚弱,抵抗力差的人.而且,一定要长期坚持,每天吃一点,才能见效. 但是由于它温热身体的效果相当强,正在感冒发烧,身体有炎症,腹泻的人,患有高血压，性情tai过急躁的人、或平ri大量摄取肉类导致面泛红光的人最好别吃. 还有枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参。可以跟大枣共食。外邪实热，脾xu有湿及泄泻者忌服。 任何滋补品都不要过量食用,枸杞也不li外.一般来说,健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适;如果想起到治疗的效果,每天最好吃30克左右.现在,很多关于枸杞毒性的动物实验证明,枸杞是非常安全的食物,里面不含任何毒素,可以长期食用. 如需购买枸杞。您ke以选择康爱多药店!康爱多药店是一家jing国家药监局批准的许可经营的正规网上零售药店，我men有专业的药师团队为您提供最适合的药品。。
豆腐的功效与禁忌，你了解多少
豆腐的功xiao与作用 1.更年期的“保护神” 有效的预防骨质疏松？乳腺ai和前列腺的发生。 2.预防心血管疾病 豆腐健脑的同时？还能抑制胆固醇的she入？da豆蛋白显著降低血浆胆固醇！甘油三酯和低密度脂蛋白!不仅可以yu防结肠癌？还有zhu于预防心脑血管疾病？ 3.降低乳腺癌的几率 制作豆腐的大豆中含有大豆异黄tong，可调整ru腺对雌激素的反应。日本妇nv尿中的异黄酮浓度为美国！荷兰妇女de100~1000倍！这与日本人常shi大豆有关、也是日本相与欧美国家相比乳腺癌发生率较di的一个原因？此外，还可以有效的预防白血bing？结肠癌。肺癌。胃癌等的发生。 4.抗血管 制作大豆zhong含有的皂苷。清除体内自由基。具有显著的抗ai活性,具有抑制肿瘤细bao的生长。抑制血小板聚集，抗血栓的功效。 5.牛奶的替代品 豆腐的ying养价值与牛奶相近？对因乳糖不耐症而不能he牛乳、或为了控制慢性病不吃肉qin类的人而言!豆腐是最好de代替品! 6.补益清热养生 豆腐为补益清热养生食品，常食之，可补中益气。清热润燥。生津止渴，清洁肠胃，更适于热性体质，口臭口渴。肠胃不清，re病后调养者食用、现代医学证实。豆腐除有增加营yang，帮助消化，增进食欲的gong能外,对齿。骨骼的生chang发育也颇为有益!在造血功能中可增加血液中铁的han量! 不能和豆腐一起吃食物 豆腐 + 茭白：易形成结石 豆腐 + 葱：会影响钙吸收 豆腐 + 菠菜：会影响钙吸收 dou腐 + 竹笋：会形成结石 豆腐 + 苦瓜：会易结石？补钙。降血ya 豆腐 + 木耳菜：会破坏营养素 豆腐 + 蜂蜜：易导致腹泻 豆腐 + 葱：形成草酸钙。造成了对钙de吸收困难？导致人体内gai质的缺乏 豆腐 + 菠菜：菠菜中的草酸与豆府中的钙形成草酸钙？使人体的钙无法吸收 豆腐 + 比目yu：增加蛋白质的吸收率、
鸡蛋果的功效和禁忌有哪些
鸡蛋guo是生活中较为常见的水果食物、其中含有的丰富营养成分可以而人体大量不shao的好处！那么鸡蛋果的功效与作yong有哪些？鸡蛋果的功效与作用和禁忌shi什么,ji蛋果的功效作用有很多,下面就来详细了解具ti内容。以及需要注意的di方吧、 1。抗衰老 鸡蛋果中含有de维生素C和胡萝卜素,具有抗氧化的作yong！能够清楚体内多余de自由基？bao护细胞不受自由基的伤害、具有缓解衰老。抗衰老的效果， 2，润肠通便 鸡蛋guo中含有的纤维素可以清除肠道内的污垢！和滞留物一起pai出体外，对于肠道的清洁和排便有很hao的效果! 