做梦自己很压抑_最近睡觉总是做梦，而且多数是让人压抑的梦，睡醒了感觉很累~~这是为什么啊~

做梦自己很压抑

最近睡觉总是做梦，而且多数是让人压抑的梦，睡醒了感觉很累~~这是为什么啊~: 　　善于诱发做梦的因素。常存在以下几点：（1）睡眠时的重量刺激、如房间过冷时会梦到到身冰天雪地中。饥饿时梦到面对美味大吃！最普遍的是梦见到处找不到厕所！这是因为积尿^刺刺激膀胱而诱发的？还有一个很典型的例子：一位中年人梦到一个恶人在他咽喉里刺入一根长钉。后来他请医生给他作了检查。发现患患有早期鼻咽癌、这并非梦梦起了“先兆作用”!而是他未加注意的病灶的刺激诱发他做了这个梦、（2）日间活动的残迹、所谓谓“日有所思!夜有所梦”、例如，德国的^一一位化学家！为苯的结构式问题6714百思不得其解！却在梦¹⁰²²中看到一条蛇蛟住它自己的尾巴!从而想出了苯环结构式。又例如有的人因为白天给朋友打电话。朋友不在！夜晚就做梦总把电话号码拨错！（3）过去的精神创伤、美国的一部电影《爱德华医生》中。男主角不能见妻平行的两条直线。且经常梦见到处是大小不一的眼睛，造成成这种噩梦的原因？就是他儿时的一段痛苦经历，所以。人的梦并非是神秘不可理理解的，不仅如此、梦不会对人们的精神起到补偿和调节功能，人们在现实中失去的东西以及想要的东西往往在梦中得到补偿！例如。成绩不好、的同学可能会梦见自己成绩非常优秀！受到老师的表扬和同学7415的羡慕!虽然人们很少能从^梦梦中找到解决办法？但至少可以说是一种小小的精神满足。当然，人的梦境不可能总是是愉快的，有些^人人就常做噩梦!人们常做噩梦的根本原因还在心理问题：由于内心的积郁，焦虑。苦闷。矛盾冲突或生活规律失调引起大脑皮层活动障碍所致。噩梦只是3869该原因的一个表现、为此，对对噩梦困扰的人、提出以下建议： 1．打消对噩梦不必要的顾虑、关于梦与精神病的关系。科5941学家进行过深入的研究，如果对平时精神正常，健康的人作“快波相睡眠夺实验”、始只让受试者有慢波相睡眠。一旦慢波相转入快波相后，即刺刺激他醒来、如此持持续3~5天，就可使受试者发生精神错乱！临床表现酷似精神分裂症（但病理机制不同）！可叫做“试验性精神病”。这就可以说明做梦与精神病根本无关。 2．睡前放松心情。临睡前不要过分操营或是看小说引起起情绪的强烈波动。也不要回忆痛苦的往事！临睡喝一杯牛奶。听听音乐、有助于睡眠质量、 3．学会自自我暗示,建立积极的心理防御机制，不要总把生活中的不愉快归因于自己，当你无法改变现实时，就试着去适⁵¹⁴⁴应生活。把痛苦的经验当作是丰富人生经历！多多想自己的长处和优点，多使用积极的心理防御机制。 4．根治9987生理疾病!对于由于生理疾病导致，

我做梦梦到我去一个都是用铁围起来的地方让人感觉很压抑很不自在但是又好像来到老地方这是什么回事？: 　　梦见重回一个老地方意味着6251：　　今天的你做协调性的工作/学业相当合适、别人的内²⁴⁸⁵心只要表现一点点在脸上！你就可以轻易地察觉出来、谈判的话。你也很容易找到平衡点！　　梦见重回一个老地方的吉凶：　　基础坚固！毫无变动！如立盘石之上发展、达成目的！向上进取。努力奋斗！容易成功富贵。顺利发展、安泰健身长寿，【大吉昌】、

有个网上算命的给我算的是，学历不高，但官杀克身，多压抑，胆子小。他说的都对，但是官杀克身，我不懂啥: 　　骗子的话你都信。他说什么你就往你身上套！这些人说的话都比较活，对每一个都适用。醒醒吧，都21世纪，用知识武装一下3842自己的大脑。

