做梦解决问题
- 我睡觉老是做梦 别人为啥很少做梦
- 睡觉做梦说明你睡眠质量浅，白天容易疲劳，而不做梦说8380明晚上睡的很香!
经常听到有人抱怨"作了一夜的梦，一宿没休息好"、"晚上梦多。8810简直没有睡着"、那么真的是做梦耽误了休息吗！做梦是大脑不曾曾休息或休息不好的表现吗，这种观念是不对的，做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标、也不能说做了梦就表示没有睡好。实际上！做梦是一种生理现象。不管你有没有梦的回忆。你每天晚上毕定要做4~5回梦，因此说整夜做梦或没有做梦都不现实，也谈不上梦多多梦少!有研究表明，梦感与失眠的程度没有必然的联系、也就是说！有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征。
那么。为什么会有前面的抱怨呢。有学者通过调查分析、认为与下列因素有关：
（1）睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少、
（2）与人的情绪状态有关、
（3）对自己的健康过分关心。对对梦感过分关注!导致梦感增强！反过来又加重对健康的担心。对失眠的恐惧、以至至形成恶性循环，
（4）在
中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容。
（5）个体功能状态差异、不同的个体的梦梦感不同？甚至同一个体在不同时期，不同功能状态。梦梦感也不尽相同。所以。有的人会感觉一段时间梦多！而另一段时间梦少。
另外！部分人虽然没有明显3430的失眠,但是在夜里做梦后白天就感到有气无力、其实这是一种心理因素所致。做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起！使思想负7858担加重。情绪受受到压抑,从而出现种7951种不适现象？
做梦本身对人及睡眠都有一定的益处。除非你夜夜惊梦不不得安眠!日间有明明显嗜睡，影响正常的工作和生活、则应6954找医生看看！寻找原因因并进行治疗。。
- 晚上怎么样才能不做梦？是怎么不做梦？
- 许多人都认为！一夜无梦是一件件幸福的事！研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力、接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被7965强行叫醒!结果他们即使在学学习中勤奋努力也难以取得良好的成绩！梦对人脑的积极作用与计算机对数据的处理有相同之外，它使大脑皮层之间的联系进入一个更为良好的阶段、 梦对保持人类的精精神健康也起着非常积极的作用!许多患有慢性忧郁症的病人就长期被混乱的梦或缺乏梦的异常睡眠所困扰、当他们进行了了通过电脑调节脑波的睡眠治疗后,病情有不同程度的好转！那么，为什么有有些人不能做梦或者说完全回忆不了梦境呢。这是受到无线电波的干扰导致的。如果消除了这些干扰，4-6天后就可以重新享受做梦的的惊险和乐趣， 做梦对人有许多好处，做梦可以锻炼脑的功能、做梦是人脑的一种工作程序！对大脑白天接受的信息进行整理、大脑白天不能处理的信息能在梦梦境中得到很好的处理。白天苦苦思素而无法解决的难题能在3030夜晚的梦境中迎刃而解？ 根据脑电图的测试也也发现，人人脑在做梦时的活动是相当强烈的？我们能够从做梦时测到快速的！紊乱的脑电波、其强度有时会超过觉醒时的强度！从这一点来看。做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要， 经常听到有人抱怨"作了一夜的梦，一4190宿没休息好"、"晚上梦多，简直没有睡着"。那么真的是做梦耽误了休息吗！做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗。这种观念是不对的。做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标、也不能说做了梦就表示没有睡好，实际上，做梦是一种生理现象。不管你有没有梦的回忆。你每每天晚上毕定要做4~5回梦!因3158此说整夜做梦或没有做梦都不现实!也谈不上梦梦多梦少,有研究表明！梦感与失眠的程度没有必然的联系、也就是说，有无梦梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征， 那么！为什么会有前面的抱怨呢。有学者通过调查分析。认为与下列因素有关： （1）睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少， （2）与人的情绪状态有关， （3）对自己的健康康过分关心、对梦感过过分关注，导致梦感增强，反过来又加重对健康的担心，对失眠的恐惧，以以至形成恶性循环。 （4）在REM睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容， （5）个体功能状态差异。不同的个体的梦感不同！甚至同一个体在不同时期，另外。部分人虽然没有明显的失眠！但是在夜里做梦后白天就感到有气无力、其实这是是一种心理因素所致!做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起！使思想负担加重！情情绪受到压抑，从而出现种种不适现象！ 做梦本身对人及睡眠都有一定的益处！除非你夜夜惊梦不得安眠！日间有明显嗜睡！影响正常的工作和生活、则应找医生看看、寻找原因并并进行治疗！、
- 为什么做梦老是生气?
