晚上做梦醒来感觉很累_我最近睡觉经常做梦，醒来后，感觉特别累是怎么回事

晚上做梦醒来感觉很累

我最近睡觉经常做梦，醒来后，感觉特别累是怎么回事: 　　精神太紧张了。要慢慢放松。睡觉前做做有氧运动，

晚上做梦醒来没精神头晕乏力是为什么: 　　平时焦躁不^安安精神伐亏导致。

晚上做梦两次都在赶火车，都没赶上。跑的很累。: 　　呵呵···看来你最近近很忙啊？还有某件事情在纠结着你。不过·梦抚般都是做完就忘了，可你还记得这么清楚、用科学的角度来讲就是你比较聪明、头脑比较好用···让心放放吧，0873睡个好觉···祝你好运····？

梦见已故亲人后自己感觉很累浑身没劲怎么解: 　　梦见已故亲人后自己感觉很累浑身没劲、意味着水火小心。朋朋友之事少管！惹上官司连累受灾、、

晚上做梦梦到热带鱼: 　　梦到鱼、代表你拥有机遇和财富、　　金鱼代表。6703金玉（金鱼）满堂,合家欢乐、大富大贵！吉祥如意、　　热带鱼、代表机遇和财富正在：旺盛。积极向上中。　　死户。代表跑不掉⁰⁹⁸⁴（死）的钱财？有财运。　　　盆-------聚宝盆！水缸------- 扩大的聚宝盆！祝你好运常在。！

