六十四卦方法
- 易经六十四卦排列
- 易经六十四卦是透过六十四卦的组合，去7624反应六十四种不同的事务？情境。现象，特定环环境下的人生哲理!以及大自然的运作法则，每一卦都会有六爻和爻辞、以及三百八十四种对应的的状态？透过这些变化可以知道世间万物的运作以及人生的哲理！ 第1卦乾为天（乾卦）自强不息 第2卦坤为地（坤卦）厚德载物 第3卦水雷屯（屯卦）起始维艰 第4卦山水蒙（蒙卦）启蒙... 易经六十四卦是透过六十四卦的组合。去反应六十四种不同的事务。情境、现象。特定环境下的人生哲理，以及1363大自然的运作法则，每一卦都会有六爻和爻辞，以及三百八十四种对应的状态，透过这些变化可0801以知道世间万物的运作以及人生的哲理。第1卦乾为天（乾卦）自强不息第2卦坤为地（坤卦）厚德载物第3卦水雷屯（屯卦）起始维艰第4卦山水蒙（蒙卦）启蒙奋发第5卦水天需（需卦）守正待机第6卦天水讼（讼卦）慎争戒讼第7卦地水师（师卦）行险而顺第8卦水地比（比卦）诚信团结第9卦风天小畜（小畜卦）蓄养待进第10卦天泽履（履卦）脚踏实地第11卦地天泰（泰卦）应时而变第12卦天地否(pǐ)（否卦）不交不通第13卦天火同人（同人卦）上下和同第14卦火天大有（大有卦）顺天依时第15卦地山谦（谦卦）内高外低第16卦雷地豫（豫卦）顺时依势第17卦泽雷随（随卦）随时变通第18卦山风蛊（蛊卦）振疲起衰第19卦地泽临（临卦）教民保民第20卦风地观（观卦）观下瞻上第21卦火雷噬嗑（噬嗑卦）刚柔相济第22卦山火贲（贲卦）饰外扬质第23卦山地剥（剥卦）顺势而止第24卦地雷复（复卦）寓动于顺第25卦天雷无妄（无妄卦）无妄而得第26卦山天大畜（大畜卦）止而不止第27卦山雷颐（颐卦）纯正以养第28卦泽风大过（大过卦）非常行动第29卦坎为水（坎卦）行险用险第30卦离为火（离卦）附和依托第31卦泽山咸（咸卦）相互感应第32卦雷风恒（恒卦）恒心有成第33卦天山遁（遁卦）遁世救世第34卦雷天大壮（大壮卦）壮勿妄动第35卦火地晋（晋卦）求进发展第36卦地火明夷（明夷卦）晦而转明第37卦风火家人（家人卦）诚威治业第38卦火泽睽（睽卦）异中求同第39卦水山蹇（蹇卦）险阻在前第40卦雷水解（解卦）柔道致治第41卦山泽损（损卦）损益制衡第42卦风雷益（益卦）损上益下第43卦泽天夬 （夬卦） 决而能和第44卦天风姤（姤卦） 天下有风第45卦泽地萃（萃卦）荟萃聚集第46卦地风升（升卦）柔顺谦虚第47卦泽水困（困卦）困境求通第48卦水风井（井卦）求贤若渴第49卦泽火革（革卦）顺天应人第50卦火风鼎（鼎卦）稳重图变第51卦震为雷（震卦）临危不乱第52卦艮为山（艮卦）动静适时第53卦风山渐（渐卦）渐进蓄德第54卦雷泽归妹（归妹卦）立家兴业第55卦雷火丰（丰卦）日中则斜第56卦火山旅（旅卦）依义顺时第57卦巽为风（巽卦）谦逊受益第58卦兑为泽（泽卦）刚内柔外第59卦风水涣（涣卦）拯救涣散第60卦水泽节（节卦）万物有节第61卦风泽中孚（中孚卦）诚信立身第62卦雷山小过（小过卦）行动有度第63卦水火既济（既济卦）盛极将衰第64卦火水未济（未济卦）事业未竟 全部、