老是做梦梦到老公出轨: 　　梦见丈夫出轨预示着夫妻感情会很融洽、梦见对方有外遇或者出轨说明你们之间在内心深处存在着一些对对方的抵触，梦见丈夫外遇出轨表明梦者在心中特在意自己的丈夫！而且希望他能始终如一²⁰⁶⁴地爱着自己？梦见妻子外遇出轨表明梦者内心之处很爱自己的妻子、同时希望妻子也能够全心全意地爱自己！梦见丈夫与别的女人有染预示着丈夫即将发大财，梦中！发现伴侣外遇出轨代表表着梦者对伴侣的深爱!预示着家庭将会非常幸福和睦，梦见妻子有外外遇表示家庭会非常幸福和睦。　梦见老老公和别的女人生孩子梦见老公把和别的女人。暗示了梦者心理脆弱的一面。可能是梦者感5513觉自己的感情易害？渴望能够得到老公更多的爱。更更多的关心爱护！对的责任心问题不是很相信！总觉得男人基本上都是受不了诱惑的！也担心自己的老老公会受不了诱惑，婚姻生活或感情进入平淡期。缺乏激情。可能是老公很久久没夸自己了？潜意识为自己的婚姻生活制造一点小问题而以此来考虑老公对自己的感情、自己9303太在乎他!潜意识怕和对方分开、做梦其实真的是大脑的经反射！不是说你怀疑他而梦见他出轨、而是你的潜意识有这样的担忧，梦见情人出轨吉兆、预示着和情人之间感情会更加融洽，在梦中！发现伴侣侣外遇出轨、代表着梦者对伴侣的深爱。预示着着家庭将会非常幸福和睦？、

睡觉老做梦怎么办？: 　　说明一下、睡觉做梦是是很正常的!不正常的是你会醒来。4081也许你精神有些紧张!工作学习¹³⁵⁴生活哪方面有些压力吧！你的身^体体属于亚健康状态。好好调节就好了，　　睡眠质量高低与做梦与否并没有直接关系。而是要看睡眠深度，楼主这是是睡眠深度不够。换句话说、有可能是轻度的神经衰弱。这没什么！睡前热水烫脚、并喝杯牛奶，同^时时白天也禁止用茶或喝咖啡，试试。会好些的：）　　附带说明一下：白天人的意识掌控人、潜意识受到抑制，所以晚上的梦便是人潜意识的释放！并且。梦可以调节人的心情、比如人白天很郁闷或遇事不公！心理有所不平衡、那么晚上做的梦可以调节、潜意识⁸³⁶⁹在梦中没有约束？可以将白天不敢不能的事情展现面前，比如在梦中对别人报报复回去了!那么人醒来便心情畅快许多（当然。人一晚上要做很多的梦。人5018们并不记得那些梦中的发泄）, 　　并且不同的睡眠状态会诱发不同的脑波！当出我们老师有实实验证明：梦剥夺实验！就是只有睡眠而没有梦的睡眠、由于原理和方法解释起来比较复杂！在这里我就只说最后的结论了：没有梦的睡眠不但不能使人达到休息的目的！还会使人产生眩晕。恶心^呕呕吐症状？实验做了3天，最后被试出现了幻觉。由由于人道主义、所以实验做到这里就不继续做下去了，　　所所以我认为，楼主的问题不在梦，而在^于于睡眠深度, 　　——心理学学生留、