晚上有时候快睡着的时候突然像梦见似的感觉自己摔倒了然后突然就醒了。有那种腿一蹬的感觉。: 　7190　是不是醒了以后有一种失落感,、

感觉看东西像做梦一样不真实感觉什么都是: 　　下载百度贴吧搜索：人格解体吧里边的症状和你的一样有^恢恢复方法,

晚上睡觉总是做梦是怎么回事？: 　　中医是怎样认识多梦与失眠的关系的? 　　中医学认为！多梦的根本原因是由机体内在变化引起的。《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥！令人妄梦、其极至迷、”所谓少气！即气不足、气不足则阳阳不守阴。神失其守！故为多梦、其为为原因之一,而情志损伤。伤及脏腑。耗损精气，令神魂不安！发为多梦，阴血亏虚、不能奉养心神！潜涵肝魂！制约相火、而而使神魂浮游！发为多梦。若因痰热内扰扰肝胆？魂不得宁而发多梦！劳欲过度，水火不济。心肾不交，则心神不宁而发生多梦、饮食失节！使土虚木郁！神魂不宁而多梦、多梦的出现！以致睡卧不宁，梦幻纷纭、　　中医是怎样治疗多梦证的? 　　多梦是指从睡眠中醒来、自觉乱梦纷纭。常伴有头昏神疲疲的一种表现。中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法、　　(1)辨证论治　　①心气不^足足　　症状：多梦易惊？失眠，神疲困倦、短气。或喜悲善哭、精神恍惚，舌质淡、苔薄白、脉细弱。　7795　治法：养血益气？宁心安神，　　选方：参香散加减！　　药物：人参9g，黄芪！茯苓，白术、山药各12g，莲肉、砂仁！沉香！檀香，甘草各6g，　　②心血不足　　症状：心悸怔忡。心烦失眠！多梦易惊、健忘头昏！面色不华，舌淡、脉细。　　治法：养血安神，　　选方：四物汤合茸砂丹加减、　　药物：熟地！当归。白芍，川芎各12g、鹿茸，朱砂各6g！炒枣仁18g。　　③心阴不足　　症状：心悸怔忡，失眠多梦。五心烦热，咽干舌燥。舌红少津。脉细数，　　治法：养阴补心安神，　　选^方方：益气安神汤加减, 　　药物：当归!茯神、麦冬、生地各12g，黄连，远志、竹叶！人参、黄芪、胆星。莲子心各6g、酸枣仁18g，朱砂3g！　　④心肾不交　　症状：心烦！失眠，多梦。遗精、腰酸腿软。潮热盗汗。舌红无苔。脉细数、　　1727治法：交通心肾！　　选方：黄连阿胶汤加减、　　药物：黄连。黄芩。白芍、阿胶各9g，鸡子黄1枚、龙骨12g！　　⑤心胆气虚　　症状：惊8489悸不宁？胆怯善恐，夜寐多梦、胸闷气短！舌质淡！苔薄白，脉细弦无力、 9502　　治法：养心益气,壮胆镇惊，　　选方：平补镇心丹，　　药物：酸枣仁。龙齿各12g！车前子，茯苓！麦冬！茯神、天冬！熟地、山药各9g！五味子。远志！人参各6g。肉桂、朱砂。甘草各3g、　　⑥心脾两虚　　症状：心悸健忘、少寐多梦、气短神疲，面色萎黄，食少倦怠。腹胀便溏。舌质淡嫩！苔白，脉细弱、　　治法：补益心脾！　　选8902方：归脾汤！　　药物：人参。远志！木香各6g。黄芪！白术，当归。茯神。酸枣仁。龙眼肉各9g，炙甘草3g、　　⑦痰火内扰　　症状：梦7786扰纷纭!头晕心悸，急躁易怒，痰多胸闷，舌质红，苔黄腻。脉滑数，　　治法，清热化痰！　　选方：黄连温胆肠加减、　　药物：黄连6g。半夏！陈皮，茯神。竹茹，枳实各9g。甘草，生姜各3g。大枣5枚，珍珠母12g、　　(2)解梦及心理疗法：其内容参见有关条文！　　情绪刺激也会引起多梦吗。如何纠正? 　　我们在有关条目中已经介绍、做梦对每一个正常人来说是必不可少的！而且还有有一些好处!那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果、从而出现了白天的许多不舒服症状！实际际上并非如此！如果仔细询问这些人，都会发现他们存在着各种烦恼的心理因素！正是这些心理因素影响了夜晚的的正常睡眠,同时也引起了其他症状！他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦！有的人做梦的内容和他6484们引起心情不愉快的原因有些联系、但由于6651心理因素的作用。所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去！而“无梦睡眠”没有增加、因而睡眠深度度反而变浅了！这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复。却增加了刺激！客观上看来睡眠是延长了。效果却^更更糟了，醒后就会感到累！不解乏、夜里每次都是从恶梦中惊醒、就会使人主观上认为整1124夜都在做梦。　　“整夜做梦”者，为了缓解症状。改善睡眠效果！虽可服用一些安眠药！以减少少“有梦睡眠”,增加“无梦睡眠”的深度。但这只能作为暂时的对症治疗、治标治不了本、如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”！还^会会产生“做梦的压力”？一旦停药就会出现“反跳现象”，结果做梦的^内内容和时间反而比服药前明显增加、以致病人不敢停药！害怕停药会带来更大痛苦、如果不停药。长期服服下去又会对药物产生依赖？所以。服用安眠药只能作为一种辅助治疗手段。　　治疗的根本方法、就是解除引起睡眠不良的心理因素、如果病人通过心理治疗和具体的指导。采取正确的方法和态度去面对心理上的困难，并逐步地解决现实的困难矛盾、令人2012痛苦的梦就会减少、睡眠也能^恢恢复正常？与此并存的许多其他症状也随之消失、总之、烦恼的心理因素没有了，由其引起的一系列反应也就消失了、　　每天睡觉之前应坚持做好以下六^件件事,对身体和睡眠都很有帮助。　　(一)刷牙洗脸擦身睡前刷牙比早晨更重要，不仅可清除口腔积物。并且有利于保护牙齿。^对对安稳入睡也有帮助，电视看完后，洗洗脸，擦擦身(特别是腋下。阴股部、肛门周围等处)，以保保护皮肤清洁？使睡眠舒适、轻松。　　(二)梳头古医家探明头部穴位较多。通过梳理、可起到按摩，刺激作用、能平肝！熄风。开窍守神。止痛明目等！早晚用双手指指梳到头皮发红、发热。可可疏通头部血流,提高大脑思维和记忆能力！促进发根营养、保护头发，减少脱发！消除1775大脑疲劳？早入梦乡，　　(三)散步平心静气地散步10-20分钟、这会使血液循环到体表、入睡后皮肤能得到"活生生"的保养！躺下后不看书报。不考虑问题，使大脑的活动减少，较快地进入睡眠，　　　(四)喝杯加蜜牛奶古代民间流传这样一句话："朝朝盐汤、暮暮蜜！"就是说早喝淡盐开水，晚饮蜜糖水，据国外医学专家研究！牛奶中含有促进睡眠的L-色氨酸！睡前1小时喝杯加蜜的牛奶！可助眠。蜂蜜则有助于整夜保持血糖平衡、从而避4484免早醒！尤其对经常失眠的老年年人更佳？　　(五)开窗通气气保持寝室内空气新鲜,风大或天天冷时，可开一会儿、睡前再关好，有助助于睡得香甜、但注意睡时不要用被蒙头、　　(六)洗(搓)脚民谚曰、"睡前烫烫脚、胜服安眠药"。"睡前洗脚、胜服补药"！"养树护根，养人护脚"等等！早在1400多年前孙思邈就提出寒从脚上起的见解、"病从脚上来！双脚如树根，治脚治全身……！"国外医学家把脚称为"人体第二心脏"、"心之泵"，十分推祟脚^的的保健作用、⁸⁶⁷⁶祖国医学认为，脚^上上的60多个穴位与五脏六腑有着十分密切的联系,若能养成每天睡觉前用温水(40-50℃)洗脚！按摩脚心和脚趾。可起起到促进气血运行，舒筋活络，阴阳恢复平衡状态的作用，对老年人来说、更具有祛病健身的功效，。