- 《周易》六十四卦歌诀
- 乾为天卦像：上乾下乾纯阳卦
乾卦阳刚、刚健，自强不息。乾六爻皆盈滴！故肥园。园满，亭通，成功，重大！但刚多易折。含欠安之像！人物表示为上级，领导。当官的！执法者！有钱而富贵者！司机，
坤为地卦像：上坤下坤纯阴卦
坤5463卦明柔？地道贤生！厚载万物、运行不息而前前进无疆、有顺畅之像、坤六爻皆虚、断有破裂之像，明暗，陷害，静止。测出行不走，行人不归。人物表示小人（由由天大地小而取）、
水雷屯卦卦像：上坎下震
屯卦木得天雨而沐之,或雷而交加，面对困难而思慎慎之像!坎为险、震为动！屯积！盈、物之始。聚顿挫！初始虽艰难！但不失其居处和立业！“以贵下溅，动於险中、忧患中深谋谋远虑,”坎为伸，则泄气无财。失脱。震为体且受受生而获财升职。防肝病、衰血症，肾亏等！患在长男。
山水蒙卦像：上艮下坎
蒙卦山下有水，山下有险！险而止！阴陷而不定。复杂而显著、童蒙！蒙味、启蒙。教育！教化！昏！沉，跌落在水中中之夹或肾结石？泌尿系统结石，耳闭，失聪、艮为体。有辛劳之财。坎为体。有灾事，不利中男、
水天需卦像：上坎下乾
需卦阴云在天，艰险在前，需侍时而进。需要。等待！期待。担当险难。有所欲求，有聪明才智！坎为体，有财官之喜！利中男。乾为体。且泄气！失脱！灾病！降职丢官，
天水讼卦像：上乾下坎
讼卦！天下著雨，上刚下险、宫非口舌。争讼。不亲近，孚信被窒息。内心聪明。在体！用於人身疾病上与需卦同解、
地水师卦像：上坤下坎
师卦。地下藏水！矿泉水。地下水，小人内心阴险狡诈！聚集群众！兴师动众、统领！统帅，军队，保守稳定，忧虑！“容民畜众，忠国怀臣！”坤为体。谋事可成、坎为怀怀有灾病，肾病。泌尿系系统粉末状结石!腹泄！大便溏泻！母有病。不利中男。女人当权！遭妇辱！
水地比！卦像：上坎下坤
比卦。地上2714有水渗透。辅助互比、亲善帮助、比试！快乐、”至诚相知。相与相应！”聪明之妇！在体！用於人身疾病方面与师卦同解、
风天小畜！卦像：上巽下乾
小畜卦、天上起凤！满天风云、强健如顺风风而行！积少成多！留住，“德积载法”、济养、巽卦为体、有灾、金金属器物之伤？上司批评！受压制，乾卦为体谋事可成！但付出较多。来回奔劳活动，用权力压服他人。胆经之疾，风寒！不利妇女！男人专权、克妇！
天泽履卦像：上乾下兑
履卦，园而有缺损。刚中有险。履！
- 六十四卦中所有的凶卦
- 周文王六十四卦
用六枚硬币即可字为O,面为X
一。 乾为天卦：oooooo
卦辞：困龙得水好运交！不由喜气上眉梢。一6046切谋望皆如意,向后时运渐渐高、
推断：词讼和吉！病人痊愈！功名有成！求名大吉。
二。 天风（女后）卦：ooooo×
卦辞：他乡遇友喜气欢、须知运气福福重添，自今交了顺当运。向后保保管不相干!
