做梦化险为夷
- 经常做梦怎么治疗？
- 我不懂医术、但凭我我的经验说两句!一般恶梦就是你的睡觉的姿势不好或者被褥。垫子的问题，动不不了的时候,往往做被人追的梦。醒来了、会觉觉得胳膊疼？或者一边的胸部外外侧疼!被褥厚了。5138就会做被东西压住的梦！冬天天还会做在马路上光着脚走动或者跑动的梦,醒来后发现没有盖被褥。还有垫子、垫子太薄或者太厚！而且不经常晒干。有湿气！也是做恶梦的一个原因。
有几个好方法：1、睡觉的时候！把苹果放在枕头边，让苹果香带入你舒适适的梦乡！ 2、睡觉之前喝点烈酒，让你睡觉中途不易醒来。 3。白天多运动。让身体疲劳。睡觉之前，洗个澡、可以睡个个好觉!
以上纯粹个人看法！没有一点点科学依据!采取还是舍弃自己判断、梦中碰到恶狼。一概不负责任！。
- 晚上怎么样才能不做梦？是怎么不做梦？
- 许多人都认为，一夜无梦是一件幸福福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑脑的思维能力、接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒。结果他们即使在学习中勤奋努力也难以取得良好的成绩！梦对人脑的积积极作用与计算机对数据的处理有相同之外？它使大脑皮层之间的联系进入一0257个更为良好的阶段! 梦对保持人类的精神健康也起着非常积极的作用！许多患有慢性忧郁症的病人就长期被混乱的梦或缺乏梦的异常睡眠所困扰，当他们进行了通过电脑调节脑脑波的睡眠治疗后!病情有不同程度的好转，那么，为什么有些人不能做梦或者说完全回忆不了梦境呢，这是受到无线电波的干扰导致的、如果消除了这些干扰，4-6天后就可以重新享受做梦的惊险和乐趣！ 做梦对人有许多好处，做梦可以锻炼脑的功能、做梦是人脑的一种工作程序！对大脑白天接受的信息进行整理。大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理，白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解、 根据脑电图的测试也发现。人脑脑在做梦时的活动是相当强烈的、我们能8060够从做梦时测到快速的！紊乱乱的脑电波、其强度有时会超过觉醒时的强度，从这一点来看、做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要、 经常4622听到有人抱怨"作了一夜的梦、一宿1434没休息好","晚上梦多！简直5520没有睡着"？那么真的是做梦耽误了休息吗、做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗、这种观念是不对的。做梦并能回忆梦境并非睡眠不深深的指标，也不能说做了梦就表示1116没有睡好,实际上，做梦是一种生理现象、不管你有没有梦的回忆！你每天晚上毕定要做4~5回梦、因此说整夜做梦或没有做梦都不现实。也谈不上梦多梦少、有研究表明！梦感与失眠的程度没有必然的联系，也就是说！有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征、 那么、为什么会有前面的抱怨呢！有学者通过调查分析。认为与下列因素有关： （1）睡眠知识及睡眠与梦感的关系系所知甚少？ （2）与人的情绪状态有关， （3）对自己的健康过分关心，对梦感感过分关注！导致梦感感增强。反过来又加重对健康的担心、对失眠的恐惧！以至形成恶性循环、 （4）在REM睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容。 （5）个体功能状态差异，不同的个体的梦感不同！甚至同同一个体在不同时期、另外，部分人虽然没有有明显的失眠!但是在夜里做梦后白天就感到有气无力、其实这是一种心心理因素所致，做梦者总是1628把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起！使思想负担加重、情绪受到压抑、从而出现种种不适现象， 做梦本身对人及睡眠都有一定的益处！除非你夜夜惊梦不得安眠！日间有明显嗜睡，影响正常4517的工作和生活！则应找医生看看！寻找原因并进行治疗！，
- 天天做梦怎么办
- 每个人1157都做梦？但大多数人醒来来后不久就忘记梦了！最多只留下某些感觉，那些醒后还清晰记得梦的内容的！只能是睡眠质量不高，或者是多梦，
失眠患者为什么总是说梦多?