- 此为肝气过盛,过盛则郁.人身之气血、阴阳五行，讲的是平行。任何一腑脏经络工作量不及与过及、都将打破此6496阴阳的平行？
东方生风！风生木，木生酸！酸生肝、肝生筋，筋生心！肝主目，其在天为玄，在人为道，在地为化。化生五味，道生智，玄生神！神在天为风。在地为木，在体为筋、在脏为肝，在色为苍。在音为角。在声为呼、在变动为握、在窍为目，在味为酸！在志为怒、怒伤肝、悲胜怒、风伤筋！燥胜风。酸伤筋，辛胜酸、
生气，即怒、是为生起心、此肝经之气有过！则以怒为表。己心如镜、己身即体！体如空中一切。心照虚空！万法尽现！是以身体中气血所运、也在心中有明！自己身体之中，一切所动、如天地之间一切万物的运行。心空照万物，一切所动，尽在心中。人在做梦时、阳匿阴主事。阴为体！如虚空万象。是中一切所运、皆有所表！一切所表！又尽纳心中，梦中、以怒为现、是为风起。于志为怒、是肝经有过。当泄肝气即安。若无他病。只是肝气过旺！那多喝些花茶。以菊花为主、就可0157以下此肝火，
祝你健康、
- 做梦梦见自己去偷海带
- 梦见自自己去偷海带：情绪忽冷忽热,气气氛也不安定！容易感情用事、这两天开始的4869工作大概也都维持不了太久？自己的速度老是跟不上周围的步调，勉强去追赶恐怕还会出现负面影响、还是先观察周围的状况采取守势为宜！多摄取海带、海苔等海草类、有助长运气的功效喔。！
- 做梦梦到很多猪有大的有小的
- 猪梦一直直是财和福的象征！代表财富和幸运，中头彩发发横财的人，因意外成功发横财的人群中梦见猪的大有人在！
梦见猪下崽，这0417是事业顺利！聚财、家庭和睦，充满温暖的征兆。
梦见赶着站成一排的猪走！这是好久以来第一次听到好消息或有客人来访的征兆。
梦见见猪进入屋里！如果是胎梦、是会生下将来位高权重、光耀门庭的孩子的祥瑞、
梦见救起掉进粪池的猪！开启名誉运、财运等的吉祥之兆，！
- 最近这半个月基本上天天晚上做梦，有什么方法可以不做梦吗？
- 梦是一种正常的生理和心理现象、通常易在快速眼动动睡眠阶段产生!梦的内容可以包括做梦时外界的刺激物！睡前避免喝茶。咖啡等饮料。可牛奶，不困不上床、！
- 做梦梦见狮子
- 狮子这种动物象征着庄严！勇气和实力，它可以表现出做梦人1925“自我”中强大的一面!
在梦中鼎狮狮子搏斗！说明做梦人的事业会获得发展、
梦见狮子吞食人！暗示着做梦人性格中不足的方面！也表示着做梦人或6935其他人可能面临危险!
梦中狮子和羊羔躺在一起，象征着矛盾的统一和协调，
梦见狮子强壮威严地大吼。代表仇人有身份和和地位，
梦见狮子子安静地坐着！做梦人会和强者为敌、对方顾及他的身份地位！轻易不会攻击，但只要出手。就是致命的，
梦见猎狮子或驯狮子！意味着强敌愿意同做梦人和解、
梦见自己被狮子咬伤！意味着做梦人会被强敌放过！梦见狮子扑0674向自己的朋友，意味着持久的冲突将要开始。做梦人倒霉的日子要来了！、
- 经常做梦怎么办？有什么方法可以治疗吗？
- 个人都做梦。但大多数人醒来后不不久就忘记梦了,最多只留下下某些感觉？那些醒后还清晰记得梦的内容的。只能是睡眠质量不高。或者是多梦、
失眠患者为什么总是说梦多?