推推断：功名有成。家宅平安。失物得见、占病无妨！
三！ 天山走遁遁卦：oooo××
卦辞：浓云遮日不光明!劝君切莫远出行！婚姻求财皆不吉，须防口舌到门庭！
1683推断：占病不安？讼事见官、功名不成。事不遂心，
四、 天地否卦：ooo×××
卦辞：虎落陷坑不堪言、前进容易退后难、谋望不遂自己便，疾病口舌有牵连、
推断：占财可成、贵人远行，出行不宜！事事晚成。
五。 风地观卦：oo××××
卦辞：鹊遇天晚9914宿林中！不知林内先有鹳。虽然同处心生恶、0130卦外逢之事非轻！
推断：先难后易，谋事不易、交过节令、忧愁变喜，
六。 山地剥卦：o×××××
卦辞：花遇甘露旱逢河、生意买卖利息多，婚姻自有人来助。出门永不受折磨，
推断：占讼得利、占病即愈！占信见得、谋事得意！
七！ 火地晋卦：o×o×××
卦辞：锄地锄去苗里草！谁谁想财帛将人找？谋望求财皆如意，这个运气也算好，
推断：进退两难，不敢强辩、拨云见日、该你出现、
八， 火天大有卦：o×oooo
卦辞：砍树摸雀做事牢。是非口舌自然消，婚姻合伙不费力，若问走失未未脱逃。
推断：恍惚惚不做，拿稳下手。若求名利、到处自有、
九。 兑为泽卦：×oo×oo
卦辞：这个卦象真有趣，觉着做事不费力，休要要错过这机会。事事就觉遂心意。
推断：口舌消散！疾病痊愈！求财到手、谋事遂心，
十， 泽水困卦：×oo×o×
卦辞：时运不来有人欺、千方方百计费商议,明明与你说好话、撮上9827杆去抽了梯？
推断：当交君子！莫听小人，凡事谨慎、永不受穷。
十一、泽地萃卦：×oo×××
卦辞：鲤鱼化龙喜气来，口舌疾病永无灾、愁疑从此都消散！祸门闭来福门开。
推断：鲤鱼化龙。喜气重重、求财到手！做事有功！
十二！泽山咸卦：×ooo××
卦辞：脚踏棒槌转悠悠，时运不来莫强求，幸喜今日时运转，自有好事在后头、
推断：谋望有成。出门可行、走失来信，疾病安宁！
十三！水山蹇jian卦：×o×o××
卦辞：大雨倾地雪满天。路上行人苦又难。拖泥带水费尽力。事不遂心且耐烦，
推断断：行人未至！投向无门、好事难成。求名不准、
十四！地山谦卦：×××o××
卦辞：天赐贫人一封金、不用争来二人分。彼此分得金到手。2226一切谋望皆遂心？
推断：婚姻遂意，出外得地。交易合伙。无不吉利、
十五！雷山小过过卦：××oo××
卦辞：行人路过独木桥？心内惶恐眼里跳！爽利保保过得去。慢行行一步不安牢。
推断：求财到手。官事平常。目下不吉，交节自强，
十六，雷泽归妹卦：××o×oo
卦辞：求鱼须当向水中。树树上求之不顺情!受尽爬揭揭难遂意!7512劳而无功事不成，
推断：月令不好、做事颠倒。打算到手、遂心的少！
十七！离为火卦：o×oo×o
卦辞：占此卦者遇天宫！富禄必然降人间、一切谋望皆皆吉庆，愁闲消消散主平安。
推断：月令皆善，诸事方便。出门见喜！灾消病散、
十八、火山旅卦：o×oo××
卦辞：飞鸟树上筑高巢。小小人使计用火烧，如占此卦大不利、一切谋望枉徒劳！
推断断：求财费力!行人未还。走失无信。找事也难！
十九。火风鼎卦：0×000×
卦辞：若占此卦喜自然！求名求求利两周全？婚姻合伙皆如意、生意兴隆乐自然！
推3321断：出门有益，交易可成、官事无妨。诸事安宁、
二十，水火未济卦：o×o×o×
卦辞：太岁入运事多愁！婚姻财......余下全文>>。
- 求八卦中六十四卦的卦辞及解说
- 第1卦
乾为天（乾卦）刚健中正 上上卦 象曰：困龙得水好运交、不由喜喜气上眉梢？一切谋望皆如意，向后时运渐渐高。这个卦是同卦（下乾上乾）相叠，象征天。喻龙（德才的君子）。又象征纯粹的阳和健，表明兴盛强健、乾卦是根据万物变通的道理。以“元，亨，利。贞”为卦辞！示吉祥如意，教导人遵守守天道的德行，
第2卦
坤为地（坤卦）柔顺伸展 上上卦 象曰：肥羊失群入山岗,饿虎逢3885之把口张！适口充肠心欢喜，卦若占之大吉昌，这个卦0200是同卦（下坤上坤）相叠,阴性。象征地（与乾卦相反）、顺从天。承载万物，伸伸展无穷无尽,坤卦以雌马为象征，表明地道3202生育抚养万物。而又依天顺时。性情温顺！它以“先迷后得得”证明“坤”顺从“乾”,依随“乾”，才能把握正确方向、遵循正道，获取吉利！
第3卦
水雷屯（屯卦）起始维艰 下下卦 象曰：风刮乱丝不见头，颠三倒四犯忧愁。慢从款来左顺遂，急促促反惹不自由！这个卦是异卦（下震上坎）相叠。震为雷，喻动、坎为雨、喻险、雷雨交加，险象丛生，环境恶劣、“屯”原指植物萌生大地！万物始生。充0341满艰难险阻,然而顺时应运。必欣欣向荣、
第4卦
山水蒙（蒙卦）启蒙奋发 中下卦 象曰：卦中爻象犯小耗，君子占占之运不高。婚姻合伙有琐碎。做事必然受苦劳！1833这个卦是异卦（下坎上艮）相叠、艮是山的形象。喻止，坎是水的形象！喻险！卦形形为山下有险。仍不停止前进、是为蒙昧、故称蒙卦，但因把握时机！行动切合时宜。因此、具有启启蒙和通达的卦象!
