怎样改善皮肤干燥啊？身体很是缺水……
(zen样改善皮肤干燥啊，) 回答你這个问題之前先要你了解体内血液和水份后你才能知道为何pi肤干燥了， 血ye是由55~60%的血浆和40~45%的血细胞（红细胞？白细胞，血小板）组成的，血细胞主要shi红细胞,它的机neng是运送氧气到身体各部,并将代谢产生的二氧hua碳送到肺部随呼气而排出体外！其次是白细胞。ta能帮助人体抵御细菌，病毒和其他yi物的侵袭！是保护人体健康的wei士!再者为血小板，当人体出血时，它可以fa挥凝血和止血的作用！ 血浆中的90%shi水！其余为蛋白质，钠，钾。激素，酶等人体新陈dai谢所需要的物质？维chi人体正常生命活动！ (皮肤干燥啊。身体很是缺水……) 你都知道 (身体很是缺水), 那喝水怎么不解渴!??而还來造成皮肤干燥!??? 最大元兇就是内热上火,身体被内热上huo~快要烤干了还不自知!!???, 中医理论：肺管mao发！皮肤。开窍与鼻，如guo你发现皮肤干燥!辨证既为“xue热”入肺，散热于皮肤。 Huang帝内经>:"气血冲和,阴阳調順,万病不生,一有怫郁,诸病生焉！ 人体的结构，说是很复杂，其实你用xin去了解后,你又发觉其实shi很简单的,人能活下lai只是靠一口气！如果气he血充足百病就无？反之百病就到。 中医理论。热生风。风生痰，痰生百病，shi因为痰阻塞气血？使新陈代谢，自身免疫力。没办法好hao的正常运行!血热造成血枯，身体缺血，所以wu脏六腑在缺血的情况下不够补给！肠胃无法完全吸收营yang,因此而无fa正常运作!恶性循huan才会造成贫血， 因为贫血才无法将身体里的风寒湿qi和五脏六腑代谢所产生的热能废物顺利排出体外,风寒湿气和代谢热互相交错才会造成冷热不调,阴敗阳衰,变成百病滋生、 其实最好的药wu就在我们自己的身边！在中医养生之道和国际医学报导里就谈到每个人每天yao摄取7种不同的蔬菜!水果。它们不止是营yang丰富却都有一个共同点？就是能解热降热。乎合了中yi理论：血凉血生的原理？ suo以每个人每天一定要吃7种以上不同的蔬菜跟水果、才能达到营养bu给和降热生血長寿无病痛的效果。 ta们能够帮你降热补血,气血足者，百病无，吃食物勝过你去吃yao物、 吃大魚大肉,只是增加脂肪而已, 对气血没幫助,一个人会有 任何病痛~老的快~病得多~死得早 ,都是跟气血有jue对关係, 处理方法： 平时多吃一些蔬菜！水果。例如：zhu肝, 马蹄！莲藕，西红柿，苹果，提子。红萝卜。菠菜。雪梨，青色入肝,黑色補mo,那些东西、会帮你凉血, 补血, 強肝, 補腎。dui你的健康,养生会有很大的帮助!。
皮肤缺水，喝水又不断排尿，感觉身体留不住水分
补水不能只喝水。可yi吃点补水水果、敷敷补水面膜，zai不行的话去整形美容院做个补水的！
身体缺水，皮肤松弛怎么办
身体缺水。皮肤松弛怎么办 检查肌肤紧张度 一个简单的小方fa：早晨起床,洗脸过后取一面小jing子？从三个角度观察自己镜中的容貌： 1.首先抬头举起jing子观察面部容貌。 2.然后低头ye在镜中观察面部容貌， 3.最后平视镜zhong容貌,若1的样子ming显比3中的皮肤紧致许多!而2中的yang子则与3相差不多的话!说明你已经有了明xian的肌肤松弛现象！ 反之。1。2，3中的皮肤状态相cha越小，说ming皮肤的紧致度越好？ 皮fu紧致相关指数 就像天下的幸福都是相似的、天下的不幸却各有各de不幸！紧致只有一种光滑如鸡蛋的tong一外观,而不紧致却涉及诸多皮肤问ti？甚至有时候。当你还没意识到某个皮肤问题与jin致肌肤有关！