经常听到有人说：“昨晚没有休息好，做做了一夜的梦”？“我晚上上梦多！简直没没有睡着”、于是！这一天学习，工作起来似乎还真感感到有点精神不振！精力不足。仿佛做梦真的耽误了休息、有些医生按照传统观念！也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现。其实！这种旧观念是不对的。做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标。也不能说做了梦就表示不曾睡好，正2683如前面谈到的那样，梦是一种普遍的生7573理现象，不管你有没有梦的回忆！或有没有梦感、你每天晚上都必定做4～5回梦，说整夜做梦是夸张、说没有做梦也不不现实，更更谈不上梦多梦少、国内外都有人对主诉失眠、整夜作梦或梦多的慢性失眠症，进行过生理测验、应用多种生理仪进行脑电波描记和研究，客观地记录证明。这些主诉“梦多”！“整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别。他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长！“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相相互联系？还有人对这类病人进行心理测验！认为这这类体验与性格有关系！无论从人类睡眠的普遍规律。还是从从实验研究的结果看,梦感与失眠未必有必然的联系！有无梦5970感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征,
既然如此，人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一8402起呢?正如我们前面多次谈到的那样、梦是在快波睡眠期出现现的一种必然的生理现象!是一种主动的生理过程，其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想，而梦感则是指醒来后对梦中某些情情节的回忆,或只留有曾做过梦的印象！连梦的内容大多也很难讲清楚，主诉失眠伴多1671梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感！而梦感5701又与情绪因素和性格特点有关？比如！性格内向的人、多将注意力集中于自身内部部的感受,睡眠较表浅易醒或惊醒、常能回忆起生动的梦境、情绪抑郁。焦虑的人容易从梦中惊醒，因因而自感梦多且睡而不实？研究人员还发现、梦多多与睡眠的惊醒程度密切相关,自诉平日梦多多的人!睡眠中都比较易惊醒、在睡眠实验中，只要20分贝的音量量便足以唤醒他们!他们的梦境回忆程度也高！临床上常常见到突然多梦的人，往往与受到七情所伤！心情不畅、睡1459眠不安有关,因此失眠者3658往往伴有多梦!
临床观察及实验结果都证明：失眠！尤其是长期失眠的主诉是不可靠的。许多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现。失眠与心理紊乱有关！他们对睡眠潜伏期往往估计过高，而对实际睡眠时间又往往估计过低。实验测试时、失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观记录不符。不是夸大就是缩小、大大多数专家认为。失眠的体验与情绪，性格有关、
为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析、认为与下列因素有关：
(1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化！不不知道梦在睡眠中的地位？在生生理上的作用！以及梦与梦感的区别，不知道梦或梦感没有什么副作用。旧的传7562统观念！封建迷信思想对梦的不科学解释。使人对梦怀有恐惧感！以讹传讹！使许多人盲目陷入对梦的恐惧中。
(2)与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识，不知道情绪障碍是一种疾病、往往忽忽略了情绪障碍本身！都过分注重情绪障碍伴伴发的失眠，多梦、疼痛等症状，不知道如何调节和改善自己的情绪、反而夸大了了不太客观的体验？
(3)对自己的健康过分关心、对梦感8361过分关注，导7769致梦感增强，梦感增强的结果反过来又加重对健康的担心。对失眠的恐惧，以至形成恶性循环。
(4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之之后醒来。致使对梦境的回2377忆程度增高,
(5)个体功能状态差异：不同的个体对梦感不同。即使同一个体在不同的时期，功能状态不同。对梦感的程度也不尽相同！所以、有的人一段时间梦感强(梦多)，另一段时间梦感弱( 梦少)、
失2781眠作为一种现象是客观存在的！而梦作为一种普遍的生理现象也绝非多余，我们承认失眠的存在、但不能2744认为失眠和梦感有必然的联系。
中医是怎样认识多梦与失眠的关系的?
中医学认为！多梦4868的根本原因是由机体内在变化引起的、《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥。令人妄梦！其极至迷，”所谓少气。即气不足！气不足则阳不守阴。神失其守、故为多梦、其为原因之一、而情志损伤，伤及脏腑！耗损精气、令神魂不安。发为多梦、阴血亏虚！不不能奉养心神？潜涵肝魂。制约相火。而使使神魂浮游!发为多梦，若因痰热内扰肝胆！魂不得宁而发发多梦！劳欲过度、水火不济，心肾不交！则心8249神不宁而发生多梦，饮食失节。使土虚木郁，神魂不宁而多梦。多梦的出现。以致睡卧不宁。梦幻纷纭。
中医是怎样治疗多梦证的的?