第5卦
水天需（需卦）守正待机机 中上卦 象曰：明珠土埋日久深，无光无亮到如今，忽然大风吹土去。自然显露有重新、这个卦是异卦卦（下乾上坎）相叠、下卦是乾，刚健之意、上卦是坎、险陷之意、以刚逢险！宜稳健之妥！不2020可冒失行动。观时待变！所往一一定成功!
第6卦
天水讼（讼卦）慎争戒讼 中下卦 象曰：心中有事事难做。恰是二人争路走！雨下俱是要占先，谁谁肯让谁走一步。这个卦是异卦（下坎上乾）相叠！同需卦相反，互为“综卦”。乾为刚健、坎为险陷。刚与险！健与险！彼此反对、定生争讼、争讼非善事、务必慎重戒惧，
第7卦
3464地水师（师卦）行险而顺 中上卦 象曰：将帅领旨去出征!骑着烈马拉拉硬弓。百百步穿杨去得准？箭中金钱喜喜气生？这个卦是是异卦（下坎上坤）相叠！“师”指军队，坎为水。为险。坤为地，为顺。喻寓兵于农。兵凶战危！用兵乃圣人不得已而为之、但它可以顺顺利无阻碍地解决矛盾!因为顺顺乎形势、师出有名，故能化凶为吉。
第8卦
水地比（比卦）诚信团结 上上卦 象曰：顺风行船船撒起帆？上天天又助一蓬风？不用费力逍遥去！任意而行1127大亨通。这个卦是异卦（下坤上坎）相叠。坤为地！坎为水！水附大地、地纳河海！相互依赖，亲密无间，此卦与师卦完全相反。互为综卦、它阐述的是相亲相辅！宽宏无私，精诚诚团结的道理!
第9卦
风天小畜（小畜卦）蓄养待进 下下卦 象曰：苗逢旱天尽焦梢！水水想云浓雨不浇？农人仰面长吁气，是从款来莫心高！这个卦是异卦（下乾上巽）相叠。乾为天、巽为风、喻风调雨顺，谷物滋长。故卦名小畜（蓄）。力量有限！须待发展到一定程度、才可可大有作为!
第10卦
天泽履（履卦）脚踏实地 中上卦 象曰：：凤凰落在西歧山,去1276鸣几声出圣贤,天7084降文王开基业！富贵荣华八百年、这个卦是异卦（下兑上乾）相叠！乾为天，兑为泽！以天喻君！以泽喻民。原文：“履（踩）虎尾、不咥（咬）人！”因此、结果吉利。君上民下、各得其位。兑柔遇乾刚！所履危！履意为实践、卦义是脚踏实地的向前进取的意思、
......余下全全文>>。
- 店铺招财的方法
- 实体体店铺没人流这个挺难的，最好的方法就是去和前面人1473流的店铺合作。在他们那里有消费后。满多少赚送点礼品或者其它的促销胆式，把人引到你的店里！实际这种合作带来的消费质量都不错、把折扣什么都做好、如果你的人流地段很不错，那就就加强导购的培训，
- 《周易》的六十四卦全部是由阴爻和阳爻组成。阴爻被称为“九”，阳爻被称为“六”对还是错？
- 阳爻九，阴爻六。举例：如图示！此卦为地天泰、（看看的时候从下依次往上看,九二就是第二爻为阳爻），补充回答：：六十四卦中乾为天和坤为地二卦，前者为纯阳爻组成、后者为纯阴爻组成、所以答案就是错的！
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- 易经六十二卦
- 易经预测师官网的有段文字是：
象曰：行人路过独木桥，心内惶恐眼里瞧、爽利保保过得去！慢行一定不安牢、
这个卦是异卦3771（下艮上震）相叠。艮为山、震为雷、过山雷鸣！不可不畏惧、阳为大！阴为小，卦外四阴超过中二阳，故称“小小过”，小有越过！
事业1358：行动宜谨慎小心!切勿冒险。尤尤其不得钻营!但只只要坚持正当的行为、可勇敢向前。努力奋斗、开拓事业，不过，一定要把握尺度。不要7290好高骛远？以免招致灾祸，随机应变是关键、
