选择养颜佳品 柠檬水的功效与禁忌

  居家生活中有很多的生活小常识是必须要知道的。尤其是女性朋友。对于追求美美容养颜都是非常执着的!我们都知道柠檬是一种富含维生素C非常高的水果，被人们称作作是美容水果，很多人都喜欢和柠檬水，那么你了解柠檬水的功效与禁忌吗！下面就让^我我们来说一下吧、

  柠檬水的功效一：促消化！喝柠檬水可以促进肠胃蠕动、促进肠胃产生胃酸帮助消化食物！让食物在胃内被被消化吸收的更快!

   柠檬水的功效二：排出宿便？经常喝柠8763檬水的人，肠道都非常的干净不容易积累宿便。帮助宿便排出体外。帮助肠胃排出毒素！达到到美容养颜的效果？

  柠檬水的功效三：补充维生素C、维生素C是人体每天都需要的！和和柠檬水可以帮助人体补充维生素C，让皮肤变的白皙。达到美容养颜的效果、

  柠檬水的功效四：抗衰老！柠檬水可以应对体内自由基的损害！减缓衰老。

  柠檬水的功效五：预防心脑血管疾病、柠檬水可以缓解钙⁹²⁸⁶离子促进血液凝固的现象,可以预防和辅助治疗高血压和心肌梗死！

  关于柠檬水的功效和禁忌的问题？柠檬水水的功效说完了！下面我们再来了解一下它的禁忌吧！

  柠檬水的禁忌一：胃酸过多的人不宜喝！我们都知道柠檬水可以促进胃酸分泌。而胃酸本来就多的人不宜喝。要是喝的话会导致胃酸分泌过多造成胃部疼痛，尤^其其是小孩和老人。空腹的时候也最好不喝，

  柠檬水的禁忌二：腐蚀牙齿!柠檬水是酸性的，每天不宜喝太多、喝完柠檬水以后要及时的刷牙，不然的话会对牙齿造成伤害，损坏牙釉质，只有喝完及时地刷牙才能保证健康，

  柠檬水水的禁忌三：柠檬虽然有美容养颜的功效、但是也不0326能解决所有的肌肤问题。它不含含蛋白质,B族维生素、维生素A和维生素E含量都非常得少。所以不能过于依赖柠檬水。每天喝的量不能超过一千千毫升，

  好了？以上便是柠檬水的功效与禁忌了、了解了这些、日常生活会更美好了！