经常听到有人说：“昨晚没有休息好。2066做了一夜的梦”!“我晚上梦多、简直没有睡着”，于是、这一天学习！工作起来似乎还真感到有点精神不振。精力不足。仿佛做梦梦真的耽误了休息、有些医生按照传统观念、也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的的表现？其实，这种旧观念是是不对的,做梦并能回忆梦2001境并不是睡眠不深的指标,也不能说做了梦就表示不曾睡好。9082正如前面谈到的那样,梦是一种普遍的生理现象。不管你有没有梦的回忆。或有3112没有梦感！你每天晚上都必定做4～5回梦，说整夜做梦是夸张！说没有做梦也不现实。更谈5846不上梦多梦少。国内外都有人对主诉失眠、整夜作梦或梦多的慢性失眠症，进行过过生理测验。应用多种生理仪进进行脑电波描记和研究？客观地记录录证明？这些主诉“梦多”。“整夜作梦”病人的睡睡眠周期和正常人并没有什么差别，他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长、“整夜做梦”和“4282梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系。还有人对这类病人进行心理测验！认为这类类体验与性格有关系。无论从人类睡眠的普遍规律，还是从实验研究的结果看，梦感感与失眠未必有必然的联系,有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征，
既然如此、人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前6126面多次谈到的那样。梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象，是一种主动的生理过程、其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想，而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆，或只留有曾做过梦梦的印象？连梦的内容大多也很难讲清楚！主诉失眠眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感、而梦感又9680与情绪因素和性格特点有关，比如。性格内向的人、多将注意力集中于自身1934内部的感受？睡眠较表浅易易醒或惊醒,常能回忆起生动的梦境！情绪抑郁，焦虑的人容易从梦中惊醒！因而自感梦多且睡而不实！研究人员还发现，梦多与睡眠的惊醒程度密切相关！自诉平日梦多的人。睡眠中中都比较易惊醒、在睡眠实验中、只要20分贝的音量便足以唤醒醒他们,他们的梦境回忆程度也高，临床上常常见到突然多梦的人，往往与受到七情所伤、心情不畅，睡眠不安有关。因此失眠者往往伴有多梦。
临床观察及实实验结果都证明：失眠！尤其1869是长期失眠的主诉是不可靠的！许多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现。失眠与心理紊乱有关。他们对睡眠潜4472伏期往往估计过高，而对实际睡眠时间又往往估计过低、实验测试时，失眠病人对有关睡眠参数的叙述与8755客观记录不符？不是夸大就是缩小、大多数专家认为。失眠的体验与情绪，性格有关、
为为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析！认为与下列因素有关：
(1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化！不知道道梦在睡眠中的地位！在生理上的的作用、以及梦与梦感的区别。不知道梦或梦感没有什么副作用，旧旧的传统观念,封建迷信思想对对梦的不科学解释、使人对对梦怀有恐惧感。以讹传讹！使许多人盲目陷入对梦的恐惧中，
(2)与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识、不知道情绪障碍是一种疾病、往往忽略了情绪障碍本身，都过分注重情绪障碍伴发的失眠、多梦。疼痛等症状，不知道如何调节和改善自己的情绪、反而夸大了不太客观的体验，
(3)对自己的健康过分关心！对梦3894感过分关注！导导致梦感增强，梦感增强的结果反过来又加重对健康的担心。对失眠眠的恐惧。以9396至形成恶性循环,
(4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来！致使对梦境的回忆程度增高。
(5)个体功能状态差异：不同的个体对梦感不同。即使0439同一个体在不同的时期!功能状态不同！对梦感的程度也不尽相同！所以！有的人一段3594时间梦感强(梦多)、另一段时间梦感弱( 梦少)、
失眠作为一一种现象是客观存在的，而梦作为一种普遍的生理现象也绝非多余！我们承认失眠的存在，但不能认为失眠和梦感有必然的联系。
中医是怎样认识多梦与失眠的关系的?