经商：对市场行情不十分掌握，可先稍稍试探一下？随即收敛行为，否则会导致危险，不应大规模行动！也也不必胆小怕事。稳扎稳打、逐步发展。
求名：：应遵循中正的原则和循序渐进的道理！求得稳稳步前进、切勿追求虚名！更不得不顾实际情况攀珐位、
处出：慎重考虑和做好充分准备后再外出！否则不利。
婚恋：应较长时间的0779彼此了解？不可仓促行事，
决策：行动必须把握分寸、适可而止、盛时应防止办事过火。应即时时收敛自己、过度将不足成事！反会招祸！一切行动都要因应变通、不可固执、
在事业里已经提到了。你还小心谨慎点比较好。遇事多0012考虑下，细心去做！、
- 终生卦的运算公式是怎样的
- 与一般问事卦的侧重点不同？终身卦着重于子女财运婚姻事业方向等大问题，大框架的的分析!及大概的运程走势！一般看终身不如四柱八字来得直观和明确，少有用卦看终身的、！
- 八字对丈夫不利,有什么应对的方法吗
- 女人如何透过自己的八字看你未来丈夫的能力呢！有能力的的男人、相当于女人来说找到一个依靠、所以在八字的命理看来、哪些女人的八字预示着着丈夫是否有能力呢！
女人八字看未来丈夫是否有能力
女命八字看老公能力
一，婚姻宫为喜用神又无冲刑。来自老公的支持和帮助大、
日支是离代表命主的日元（又称日干。日主）最近的一个字、这个字假如为喜用神！对命主好的影响最直接。最大，而日支又是是婚姻宫,代表8499配偶状态、既然代表配偶状态的地方对命主有最直接的好影响！则说明配偶和配偶的家庭对命主帮助大！是命主人生生的“贵人”，
二！八字中官星健旺。日干也强旺、官星为喜用神者！老老公很有能力？
- 有什么方法可以让我晚上不做梦？
- 请尝试一下这些方法吧(*^__^*) 强烈推荐散步泡澡听音乐效果很好呢
一！睡前将白天的事情与衣服一起脱下
我们不9381是因为紧张和琐事妨碍我们放松才睡觉的。记住心理学家的建议议：努力活在今天，不要让头脑塞满过去痛苦的回忆或者未来悬而未决的问题，清理自己的愤怒。委屈和妒忌这些负面情绪！因此。晚上头脑里不要想复仇计划！最好想些愉快的事、
二！莫扎特的音乐和电风扇的噪音--最好的治疗失眠的方法
与其他古典音乐比起来、莫扎特的音乐最具有治疗失眠的功效，它可以使血压和脉搏正常！降低神经紧张，不过如果你不是他的音乐爱好者，睡前2494也可以听其他舒缓的器乐曲！
最好乐曲里有波浪拍打岸边的声音，海鸥的叫声--它能使你很放松！如果这些都不起作用。那就打开电风扇。单调的嗡嗡声会9872使你昏昏欲睡！
三:溜狗
首先、与四条腿的朋友交流会大大降低神经紧张、第二！无论你愿不愿意！晚上你得领着它去散步，睡前半小时的散步会很好的缓和神经系统！散布的时候努力避免负面的情绪和焦急的思绪。这一切会给你一个安稳的梦、
四:晚上7点后不要再吃正餐
这不仅对睡2095眠有益，对身材也同7407样有好处，因此，如果晚饭没有吃饱，喝点酸奶或者吃些些水果吧！
五:泡个香精油澡或者海盐澡
放松一下水温不要超过37摄氏度。泡10--15分钟即可！然后后马上进被窝！
帮你推荐：练太极拳可以调整神经功能活动，使高度紧张的精神状态得到恢复。阴阳达到平衡、因此、通过练拳养神。能够治疗神经衰弱！健忘失眠，神志不宁等症、
六:要让自己按时睡觉
如果能做到这一点，失眠的问题就不会存在。因为身体已经“知道”该睡觉了。