为什么做梦老是生气?: 　　此为肝气过盛,过盛则郁.人身之气血、阴阳五行。讲的是平行，任何一腑脏经络工作量不及与过及，都将打破此阴阳的平行。　　　　东方生风。风生木！木生酸，酸生肝。肝生筋，筋生心、肝主目！其在天为玄，在人为道。在地为化，化生五味！道生智、玄生神！神在天为风，在地为木！在体为筋！在脏为肝！在色为苍。在音为角，在声为呼，在变动为握。在窍为目，在味为酸。在志为怒！怒伤肝。悲胜怒、风伤筋、燥胜风、酸伤筋、辛胜酸、　　生气，即怒，是为生起心、此肝经之气有过，则以怒为表。己心如镜！己身即体、²⁰³¹体如空中一切、心照虚空！万法尽现、是以身体中气血所运，也在9676心中有明！自己身体之中、一切所动、如天地之间一切万物的运行、心空照万物、一切所动！尽在心中、人在做梦时！阳匿阴主事，阴为体，如虚空万象、是中一一切所运,皆有所表！一切所表，又尽纳心中。梦中、以怒为现、是为风起！于志为怒，是肝经有过。当泄3865肝气即安,若无他病！只是肝气过旺、那多喝些花茶！以菊花为主、就可以下此肝火、　　祝你健康，

做梦梦见一家人捡破烂: 　　梦见一家人捡破烂-解梦：　　吉凶指数：95（由佛滔居士数理文化得出！仅供参考）　　梦见一家人捡破烂：重视自己的名声！关于你的流言会传入耳中。你也会因此修整自己某些做法，希望得6471到别人好的评价。情感方面的事³³⁷⁸要检点一些了！以往的艳遇会成为你头上的破烂帽子、，

做梦梦见一对大龙虾: 　　梦见龙虾、在周公解梦原意中是表示你将会获得许多的恩惠，有大量的财富会赋予你。让你过上无忧无虑的幸福生活！　　　　梦见吃龙虾、表示因为经常和一些纨绔子弟交往、所以导致经常受到他们的蛊惑或者羞辱，让你8856非常没有自信，　　　　男^人人梦见龙虾？预示将会成为高层领导、能够指挥许多的手下为你办事、成为一个成功男士、　　　　女人梦见龙虾，表示你非常贪慕虚荣、很向往有钱人家的的生活。希望能够嫁入豪门，对一般的家庭看不起、　　　　　商人梦见龙虾！将会赚大钱！能够利用赚来的钱享受生活。带给家人们幸福快乐的生活。　　　　职员梦见龙虾，预示你将会获得得成功、能够享受到自己所能达到的最大⁷⁸¹⁸限度的快乐。　　　　孕妇梦见龙虾。表示家中将会把你当宝贝一样呵护，有什么好处都2196会先想着你!把你照顾的无微不至。　　　　　病人梦见龙虾，预示你的病疼很快就会痊愈、并且能够得到很多大补之物。让身体变的更加强壮、、

晚上老是做梦怎么办: 　　做梦是一3313种生理现象!但有些人认认为做梦是一件坏事,认为做梦使自己得不到充分的休息，时间长了还会损伤大脑，其实这种担心和恐慌是没有必要的、做梦很正常！弗洛伊德说过：做梦是潜意识的实现。如果你觉得你的梦影响你的日常生活和心情。不妨每天早上把所做的梦梦记载下来,仔细分析！从中你会发现内心的一些欲望。而这些欲望你^很很有可能毫无知觉、如果果做梦导致你的不愉快!那么你你可能有焦虑或是抑郁倾向？即时就医是明知之举！却勿错过最佳治疗时期，　　经常做梦很正常、甚至每天天做梦都很正常，只要不是早上起来每一个细节都清清楚楚历历在目，就不是身体不好或者睡眠不好的表现，比如。你知道昨天晚上做了梦。也大致记得得梦的内容和梦里的一些场景。但是真正想要回忆某个细节时、又发现想不起来、这说明其实你这一觉睡得还不错！　　　　但是经常做噩梦是不正常的！至少可以说明3点：1！他身体的某个部位出了问题或者至少不那么健康，2，精神上的！神经紧张之类，3、睡姿不良，比如6864有人经常梦到在梦中吃东西、第一可能^是是饿了，第第二可能就是胃不好？还还有人会梦到被绳子勒！说明首先可能是被子拉得过高！压迫了呼吸道，其次就是精神非常紧张！　　　　所以综合来看。我觉得你最主要的问题可能在精神上，压力应该比较大！不妨首先从这个方面寻求解决、有些实在太累的目1157标就不要强求了、缓一缓吧，而且你要把心里的话都说出来！倾诉是最好的解压良药，　　　　其次我建议你去医院做一个全面的健康检查，因为有时候精神上的问题很2977有可能是由于潜在的健康问题引起？一定定不要小觑了, 　　　　最后我觉得你可以考虑换一下屋里的摆设，东西摆放得是否太密、床摆放得是否太低。床^两两边有没有很高的柜子,床四周有没有对着镜子！家里有没9825有特殊的气味？等等、　　　　还有一些睡眠习惯！睡觉觉是否开窗!屋里空气好吗。被子有没³⁸⁴⁰有太重了,枕头有没有太矮了、等等，　　　　我想！从以上几个方面去寻求解决，应该会有所改善！，