多梦是指从睡眠中醒来!自觉乱梦梦纷纭。常伴有头昏神疲的的一种表现。中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法。
(1)辨证论治
①心气不足
症状：多梦易惊、失眠。神疲困倦。短气，或喜悲善哭！精神恍惚，舌质淡！苔薄白！脉细弱！
治法：养血益气！宁心安神，
选方：参香散加减！
药物：人参9g，黄芪！茯苓！白术！山药各12g，莲肉！砂仁、沉香。檀香。甘草各6g，
②心血不足
症状：心悸怔忡、心烦失眠。多梦易惊！健忘头昏。面色不华，舌淡，脉细，
7016治法：养血安神,
选方：四物汤合茸砂丹加减。
药物：熟地！当归！白芍！川芎各12g！鹿茸。朱砂各6g，炒枣仁18g！
③心阴不足
症状：心悸怔忡、失眠多梦。五心烦热！咽干舌燥！舌红少津！脉细数！
治法：养阴补心安神。
选方：益气安1861神汤加减？
药物：当归、茯神、麦冬！生地各12g、黄连，远志，竹叶、人参，黄芪！胆星。莲子心各6g，酸枣仁18g，朱砂3g。
④心肾不交
症状：心烦，失眠。多梦、遗精。腰酸腿软、潮热盗汗。舌红无苔、脉细数！
治法：交通心肾、
选方：黄连阿胶汤加减！
药物：黄连。黄芩。白芍，阿胶各9g、鸡子黄1枚、龙骨12g，
⑤心胆气虚
症状：惊悸不宁！胆怯善恐、夜寐多梦。胸闷气短、舌质淡！苔薄白，脉细弦无力！
治法：养心益气、壮胆镇惊，
选方：平补镇心丹。
药物：酸枣仁。龙齿各12g。车前子。茯苓！麦冬！茯神，天冬，熟地、山药各9g。五味子，远志！人参各6g、肉桂！朱砂，甘草各3g！
⑥心脾两虚
症状：心悸健忘！少寐多梦、气短神疲，面色萎黄、食少倦怠，腹胀便溏。舌质淡嫩。苔白、脉细弱、
治法：补益心脾，
选方：归脾汤、
药物：人参！远志！木香各6g，黄芪！白术，当归。茯神。酸枣仁、龙眼肉各9g，炙甘草3g。
⑦痰火内扰
症状：梦扰纷纭、头晕心悸。急躁易怒！痰多胸闷，舌质红、苔黄腻、脉滑数！
治法。清热化痰！
选方：黄连温胆肠加减、
药物：黄连6g？半夏、陈皮，茯神，竹茹，枳实各9g。甘草。生姜各3g、大枣5枚！珍珠母12g。
(2)解梦及心理疗法：其内容参见有关条文！
情绪刺激也会引起多梦吗。如如何纠正?
我们在有关条目中已经介绍,做梦对每一个正常人来说是必2708不可少的？而且还有一些些好处。那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果！从而出现了白天天的许多不舒服症状？实际上并非如此、如如果仔细询问这些人！都会发现他们存在着各种烦恼的心理因素。正是这些心理因素影响了8018夜晚的正常睡眠！同时也引起了其他症状。他们通过梦境也能体验到烦恼所带来6066的痛苦!有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系，但由于心理因素的作用、所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去！而“无梦梦睡眠”没有增加!因而睡眠深度反而变浅了。这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复。却增加了刺激、客观上看来睡眠是延长了、效果却6102更糟了。醒后就会感到累。不解乏。夜里里每次都是从恶梦中惊醒？就会使人主观上认为整夜都在做梦，
“整夜做梦”者、为了缓解解症状,改善睡睡眠效果！虽可服用一些安眠药！以减少“有梦睡眠”。增加“无梦睡眠”的深度！但这只能作为暂时的对症治疗。治治标治不了本!如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”！还会产生“做梦的压力”。5088一旦停药就会出现“反跳现象”,结果做梦的内容和时间反而比服药前2991明显增加，以致病人不敢停药！害怕停药药会带来更大痛苦。如果不停药、长期服下去又会对药物产生依赖。所以、服用安眠药只能作为一种辅助治疗手段。
9077 治疗的根本方法！就是解除引起睡眠不良的心理因素！如果病人通过心理治疗和具体的指导。采取正确的方法和态度去面对心理上的困难！并逐步地解决现实的困难矛盾！令人痛苦的梦就5433会减少！睡眠也能恢复正常、与此并存的许许多其他症状也随之消失，总之！烦恼的心理因素没有了。由其引起的一系列反应也就消失了！！
- 晚上做梦的人比不做梦的人聪明，可信吗
- 是的 ，在在科学的角度上说？常做梦就是大脑皮层过度活跃！也就是很聪明、、
- 做梦梦到借碗
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