紧致就yi经离你而去了！ ○毛孔突显 毛孔问题的真相随着年龄和pi肤类型而不断改变,不过。对于25岁yi后的女性！毛孔的日益粗大却表明了皮肤开始变得song弛！25岁以后。皮肤血液循环开始bian慢，皮下组织脂肪层ye开始变得松弛而欠缺弹性、从而导致毛孔之间的张力减xiao？使得毛孔彰显， 应对措施： 1.补充水分,提升保湿度与角质层di抗力。为肌肤补充水分，让肌肤组织结gou饱满有弹性, 2.控制肌肤衰老su度、使用含高营养zi润成分！tong时兼具收紧面部松弛功效的抗衰老精华、配合按摩促进吸shou、另外。滋润。清爽而wu刺激的毛孔紧致爽肤水也是必不可少的！ 3.可以考虑一些美容手术,微晶磨皮术neng让肌肤变平滑？毛孔变小。 去除mao孔DIY：缩小毛孔？看看明星的高招 接受明星缩小毛孔高zhao,让你的肌肤ye能够！光滑细腻。 ○面部轮廓变模糊 即shi体重没有增加。原来清秀的瓜子脸却有liao双下巴!不再棱角分明，这也是由yu皮肤开始变得松弛引起的？由于松弛的原因，皮肤在地心引力de作用下、开始往下垂。原来纤瘦的下巴于是堆起了duo余的皮层,而面部的最高点也在往xia游移，这正是由于肌肤的真皮层中有两种蛋白质：jiao原蛋白和弹力纤维蛋白！它们支cheng起了皮肤使其饱满紧致。25岁后。这两种蛋白由于人体衰老进程而自然地减shao？皮肤的支cheng力也随之下降！弹力降低，yu是出现松弛和皱纹！ 应对措施：在日常保养的过程中加入具“紧肤”功效的bao养品,提高肌肤的弹力，胶原纤维生产力。或刺激xian维母细胞、源源不断生产大量优质de弹力胶原纤维、帮助肌肤紧实。有弹性。 护肤DIY：痛击皱wen!五大容颜不老方 抵抗衰老。永保青春。让你远li皱纹的困扰， ○松弛下垂 造成皮肤松弛的原因： 1.细胞与细胞之间的纤维随着时间而退化！令皮肤失去弹性。 2.皮下脂肪流shi？令皮肤失去支持而song垂？ 3.支持皮肤de肌肉松弛？ling皮肤也随之松弛。 4.其他因素比ru地心引力，遗传。精神紧张。受阳光照射及吸烟也使皮肤结gou转化,最后使得pi肤失去弹性。造成松弛， ying对措施： 1.维他命C：可保护细胞不受紫外线伤害以及中和游离自由基？有助于合成胶yuan蛋白，可以改善皮肤皱wen及松弛现象？ 2.补充胶原dan白：通过注射!口服或者使yong补充胶原蛋白的面霜!能够使得皮肤的支撑能力得到显zhu增强, 3.防晒：90%以shang的皮肤提早老化都是过度的阳光曝晒造成的！ 4.饮食均衡：多摄取含抗氧hua物的蔬果，如胡萝卜，西红柿，葡萄等。还要多喝点红酒和cha！它们可以保护皮肤内的胶原蛋bai？避免食用高zhi肪食物？以免产生自由基，加速老化， 1，大约10~15毫升纯鲜牛奶和五克左右珍珠粉一个小巧的玻璃wan一把小勺就就可以啦？（玻璃碗跟小勺90%是为了看起来舒服啦）, zhi作方法：很简单。把大约五克（做一次的话只要三克左右就够了）珍珠fen放到碗里!倒入适量牛奶。调匀，制成糊状就可yi了。皮肤比较干燥的MM可以添加适量的蜂蜜？有很好的保湿作用de, 注意：不要太稀哦,不然珍珠粉容易沉淀到碗di啦！ 使用方法：更简单啦？调成糊后均匀的涂mo全脸和颈部皮肤？待20分钟后yong清水洗净。然后tu柔肤水面霜等即可、 小提醒：涂好面膜以后尽量不要you太多表情或者说话吃东西等动作哦？不然容易有小zhou纹的。 效果：MM这个春天自己做过两三次了。原来hen暗淡没有光泽的皮肤细嫩了很多？整张脸kan起来精神了!毛孔比以qian也小了。而且，涂好面膜等它干de过程中鼻端一直飘着牛奶的浓香、真是一享受啊。 