中医学认为、多梦的根本原因是由机机体内在变化引起的、《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥，令人妄梦！其极至迷、”所谓少气、即气不足、气不足则阳不守阴、神失其守！故为多梦，其6317为原因之一。而情志损伤、伤及脏腑。耗损精气。令神魂不安！发为多梦。阴血亏虚。不能奉养心神。潜涵肝魂！制约相火！4671而使神魂浮游，发为多梦！若因痰热内扰扰肝胆、魂不得宁而发多梦、劳欲过度。水火不济。心肾不交。则心神不宁而发生多梦！饮食失节，使土虚木郁、神魂不宁而多梦，多梦的出现！以致睡卧不宁，梦幻纷纭、
中医是怎样治疗多梦证的?
多梦是指从睡眠中醒来!自觉乱梦梦纷纭，常伴有头昏神疲的一种表现。中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法。
(1)辨证论治
①心气不足
症状：多梦易惊。失眠，神疲困倦、短气、或喜悲善哭。精神恍惚、舌质淡！苔薄白，脉细弱、
治法：养血益气！宁心安神。
选方：参香散加减。
1414药物：人参9g!黄芪、茯苓、白术、山药各12g。莲肉！砂仁，沉香，檀香，甘草各6g！
②心血不足
症状：心悸怔忡，心烦失眠、多梦易惊，健忘头昏、面色不华！舌淡。脉细、
治法：养血安神，
选方：四物汤合茸砂丹加减。
药物：熟地,当归。白芍、川芎各12g，鹿茸。朱砂各6g、炒枣仁18g！
③心阴不足
症状：心悸怔忡、失眠多梦，五心烦热，咽干舌燥。舌红少津。脉细数、
治法：养阴补心安神。
选方：益气安神汤加减。
药物：当归!茯神，麦冬！生地各12g，黄连。远志！竹叶、人参！黄芪，胆星，莲子心各6g，酸枣仁18g。朱砂3g，
④心肾不交
症状：心烦。失眠。多梦，遗精，腰酸腿软！潮热盗汗！舌红无苔，脉细数。
治法：交通心肾。
选方：黄连阿胶汤加减、
药物：黄连、黄芩。白芍！阿胶各9g！鸡子黄1枚！龙骨12g，
⑤心胆气虚
症状：惊悸不宁！胆怯善恐！夜寐多梦！胸闷气短，舌质淡。苔薄白！脉细弦无力、
治法：养心益气。壮胆镇惊！
选方：平补镇心丹、
药物：酸枣仁、龙齿各12g！车前子，茯苓。麦冬！茯神！天冬。熟地、山药各9g！五味子。远志、人参各6g，肉桂，朱砂。甘草各3g、
⑥心脾两虚
症状：心悸健忘。少寐多梦、气短神疲。面色萎黄，食少倦怠、腹胀便溏！舌质淡嫩！苔白、脉细弱。
治法：补益心脾、
选选方：归脾汤？
药物：人参，远志、木香各6g、黄芪！白术、当归！茯神。酸枣仁，龙眼肉各9g。炙甘草3g。
⑦痰火内扰
症症状：梦扰纷纭,头晕心悸。急躁易怒、痰多胸闷！舌质红。苔黄腻！脉滑数、
治法。清热化痰、
2180 选方：黄连温胆肠加减。
药物：黄连连6g！半夏。陈皮。茯神、竹茹！枳实各9g。甘草、生姜各3g。大枣5枚！珍珠母12g！
(2)解梦及心理疗法：其内容参见有关条文。
情绪刺激也会引起多梦吗，如何纠正?