晚上经常做梦怎么办: 　　每个人都做梦，但大多数人醒来后不久就忘记梦了。最多只留下某些感觉，那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是9005睡眠质量不高、或者是多梦。　　失眠患者为什么总是说梦多? 　　经常听到有人说：“昨晚8971没有休息好？做了一夜的梦”，7834“我晚上梦多！简直没有睡着”、于是，这一天学习，工作起来似乎还真感到有点精神不振、精力不足，仿佛做梦真的耽误了了休息、有些医生按照传统观念！也承认多梦是^大大脑不曾休息或休息不好的表现!其实。这种⁰⁶⁹⁵旧观念是不对的！做梦并²⁵⁹²能回忆梦境并不是睡眠不深的指标。也不能说做了梦就就表示不曾睡好！正如前面谈到的那样、梦⁸⁰⁶⁴是一种普遍的生理现象！不管你有没有梦的回忆，或有没有梦感。你每天晚上都必定做4～5回梦，说整夜做梦是夸张。说没有做梦也不现实，更谈不上梦多梦少、国内外都有有人对主诉失眠？整夜作梦或0463梦多的慢性失眠症!进行过生理测验！应用多种生理仪进行脑电波描记和研究，客观地记录证明，这些些主诉“梦多”,“整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别、他们伴有梦的快波睡眠期所占的比2206例和实际时间也并没有明显缩短或延长！“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系，还有人对这类病^人人进行心理测验,认为这类体验与性格有关系！无论从人类睡眠的普遍规律！还是从实验研究的结果看。梦梦感与失眠未必有必然的联系。有无梦感及梦感^的的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征! 　　　既然如此、人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样！梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象！是一1440种主动的生理过程、其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想、而梦感则是指醒7326来后对梦中某些情节的回忆!或只留有曾做过梦的印象，连梦的内容大多也很难讲清楚，主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感、而梦感又与情绪因素和性格特点有关，比如，性性格内向的人!多将注意力集中于自身内部的感受。睡眠较表浅易醒或惊醒！常能回忆起生动的梦境！情绪抑郁！焦虑的人容易从梦中惊醒、因而自感梦多且睡而不实。研究人员还发现、梦多与睡眠的惊醒程度密切相关！自诉平日梦多的人、睡眠中都比较易惊醒。在睡眠实验中！只要20分贝的音量便便足以唤醒他们？他们的梦境回忆程度也高。临床上常常见到突然多梦的人、往往与受到七情所伤！心情不畅。睡眠不安有关。因此失眠者往往伴有多梦。　2973　临床观察及实验结果都证明：失眠。尤其是长期失眠的主诉是不可靠的，许多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现。失眠与心理紊乱有关、他们3665对睡眠潜伏期往往估计过高！而对实际睡眠时间又往往估计过低、实验测试时，失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观记录不符！不是夸大就是缩小。大多9610数专家认为、失眠的体验与情绪、性格有关！　　为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析！认为与下列因素有关：　　(1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交交替变化？