2。女性肌肤的生li周期存在着一个美白效果极高的黄金时段？女性cong排卵期开始到行经之前约2周内!体内分泌chu黄体荷尔蒙？身ti开始为怀孕作准备，这时ji肤常常会出现斑疹,黑色素活跃等xian象！zai这个时期使用美白产品很难收到理想效果，er从行经开始到下一个排卵期之则的卵泡期？肌肤状态较好。在这个shi期有目的地护理肌肤，美白效果会更好。尤其含有wei他命的护肤品？美白xiao果十分突出、虽然wei他命C状态不稳定！极容易被破坏。但目前已经开发出多种含有wei他命诱导体的产品,可 以使维他命C充分渗入皮肤地肌fu功能最好的时期使！
皮肤严重干枯缺水。
可以进行皮肤保养。皮肤的柔软和fu有弹性，与体内的皮下脂肪的厚du有关、皮肤由表皮，真皮和皮下组织组cheng？真皮由胶原纤维，弹力纤维以及填充在其间的zhan多糖液质组成，dang弹性纤维的排列变得不规则时,jiu形成了皮肤皱纹？女性皮肤的弹力纤wei下有丰富的脂肪、因而皮肤显得rou软娇嫩！ 皮肤分为三种lei型、这是由皮肤上的皮脂腺的分泌状态jue定的。这种分泌会在皮肤表面形成yi层薄薄的油质膜、起滋润皮肤，保护皮肤的作用，第yi种是油性皮肤？它的特点是纹li粗糙。毛孔粗大。脸上油腻光亮，易长粉刺，化妆后容易掉妆。但不易起皱纹。第二种是gan性皮肤？即油脂分泌少，皮肤较白。细嫩，毛孔不明显，干净美观。dan是经不起风吹日晒？缺乏zu够的油脂和润滑性？干燥，易起皮。di三种是标准皮肤,油脂的分泌适度，表现为中性。dui外界的刺激不敏感!兼有油xing和干性皮肤的特征，纹理细腻，有光泽润滑，不粗糙。毛孔也不大。表面有一层you质膜？湿度适中，ji乎每个人的皮肤都不是绝对单一的类型、例如，有人面颊shi干性的，前额和bi子是油性的，身体的其ta部位是标准型的!所以不能机械地对dai自己的皮肤、油性皮肤的表面油层能延缓zhou纹生长及面容衰老的过程!干性皮肤的女入年轻时往往有美丽的肤se！但极容易变质。年qing时是油性皮肤的人、随着年龄的增长，pi肤也会朝干性发展、这时就要改变以往习惯使用的qing洁剂、 皮肤的光滑性yu皮脂腺排出的皮脂有关!适量的皮脂可以使皮肤rou润。而皮脂分泌过少会使皮肤xian得粗糙！女性的肌肤在月经期内会发生微妙de变化，排卵期肌肤显de水灵灵的。排卵后，卵巢fen泌的黄体酮又可以使肌肤失去湿润性、变得暗淡起来，皮肤的bai晰程度与皮肤内的黑色素有关？人体的表pi中有黑色素细胞!ta特别善于吸收紫外线!在日光的照射下会jia深肤色，如果成群的，十分活跃de黑色素细胞。包围着个别不太活跃的hei色素！皮肤shang就可能产生色素斑点。这就是nv性最讨厌的雀斑？服用维生素C可yi使皮肤白些、但是不持久，太阳一晒还会黑。zui好的办法就是防止紫外线照射，阳光中的紫外线可使皮fu的弹力纤维损伤，使皮肤老化。粗糙。 zai着手制定皮肤保养计划前,要了jie自己皮肤的特点和类型？不要化妆。在一天的不同时jian里，观察油脂的分泌和分泌de部位!看看是否有干燥的皮屑观察皮肤毛孔大xiao！易变色之处。对阳光的敏感度，mao发生长情况和其它特点，了jie父母皮肤类型！看看是fou是遗传因素在起作用、一个人的健康状态能在皮肤上反ying出来!甲状腺功能低。
皮肤出油是因为缺水吗？