我们在有关条目中已经介绍。做梦对每一个正常人来说是必不可少的，而且还有一些好处，那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果、从而而出现了白天的许多不舒服症状,实际上并非如此、如果仔细询问这些人！都会发现他们存在着各种烦恼的心理因素。正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠。同时也引起了其他症状，他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦！有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系、但由于心理因素的作用，所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去！而“无梦睡眠”没有增加！因而睡眠深度反而变浅了。这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复！却增加了刺激，客观上看来来睡眠是延长了？效果却更糟了！醒后就会感到累！不解乏。夜里每次都是从恶梦中惊醒。就会使人主观上认为整夜都在做梦、
“整夜做梦”者！为了缓缓解症状,改善睡睡眠效果,虽可服用一一些安眠药!以减少“有梦睡眠”。增加“无梦睡眠”的深度！但这只能作为暂时的对症治疗！治标治不了本，如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”，还会产生“做梦梦的压力”、一旦停药就会会出现“反跳现象”。结果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加、以致病人不敢停药，害怕停药会带来更大痛苦。如果不停药、长期服下去又又会对药物产生依赖？所以！服用安眠药只能作为一种辅辅助治疗手段？
治疗的根本方法,就是解除引起睡眠不良的心理因素！如果病人通过心理治疗和具体的指导，采取正确的方法和态度去面对心理上的困难、并逐步地地解决现实的困难矛盾，令令人痛苦的梦就会减少，睡眠也能恢复正常，与此并存的许多其他症状也随之消失、总之。烦恼的心理因素没有了、由其引起的一系列反应也就2604消失了，、
- 最近突然老做梦·什么回事？
- 原因：
1。睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少、
2。与人的情绪绪状态有关！
3。对自己的健康过分关心，对梦2381感过分关注！导致梦感增强！反过来又加重对健康的担心！对失眠的恐惧！以至形形成恶性循环，
4！在REM睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容、
5。个体功能状态差异、不同0659的个体的梦感不同、甚至同一个体在不同时期。
做梦对人有许多好处：
1、做梦可以锻炼脑的功能，做梦是人脑的一种工作程序。对对大脑白天接受的信息进行整理,大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理。
2、白天苦苦4062思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解。 根据脑电图的测试也发现、人脑在做梦时的活动是是相当强烈的、我们能够从做梦梦时测到快速的？紊乱的脑电波。其强度有时会超过觉醒时的强度。从这一点来看。做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要！
3！做梦并能回忆忆梦境并非睡眠不深的指标！也不能说说做了梦就表示没有睡好。
4。实际上，做梦是一种生理现象，不不管你有没有梦的回忆!你每天晚上毕定要做4~5回梦，因此说整夜做梦或没有做做梦都不现实，也谈不上梦多梦少！
5，有研究表明、梦感与失眠的程度没有必然然的联系、也就是说、有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征、，
- 做梦我和别人对打
- 梦境是大脑皮层思维的反映！
至于你是不是日有所思其其实不重要？
我本人的原则是！好梦就开心点。给自己积极的心心里暗示！不好的梦、就就非要把事做好，所以！感觉梦都可以带来正能量的，关键是你的心态怎么去接受它的出现、