晚上做梦老是梦到自己被追赶怎么办??: 　　这些梦境可能是与你睡着后的姿势有关、比如一条腿压在另一条腿上，时间长了会很疲劳、这时候就想活动一下，所以梦到被追却又跑不动。如果不是腿被压住或者侧卧睡觉！梦中会跑的很快的！也有可能是你工作学习生活压力太大的缘故,也可能是年龄段的特征,自己适当放松,过一个时期就会好的,另外不要过多地看动作片！梦见被人追意味工作事业给自己的精神压力比较大。也象征梦者平时对自己的本6302能过于压抑，1517以至压抑到了一定强度后！开始遭到本能强烈的^反反抗或报复！7966梦中的追赶者越凶残、说明梦者的本能压抑强度越大，其实可能也没有什么预示！你可能睡睡觉的姿势不好。手压迫心脏，或者你本身心跳跳过慢。^这这样睡的太深了就会有危险的，于是就会做被追的梦，促使你醒来，这是身体的自我保护。！

为什么做梦梦到自己哭了，醒来发现自己真的流泪了？: 　　正所谓日有所思,夜有所梦,虽然我是个无神论者,但想想也有一定道理理的,因为我过去做梦也遇到这样的情况. 　　我估计这和你把一些事情放不开有关(如感情),有的东西没有在实际中去宣泄出来,然后在梦得以表达,以下这些都是我个人观点也没什么科学理论和依据: 　　这个和性格有关,内向的人有这个情况,我就是内向的,现在双修了,遇到人说人话,遇鬼就说鬼话了,遇到神的话就当没看见,放个屁就走人,感觉蛮好的,自己痛快又不吃亏,我建议你有什么事情最好不要憋着要适当让自己发泄出来,那样心情好多了,以后的梦不会出现哭的现象了,最好变笑那样多好啊,睡觉都美的偷笑　　. 　　以上纯属自己瞎扯,其实这样的梦做到一次2次很正常,但一直是这样的话估计是压力太大了. 　　祝:请保重身体,不要太勉强了.!

晚上做梦醒来感觉很累的相关推荐

编辑推荐