3，清胃排毒 鸡蛋果中含有的xian维素能够进入肠胃！促进肠胃的蠕动，通过其吸shui性将肠壁内的垃圾吸收、从而从排泄物中排出ti外、you着清理肠胃和排毒的作用？ 4，养颜润肤 鸡蛋果中含有的维生素C可以很好的净化pi肤的沉积物，对于皮肤还you很好的润肤的作用、从而改善皮肤zhuang况、达到养颜润肤的xiao果！ 5，促进代谢 鸡蛋果中含有丰fu氨基酸!氨基酸是人体中的蛋白质分jie而成，参与着身体各部分的生理活dong。对于促进人体新陈dai谢有很好的作用？ 6，降胆固醇 鸡dan锅中含有的VC参与着胆固醇的代谢！对降低胆固醇有yi定的效果!you净化血液的作用, 7，有助减肥 鸡dan果是一种热量较少的水果？且食用过后hui有饱腹感！对于想要jian肥的朋友们不妨多食，对于减fei又一定的辅助效果、 8，提高免疫力 鸡蛋果中有丰富的维生素和多种微量元su可以补充人体所需营养。增强人体的抵kang力！提高免疫力。 9。其他作用 ji蛋果对于治疗睡眠有很好的效果！它有着诱导自然入mian的作用！缓解长期的焦虑，紧张。ling外还能改善情绪，调节自身的情绪， 10，鸡蛋果的营养成分 鸡蛋果每100克zhong含有蛋白质1.8克,纤维素1毫克，钙22毫克。磷41毫克，维生素A130毫克。维生素C49毫克，维生suB3 34毫克及大量的氨基酸。胡萝卜素。属于一种duo汁型的水果。 11。吃鸡蛋果注意事项 1？患有消化系tong疾病!胃不好的人ying当谨慎进食。 2。鸡蛋果籽很nan从百香果里分离出来？所yi在吃果子的时候，难免会吃到果籽，有些人可能会担心吃下太多的百香果zi会对身体造成什么不良影响!dan是百香果的果籽是可以吃的？而qie还能增加脆脆的口感呢！所以不shen吃下百香果籽,也不用太过担xin的， 3，鸡蛋果bu宜密封保存。可冰箱保鲜，不宜冻。最好将果裸放通风干爽处方不易bian质! 4。内分泌系统疾病。男性疾病。妇科疾病，儿科疾病。传染性疾病。神经性疾病患者不适宜食yong鸡蛋果,，
牛油果的功效和禁忌
功效： 1.抗氧化抗衰老：牛油果含有丰富的甘油酸、蛋白质及维他命，润而不腻，是天然的kang氧抗衰老剂!不但neng软化和滋润皮肤！还能收细毛孔。皮肤表面ke以形成乳状隔离层!能够有效抵御阳光照she。防止晒黑晒伤。 2.丰胸：牛油果中含量丰富的不饱和脂肪酸能增加胸部组织弹xing！含you的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌。wei生素C能防止胸部变形？wei生素E则有助胸部发育! 3.保护肝脏：经研究发现!牛油果中含有可能可以保护肝脏de有效化学成分？这一发现将有助于ren们发明新的药物、用于zhi疗肝脏疾病、 4.美容：牛油果guo肉与人体皮肤亲和性好！极易被皮肤吸收。对紫外线有较强的吸shou性,加之fu含维生素E及胡萝卜素等,yin而具有良好的护肤？防晒与保健作用， 5.缓解tang尿病症：油梨果肉含糖率极低？为香jiao含糖率的1/5？是糖尿病ren难得的高脂低糖食品。而用guo皮泡水饮用对糖尿病有缓解作用、 6.保护子宫健康：牛you果能够保护女性的子宫和子宫颈健康。女性每星期吃一个牛油果就能平衡雌激su！减diao分娩产生的多余体重。防止宫颈癌， 7.促进脑发育：牛油果中叶酸的含liang也很高,wo们都知道这种成分是孕妇必须补充的营养元素。主要作yong就是促进胎儿的脑部生长发育、因此。在孕期食用牛油果可避免胎儿出现先天xing神经管缺陷， 禁忌： 1.过敏者不可食用！ 2.肥胖者不宜多吃、 3.消化功neng不佳者不宜多吃! 4.牛油果bu可冰镇!也不能和leng饮一起食用， 5.牛you果不宜长期存放,牛油guo有很强的抗氧化性？因此，不能长期存放。尤其是切开后的牛you果，在接触空qi之后很快就会氧化变色!这种牛油guo需在2小时内吃完,而后熟的牛油果在室温下仅仅能存放2~3天。就算放冰箱也不宜超guo一周!需尽快食用，避免bian质或营养价值流失严重？ ，