对吗！。
- 狗狗会做梦吗？
- 人睡觉时要做梦，动物睡觉时也会会做梦吗、 来看看科学家们对此问题的研究、
人在5060做梦时、呼吸浅促，心跳加快，血压上升、脑血量倍增。脸部及四肢有些抽动，这时。用眼运运动计可测得其眼球在快速转动,而脑电图上必然同时出现快波。因此！一般说来。“快速动眼”加上“脑电图快快波”可作为做梦的标志、
用上述1799方法对一些动物进行测定？青蛙在睡着的时候、只有少数慢波曲线。没有“脑电图快波”和“快速动眼”期、所以可以确定蛙是是不会做梦的,
乌龟在睡觉时有“快速动眼”和“脑电图快波”、不过时间很短、只占睡眠时时间的2%，由此可以确定。乌龟有极少的做梦时间！
研究动物做梦是一个饶有兴趣的问题。动物做梦。它们到底梦梦见了什么！人们很想搞清楚这个问题。可是！动物又不会说搐。怎5180么告诉我们呢!这确实是个个难题？
美国科学家对猴子进行了这样的实验：在一只猴子面前设置一个屏幕，屏幕上反复出现同一幅画面，每当屏幕上映出这一画面时，就强迫猴子推动身边的一一根杠杆,过了一一些日子!猴子就形成了条件反射：它一看见那幅画面。就主动7913去推杠杆，后来。科学家发现，这只猴猴子在睡眠中也会不时地去推那杠杆，这表明猴子在睡梦中“看见”了那幅画面，
法国生理学家波希尔·诺夫用猫做了一个很有趣的实验。5183证明猫是会做梦的!可是每次做梦的时间不超过5分钟。他用化学和手术的方法阻断了猫大脑中一个叫做“脑桥”的部位，这样做的结果是。猫梦见了什么！就会按按梦境去行动，这只猫猫经过手术之后。在熟睡中忽忽然抬起头来、四处张望。然后又起来绕着圈子走。好像在寻找食物，9764突然它举起前爪，双耳紧贴6215在脑袋上，对假想之敌猛扑过去。为了证明这些行5445为是在睡梦中做出的？诺夫故意在猫身旁敲击物9604品发出声响、甚至将老老鼠放在它身边!可是！这只猫对周围发生的一切事态都无动于衷，看来真的是在做梦，
科学家经研究得出了结论：大部分爬行动物不会做梦、鸟类都会做梦、不过大多数只做短暂的梦。各种哺乳动物，如猫。狗，马等家畜！还有大象！老鼠，刺猬、松鼠，鼠、蝙蝠等都7158会做梦、有的做梦较频繁。有的则少些、鱼类、两栖动物和无脊动物都不会做梦。
动物为什么会做梦!动物学家们至今还没有找到一个理想的答案。！
- 关于做梦的句子
- 关于做梦的句子
1！你站在在桥上看风景!看风景的人在楼上看你！明月装饰了你的窗子，你装饰了别人的梦，——卞之之琳《断章》
2,想做云的孩子。有着阳光作衣裳，在乌云下方。为那个淋雨的女孩挡一阵阵尘埃
3。往天空架一个彩虹般的梯子！每往上一步，都拾起不同同颜色的梦？直至拾起所有颜色，通向幸福！
- 做梦梦见自己去偷海带
- 梦见自己去偷海带：情绪忽冷忽热，气氛也不安定！容易感情情用事,这两天开始的工作大概也都维持不了太久！自己的速度老是跟不上周围的步调。勉强去追赶恐怕还会出现负负面影响、还是先观察周围的状况采取守势势为宜？多摄取海带、海苔等海草类、有助长运气的的功效喔,，
- 做梦见自己女儿染发
- 0920梦见染发！预示梦者最近运势获得了大幅度的提高，使得在工作作和生活中都能够如鱼得水，在此可以尝试着在工作中申请一些比较困难的事情或者项目来做、这样虽然你可能在工作的途中会有些小小的坎坷。但是如果你能够正面的的去面对而且有着努力去完成这个项目的决心,那么相信不久之后一定能够成功的、
未婚男女梦见染发。很快会找到恋人。(周公解梦 www.zgjm.org)
梦见自己在挑色染头发,表示你在实际生活中已经面临了选择的烦恼、如果不不小心选错!会发生很大的错误。
梦梦见染自己的白发？不是被诈欺而受损失、就是被信任的人出卖而失望、伤心、
未婚男女梦见染发。预示梦者的爱情运势十分的高涨。在爱情中你需要常常的去参加一些社会性质的一些活动！这样能够使得你在这些公益活动获得实践活动中获得一份十分美好的姻缘。而且如果自己能够把握好这一份姻缘那么你将会有一段十分甜蜜的爱情出现。
梦见自己染了红头发、预示梦者8932在事业上会大有进步!商人会生意兴隆。但是还是需要要多多的注意自己周围的朋友和同事的感情。多多的沟通这样能够使得你在自己运势低下或者困难的时候他们将会在最危险的时候拉你一把，
梦见自己头发染成了白色！预示梦者要注意与人交往的技巧。不要自作聪明！玩弄手段！不然可能遭遭到伤痛与不幸，，
- 我晚上经常做梦吓醒。做梦经常大叫。或者哭醒，是怎么回事啊
- 不要看恐怖片 惹鬼的！，