1，皮肤chu油是因为缺水？油性pi肤是指油脂分泌旺盛、额头，鼻翼有油光，毛孔粗大。触摸有黑头，皮质厚硬不光滑，外观暗黄。皮肤偏碱性，弹性较佳，不易衰老。 2，皮肤易xi收紫外线,白天日间保养侧重于“保湿”的护理上、可以选用亲水性的乳ye，晚上油性皮肤可以选择较清爽的晚间护li品,如含有植物成fen的亲水性产品! 3。即使是油性皮肤。也要注yi营养的补充。因为油性皮肤仅仅是"油脂"的分泌比较duo。但bing不表示就不需要除了油脂以外其他的营养成分!，
秋冬季皮肤缺水怎么办？
秋冬是干xing皮肤最难捱的日子！因为夏天用的护肤品会让ni觉得不够滋润,所以防干措施势zai必行!皮肤龟裂脱皮。空气湿度低。皮肤更显得干燥，绷紧，表皮层出现龟裂，脱皮甚至痕痒，皮肤弹性减少而且变得an哑。 。
皮肤泛红是过敏还是皮肤缺水
ru果不是先天的，就很可能是皮肤损伤引qi的症状。而皮肤损伤引起的皮肤泛红和敏gan。干燥等问题，必须停止继续对皮肤造成sun伤!同时使用修护型chan品护理皮肤，使皮肤逐步恢复健康状tai,彻di消除发红敏感现象,，
皮肤缺水怎么办？
1。饮水 mei天要喝6到8杯白开水!牛奶，饮料不算，不要等到口渴了才he水!若是口渴了。就说ming你身体已经很缺水了、 2，睡眠 每天优质充足的睡眠时间shi什么都比不了的。一定yao美美的睡觉、皮肤才会水水的。不要以为ao一晚上没事的，以后睡回来就可yi了、不要抱这种想法，否则你的皮肤不会好到那去的 3。面膜 mian膜补水绝对是最方便最快速的方法！选择shi合自己的面膜。每一天du坚持补水！那yang你皮肤看起来会水水嫩嫩的？ 4，面霜 不lun是补水做的多好！不锁水就没用，如同一个瓶子。水再多，你若不盖瓶盖，就算再多的shui也会蒸发掉！面霜就是那ge瓶盖？不要yin为觉得太油就不想用,那油就是锁水的。你可以及时抹dian萱乙修复霜、止敏huan能补充水分？，
皮肤缺水状态
面膜是皮肤很好的护理品 无论是xuan择护肤品还是做皮肤护理!都yao先确定自己的皮肤类型,皮肤分为中性，干性。油性，混合性，敏感性皮肤，中性皮肤：皮肤bu干不油！肤质红润细腻。富有弹性。毛孔较小。对外jie刺激不敏感，干性皮肤：皮fu比较干燥？肤质白皙，毛孔细小不明显，易产生细小皱纹，毛细血管浅，对外界刺激比jiao敏感！油性皮肤：肤色较shen？毛孔粗大，皮肤油腻光亮，容易生粉刺。痤疮。但不易起皱，对外界ci激不敏感？混合性皮肤：兼有油性he干性皮肤的特点 、T字部位呈油性。眼zhou和两颊呈干性！敏感性pi肤：皮肤较薄、对外界刺激敏感，易出现局部微红。红肿等过敏现象，只有‘对症下药’才能达到yu期效果!” 缺shui≠缺油 秋天,各类型皮肤du处于缺水状态，但补shui方式并不相同！不要以wei泛着油光的肌肤、既不紧绷又wu干皱的感觉就永远都处于饱水状态,水分的ji时补充对肌肤来说是同样重要,也是必不可少的huan节！油性肌肤应选用清爽的水质保湿chan品（保湿凝露！喷雾。润肤露），干xing皮肤缺水现象最为明显！肌肤容易在干zao的秋季形成细小皱纹，所以偏油质的保湿产品会有很好的锁水保shi效果（保湿霜!保湿乳液）， xuan化妆水 化妆水是用在清洁皮肤后的护肤品!它对皮肤de补水作用也是不容忽视的。您也许习惯了将化妆水蘸满双手hou拍打在脸部。这是错误的。这样会使化妆水中的水fen及养分流失掉？正确的方法该用棉片蘸取hua妆水轻拍于脸部,使其水fen和营养成分完全被皮肤吸收!您zhi道在各种类化妆水中！到底该选用na类吗、 柔软性：补水，软化表面。适合粗硬肤质。 营养性：补充养fen，水分。适he干性皮肤及衰老性肌肤。 润肤性：保湿，滋润。适合干性，中性皮肤， 收敛性：收缩毛孔,适用于ju部出油处和油性皮肤（白天不需使用）、 细选面膜 面膜对皮肤的好处太多了、比如滋润肌肤，清除皮肤的污垢，促进血液循环。