帮你推荐：小李是在大学里养成的裸睡习惯。那时候住在集体体宿舍，女孩子们都注重隐私，床帘一拉！自成一个3242小天地、当时女生们经常交流美容护肤的心得……
七:看无聊的书或者电视节目--很好的催眠方法
睡前将大大脑快速填满（类似一晚上记住很多外语语法）？一个有趣的事实：当我们觉得不感兴趣和无聊时！血压会降低、精神萎靡。非常想睡觉。相反！当我们专心致志时。我们感觉觉不到疲劳。因此！专家建议失眠者不要晚上工作或者看有趣的节目。
八：睡前吃些鱼子酱或感受一下寒冷
可以用芥末就着鱼子酱吃--这种方法帮助很多人很快入睡、也可以试另外一种方法。虽然有些残忍，但很有效：离开被窝。冻一段时间！忍耐一下、哪怕已经打哆嗦了、然后盖上被、这种感觉如同冷天你你被窝里放个热水袋一样惬意、
九：睡前喝杯温牛奶或温蜂蜜水
大多数人喝过后会像小孩一样甜甜睡去、同时呢失眠者在“药补不如食补”的今天。如果采用得当的食疗方、除不良反应外，且有一定的催眠功效……
12种种可以帮助睡眠的食物
1.食醋催眠：有些人长途旅行后？劳累过度！夜难安睡，可用一汤匙食醋兑入温开水中慢服！饮后后静心闭目，不久久便会入睡、
2.糖水催眠：若因烦躁发怒而难以以入睡！可饮一杯糖水，因为糖水在体内内可转化为大量血清素!此物物质进入大脑？可使大脑皮层抑制而易入睡！
3.牛奶催眠：牛奶中色氨酸是人体八种必需的的氨基酸之一？它不仅有抑制大脑兴奋的作用！还含有能使人产生疲倦感觉的作用。它它是体内不可缺少的氨基酸之一，一杯牛奶中的含含量足够起到使人安眠的作用、可使人较快地进入梦乡，
4.水果催眠：过度疲劳而失眠的人、临睡睡前吃苹果,香蕉等水果、可抗肌肉疲劳。若把桔橙一类的水果放在枕边！其香味味也能促进睡眠。
5.面包催眠3899：当你失眠的时候。吃一点面包，能使你平静下来，催你入眠！
6.小米催眠：小米除含有丰富的营养成分外、小米中色氨酸含量为谷类之首！中医认为、它具有健脾。和胃！安眠等功效。食法：取小米适量！加水煮粥。晚餐食用或睡前食用。可收收安眠之效！
7.鲜藕催眠：藕中含有大量的碳水化合物及丰富的钙，磷，铁等和多种维生素。具有清热。养血。除烦等功效。可治血虚失眠。食法：取鲜藕以小火煨烂，切片后加适量蜂蜜。可随意食用！有安神9430入睡之功效,
8.葵花籽催8864眠：葵花籽富含蛋白质！糖类、多种维生素和多种氨基酸及不饱和脂肪酸等！具有平肝，养血！降低血压和胆胆固醇等功效、每晚嗑一把葵花籽、有很好的的安眠功效,
9.莲子催眠：莲子清香可口,具有补心益脾。养血安神等功效、近年来。生物学家经过试验证实。莲子中含有的莲子碱。芳香甙等成分有镇静作用！食用后可促进胰腺分泌胰岛素！进而可增加5 羟8302色胺的供给量。故能使人入睡。每晚睡前服用糖水煮莲子会有良良好的助眠作用。
10.大枣催催眠：大枣味甘，含糖类！蛋白质！维生素C！有机酸。粘液质。钙。磷、铁等。有补脾，安神的功效，每晚用大枣30～60g，加水适适量煮食！有助于入眠！
11.促眠饮料：取洋葱100g切片！浸泡在600mL烧酒中！1星期后取出！以洋葱酒10ml，牛奶约90ml！鸡蛋1个！苹果半4022个榨汁,调和后！于睡前30分钟饮用，
12.莴笋催眠：莴笋中有一种乳白色浆液、具有安神镇静作用！且没有毒性、最适宜神经衰弱失眠者。使用时！把莴笋带皮切片煮熟喝汤、特别是睡前服用。更具有助眠功效！、