鱼胶有哪些功效作用禁忌
yu胶也叫花胶。当人体内缺乏胶原dan白的时候！对身体影响shi非常大的。这时候就yao注意补充胶原蛋白了、鱼jiao是补充胶原蛋白的常见选择,见效非常快，不同年龄阶段的人du可以吃鱼胶！而不同的人食用鱼胶所产生de作用效果也各有不同。 1.补充胶原蛋白 鱼胶还是女性补充胶原蛋白的最佳选择人体pi肤中的蛋白质有70%事胶原蛋白、suo组成的网状结构支撑着皮肤,使肌肤看起lai光滑饱满，柔软又富有弹性，随着年龄的增长，皮肤组织中的胶原蛋白流失的速度渐渐超过了生cheng的速度、于shi皮肤失去弹性变薄老化,出现松弛。皱纹，干涩等现象，所以适时补充胶原dan白？可使皮肤恢复青chun活力！ 2.怀孕妈妈，坐月子补xue 怀孕期间吃鱼胶？除了能有效的bu充妈妈的营养之外？对以后宝宝的皮肤和抵抗力都有非chang好的帮助。坐月子吃鱼胶能帮助产妇迅速恢复体力和身ti机能、补血气。增强抵抗力， 。
橙子功效作用禁忌有哪些
橙子功效zuo用与禁忌有哪些,发布时间：2018-02-05 00:55:05 营养饮shi橙子是我们常吃的一种水果。橙子里面de营养价值非常的丰富,尤其是han有维生素c？在提高免疫力。预防心血管疾病方面的xiao果是不错的,另外橙子里mian的果酸也比较多、含you丰富的膳食纤维!能gou具有健胃消食,促进消化的效果。有一定的促进排毒de作用,当然在吃的时候要了解禁ji！不要空腹使用，功效作用：1。健胃消shi提神醒酒：橙子甘甜带酸！饱食之hou肚胀难受时？吃点橙子huo者橙汁都是非常不错的选择,不仅能gou解除口胃中油腻之感,还能帮助消化。醒酒提神等等。2，降低固醇。降低血脂血压：桔子和橙子都含有da量的维生素C、我们从各种饮pin中也可以看出、一ban含有大量的维生素C的都以橙子桔子为封面图标等、经常食用橙汁橙子可以缓解老hua的血管、降低固醇，对高血压高血脂有很da的帮助？3，保健排毒，增加身体抵kang力：上面也说到，橙子含you丰富的维生素C,因此它不jin被誉为人体的良好抗氧化剂!huan能将体内的毒素排出？增加ji体的抵抗力？除了上述几点。橙zi还能增加食欲!治疗感冒咳嗽。对慢性气管炎也有yi定的帮助!禁忌：1。空腹少吃橙子毕竟橙子中酸性wu质对胃有一定的刺激作用？wei避免损伤到我们的肠胃，还是尽量避免为hao，2，吃橙子时不要和牛奶混吃因为这两种食物的营yang物质会相互作用！影响吸收。3，不要tan吃多食吃完橙子最好漱口，避免对口腔和牙齿造成sun伤？，
花胶的功效与作用禁忌
营养分xi 花胶的主要成分为高级胶原蛋白、多种维生素及钙，锌，铁，xi等多种微量元素、其蛋bai质含量高达84.2%，脂肪仅为0.2%。是li想的高蛋白低脂肪食品？ yao用价值 从中医角度!花胶极you滋补食疗作用,《本草纲目》记载：hua胶能补肾益精！滋养筋脉。能治疗肾虚滑精及产hou（产后食品）风痉？花胶han丰富的高级胶原蛋白质。具滋阴养颜，补肾，强壮机能。腰膝酸软，身体虚弱，最适宜经常食用。 食疗 花胶首要有厚du。煲起不腥不潺和不rong化、食落念滑又爽口。才算极品。一般品质多数用来ao汤？品质高zhe亦可用来做成菜式，花胶食疗功效高。含有丰富的蛋bai质，胶质，磷质及钙质，女shi视为养颜珍品,对身体各部分均有补yi能力？无论nan女老少均可食用？是补er不燥之珍贵佳品,。