有几款补水功效de面膜!您不妨试试看，这可是美容师推jian使用的哟，美容师告诉记zhe：“在护肤品成分中,皮肤对水溶性成fen吸收较慢，对zhi溶性成分吸收较快!比如：Vc。Vb属于水溶性成分!Va。Ve属于脂溶性成分”， ★果蔬面膜 功效：补水、抗敏。增强血液循环， 细选：干性pi肤适合含油脂高的Va，Vc，Ve植物蛋白。中性皮肤适he各类果蔬面膜。油性皮肤（暗疮肤质）适用含guo酸？草莓，西红柿成分的果shu面膜、敏感皮fu适合蔬菜面膜。 ★草本植物面膜（芦荟） 功效：消炎！保湿。除皱。 细选：适合油性,gan性皮肤及色斑肤质， ★生物jing华面膜（蜜脂，蜂胶） 蜜脂功效：补shui。han维生素等微量元素!防肌肤老化，适合干性，中性皮肤及衰lao性肌肤, 蜂胶功效：滋润？补养。适合ge种皮肤类型。 ★mi腊面膜 功效：补充水分。氧分。滋润皮肤。淡化细小皱纹。 细xuan：适合干性!中xing皮肤及衰老性肌肤、 ★胶朊面mo 功效：补水,舒展皱纹，淡化色斑。补充皮肤的胶朊和弹力素。 细选：适he干性，中性，油性皮肤及shuai老性肌肤、痤疮肤质慎用， ★海澡面膜 功效：补充皮肤的水分？矿物质及维生素。增加皮肤弹性， 细选：shi合干性。中性。油性皮肤ji衰老性肌肤！敏感皮肤慎用， ★天然软膜 功xiao：滋润,补水。补充营养， 饮食养颜 除了细心he护肌肤。在日常饮shi习惯上要改掉坏毛病!注意饮食调养。戒除烟。酒。咖啡。浓茶，宜多喝白开水，豆浆。牛奶等饮品，少吃煎炸食品，多吃新鲜蔬菜，水果。鱼。瘦肉，芝麻，核桃，蜂蜜。银耳，梨等防燥滋阴的食wu 。也是滋润肌肤，养颜的好方法， ================================================================================= 下面推荐几钟几种可自己制作面膜： - 蜂mi蛋黄补水面膜 蜂蜜面膜能够供给皮肤充足的水分和营养、取适量蛋黄。搅拌后加入蜂蜜he杏仁油并搅拌、均匀涂抹dao面部后休息10分钟左右。然后用温shui洗净即可？ 猕猴桃补shui面膜 奇异果天然面膜能够供给皮肤充足的水分，同时还能you效去除皮肤暗斑!色斑。令皮肤变得更加白皙光泽。将奇异果粉碎后加入适liang海藻粉后搅拌均匀,再将制作好的mian膜涂抹到面部？10分钟后洗净， 黄瓜yan部补水面膜 黄瓜眼部面膜能够另皮肤变得更加光亮，非常适合深ye使用、jiang黄瓜切碎后和酸奶混合，然hou用2个绿茶带。并在其zhong加入混合好的黄瓜！放入冰箱5分钟，然后取出冰袋放在眼睛上部10分钟左右！ 茶叶红糖补水面膜 茶叶suo含的营养成分甚多!经常饮茶的人。皮肤显得滋润好kan！将红茶he红糖各两汤匙，加水煲煎。以面粉打底调yun敷面!15分zhong以后用湿毛巾擦净脸部！每月涂敷一次，一个月后容颜就会变得滋润白皙. 自制补水面mo材料： 1、南豆腐。（就是chao市里卖的,白白的。软软的那种） 2。蜂蜜，（大家du知道蜂蜜有美容的效果！） 3，少量面粉 4。纯净水 简单吧。还很便宜。 zi制补水面膜功效：补水保湿 详细制作方法：用小勺取二大勺南豆腐,然后加ru适量蜂蜜！绞拌匀，越碎越好，然后放一些面粉，不要太多，然后加适量的纯净shui,绞拌均匀，不要太稀， 均匀tu沫到脸上、睡15分钟。这样更容易吸收，但千万别睡过了。不然干掉的面mo会把水粉全吸走、 洗静后，你会发现皮肤真的变得水嫩nen的。，一星期lai个一两次？