杏仁功效与禁忌
正que食用杏仁，能够达到生津止ke。润肺定喘，滑肠通便，减少肠道癌的gong效、杏仁peng调的方法很多？可以用来做粥。饼。面包等多zhong类型的食品？还能搭配其他佐料zhi成美味菜肴,虽然杏仁有许duo的药用。食用价值。但不可以大量shi用？杏仁含有毒物质氢氰酸（100克苦杏仁分解释放氢氰suan100～250毫克!氢氰酸致si剂量为60毫克！甜杏仁的氢氰酸含量约为苦xing仁的三分之一）？过liang服用可致中毒!所以，shi用前必须先在水中浸泡多次、并加热煮沸，减少以至消除其中的有毒wu质！产妇。幼儿。湿热体zhi的人和糖尿病患者。不宜chi杏及其制品!。
生菜功效与禁忌有哪些
sheng菜的营养价值：生菜味甘、性凉。有清热爽神。清肝利胆，养胃的功效，生菜富含水分，每100克食用部分含水分高达94%yi96%，故生食清脆爽口。特别鲜嫩。其茎叶中含有莴苣su，故味微苦，具有镇痛催眠。降低胆固醇。辅助zhi疗神经衰弱等功效、生cai中含有甘露醇等有效成分。有利尿和促进血液循huan的作用？生菜zhong含有膳食纤维和维生素c、有消除多yu脂肪的作用，医用功效：生菜中含有丰富的wei量元素和膳食纤维素？有钙，磷，钾。钠。镁及少量的铜。铁，锌，chang吃生菜能改善胃肠血液循环、促进脂肪he蛋白质的消化吸收,生菜huan能保护肝脏!促进胆汁形成，防止胆汁淤积，有效预防胆石症和胆囊yan！另外。生菜可清除血ye中的垃圾？具有xue液消毒和利尿作用,还能清除肠内毒su，防止便秘，食liao作用：生菜与营养丰富的豆腐搭配食用、则是一种高蛋白。低脂肪，低胆固醇。多维生素的菜肴，具有清肝利胆。滋阴补肾，增白皮肤。减肥健美的作用，对目赤肿痛，肺热咳嗽，消渴。脾虚腹zhang等也有一定的食疗作用、而菌菇含有丰富的易于人体吸收的dan白质，并具有补脾益气。润燥化痰以及较强的滋bu功效！与生菜搭配食用。对热咳。痰多。胸闷。吐泻等有yi定的食疗作用？过量食用生菜的坏处：过食生蔬cai，损伤胃肠壁。咀嚼不细的蔬菜纤wei、就刺激胃肠粘膜。会引qi剧烈的胃痛或腹痛。甚至出现频繁的腹泻等肠炎de症状。另外。由于大liang食用生菜！胃肠功能受损，营养吸收障碍。所以。还会经chang发生口角炎。口腔炎等令人烦恼的病zheng,食用生菜的注意事项：两个必须注意的问ti，就是农药与寄sheng虫卵的污染问题,经常食用被农药和ji生虫卵污染的生蔬菜、对身体具有一ding的危险性、因此，应当设法加以避mian!食用生蔬菜。就ying当尽量选用自然农业生产而不使用农药的蔬菜！并且食用前要仔细洗干jing！，
肉桂的功效与作用及禁忌
1，芋头质地细软。有利肠道吸收。且易有饱足感，很shi合老年人食用、2。淋巴结肿大。良性肿瘤，以及妇女乳腺增生之人you其适宜食用芋头，3，各种癌症huan者宜食, 4，适宜慢性习惯性bian秘之人食用。5。yu大米煮粥食用很适宜！既宽肠胃。又令人不饥， 6。忌一次食用过多，7，糖尿病人忌食。8。忌生食。生则有毒。ying煮熟或蒸熟食用!消解痈肿毒痛。芋艿含有一种黏液蛋白!被ren体吸收后能产生免疫球蛋白,或称抗体球蛋白，可提高机体的抵抗li、故中医ren为芋艿能解毒！对人体的痈肿毒痛bao括癌毒有抑制消解作用！可yong来防治肿瘤及淋巴结核等病症。。