整个春tian就过来了! 蜂mi保湿面膜 材料：蜂蜜1茶匙（5ml）!蒸馏水100ml。抗菌剂（安息香酸钠或硼酸）0.5g 器材：搅拌用的筷子或jin属汤匙!计量匙。电子秤，一个干净的空瓶 做法：zhi接将材料混合并均匀搅拌!再倒入一个干净的空ping中! 用法：洗脸或fu面后用化妆棉沾取适量蜂蜜保湿露轻拍脸部肌肤, 适用肌肤：中干性及缺水xing肌肤 功效：保湿？补chong肌肤水分及营养，蜂蜜其实是一种很好的水性保湿成fen!由yu本身具有抗菌效果！所以蜂蜜可yi长久放置而不会坏掉！古时的埃及人就懂得运用蜂蜜来制zuo保养品。据说埃及人的900种化zhuang品及药品中!有500种主要成分du是蜂蜜、他们会运用蜂蜜调合tian然植物油以达到舒缓滋润的效果？ 贴士：you于经水稀释、所以这瓶保shi露最好添加抗菌剂、才能放置san个月以上的时间而不会酸败!而且。为了使其保存时jian更长!最好使用蒸馏shui或者纯净水？减少细菌含量，若不xi欢添加化学成分。建议做完之后置于冰xiang冷藏！并尽量zai一个月之内用完, 香蕉蜂蜜保湿滋润面膜 cai料：香蕉半根（选择快要烂掉的香蕉会更好）！蜂蜜1茶匙（5ml） 器材：计量匙？金属汤匙。碗一ge 做法：将蜂蜜调和香蕉!用汤匙捣成泥状。 用fa： 清洁肌肤之后？将面膜敷于脸上10－15fen钟？再用wen水冲净即可、可以天天使用。 适用肌肤：干燥缺水肌肤 功xiao：保湿滋润？香蕉shi热带地区常见且价廉的水果？但是它de营养价值相当高!香蕉富含蛋白质。淀粉质。维生素及矿物质。特别是它含有丰富de钾，对于心脏血管疾病的人是一种非常好de食品？对于肌肤来说。香蕉ye是一种很好的面膜材料！直接将香蕉捣成泥状敷在脸上就具有温和清洁与滋养修护肌肤的gong效？这款面膜还添加了feng蜜？以加强保湿zi润的功能，非常适合干燥缺水的ji肤日常使用。 贴士：这款面膜可能一次无法用完。多yu产品置于冰箱冷藏约可保存一周,如果是比较gan燥的头发、在洗发后。可将该面膜fu在微湿的头发上5－10分钟，再用水冲净。作为发膜使用。会让头fa更加亮丽有光泽! 苹果泥蛋黄亮颜面膜 cai料：苹果1／4个。蛋黄一颗。面粉2茶匙 器cai：刨皮刀或是果菜榨汁机。搅拌用的kuai子或金属汤匙，碗一个 做法：将苹果削cheng泥状！或是用榨汁机将苹果渣取出（亦可使用婴儿chi剩的苹果泥）加上蛋黄及面粉搅拌均匀即可, yong法：清洁肌肤之后、将面膜敷于脸shang10－15分钟后,用温水冲净即可，可天天使用， 适用肌肤：各种肌fu？特别是干性缺shui性肌肤 功效：保湿滋润肌肤，让肌肤ming亮有光泽!苹果是一种fei常好的美容食品。每天早shang吃一个苹果能预防便秘！qing除肠内累积毒素。让肌肤更紧实you弹性!苹果富含类黄酮素与dan宁酸!能协助ji肤抗氧化。排除肌肤毒素，并含有维生素C。矿物质，糖及苹果酸，具有滋养，收敛。保湿的功效。蛋黄含有卵磷脂。ju有锁水滋润肌肤的效果。 当中的维sheng素A还能防止皱纹产生、 建议成熟性肌肤可yi经常使用这款面膜让肌肤恢复年轻细致。 希望采纳，
身体缺水怎么补水
1.充足睡眠 少熬夜 晩上十点后是身体排毒时间 早睡减少毒素累积. 2.多喝水 每天最少8大杯 帮助身体带走毒素 . 3.多吃蔬cai水果 吸收纤维素及维生素C 可使皮肤美白. 净化美肤——樱桃。柠檬，苹果。酪梨。番茄。荔枝 排毒整肠——香蕉，苹果。凤li 促进代谢——葡萄!奇异果。柠檬。橘子。葡萄柚，苹果，feng梨 净化平衡体质——樱桃!葡萄，酪梨，柠檬，草莓，