不⁰⁸⁹⁷知道梦在睡眠中的地位、在生理上的作用。以及梦与梦感的区别！不知道梦或梦感没有什么副作用。旧旧的传统观念，封建迷信思想对梦的不科学解释。使人对梦怀有恐惧感！以讹传讹，使许多人盲目陷入对梦的恐惧中！　　(2)与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识。不知道情情绪障碍是一种疾病。往往忽略了^情情绪障碍本身？都过分注重情绪障碍伴发的失眠。多梦。疼痛等症状、不知道如何调节和改善自己的情绪！反而夸大了不太7049客观的体验！　　(3)对自己的健康过分关心，对梦感过分关注。导致⁷⁰⁶²梦感增强!梦感增强的结果反过来又加重对健康3711的担心!对失眠的恐惧，以至形³⁷⁷²成恶性循环。　　(4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来、致使对梦境的回忆程度增高、　　(5)个体功能状态差^异异：不同的个体对梦感不同，即使4372同一个体在不同的时期!功能状态不同、对梦感的的程度也不尽相同。所以！有的人一段时间梦感强(梦多)，另一段时间梦感弱( 梦少)。　　失眠作为一种现象是客观存在的，而梦¹⁷⁷⁰作为一种普遍的生理现象也绝非多余。我们7269承认失眠的存在？但不能认为失眠和^梦梦感有必然的联系！　　中医是怎样认识多梦与失眠的关系的? 　　中医⁸¹⁵⁷学认为！多1206梦的根本原因是由机体内在变化引起的、《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥，令人妄梦！其极至迷、”所谓少气。即气不足！气不足则阳不守阴，神失其守，故为多梦、其为原因之一，而情志损伤、伤及脏腑。耗损精气、令神魂不安！发为多梦。阴血亏虚、不能奉养心神、潜涵肝魂。制约相火！而使神魂浮游，发为多梦、若因痰9151热内扰肝胆,魂不得宁⁹²⁹⁴而发多梦，劳欲过度、水火不济，心肾不交、则心神不宁而发生多梦、饮食失节！使土虚木郁！神⁷⁰⁹⁴魂不宁而多梦？多梦的出现。以致睡卧不宁。梦幻纷纭！　　中医是怎样治疗多梦证的? 　　多梦是指从睡眠中醒来。自觉乱梦纷纭！常伴有头昏神疲的一种表现！中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法，　　(1)辨证论治　　①心气不足　　症状：多梦易惊！失眠、神疲困倦！短气、或喜悲善哭。精神恍惚，舌质淡、苔薄白、脉细弱，　　治法：养血益气。宁心安神。　　选方：参香散加减、　　药物：人参9g，黄芪、茯苓、白术、山药各12g。莲肉、砂仁。沉香，檀香、甘草各6g，　　②心血不足　　症状：心悸怔忡、心烦失眠。多梦易惊、健忘头昏，面色不华，舌淡，脉细！　　治法：养血安神，　　选方：四物汤合茸砂丹加减，　　药物4401：熟地,当归，白芍、川芎各12g！鹿茸！朱砂各6g！炒枣仁18g、　　③心阴不足　　症状：心心悸怔忡。失眠多梦。五心烦热、咽干舌燥，舌红少津，脉细数，　　治法：养阴补心安神、　　选方：益气气安神汤加减! 　　药物：当归，茯神！麦冬！生地各12g！黄连。远志、竹叶！人参，黄芪，胆星。莲子心各6g。酸枣仁18g！朱砂3g。　　④心肾不交　　症状：心烦、失眠！多梦，遗精，腰酸腿软，潮热盗汗！舌红无苔、脉细数、　　治法：交通心肾。　　选方：黄连阿胶汤加减！　　药物：黄连！黄芩！白芍！阿胶各9g，鸡子黄1枚、龙骨12g。　　⑤心胆气虚　　症状：惊悸不宁，胆怯善恐。夜寐多梦。胸闷气短！舌质淡，苔薄白。脉细弦无力，　　治法：养心益气！壮胆镇惊。　　选方：平补镇心丹。　　药物：酸枣仁，龙齿各12g、车前子、茯苓！麦冬，茯神，天冬！熟地，山药各9g。五味子，远志，人参各6g，肉桂、朱砂、甘草各3g！　　⑥心脾两虚　　症状：心悸健忘、少寐多梦。气短神疲！面色萎黄、食少倦怠！腹胀便溏，舌质淡嫩！苔白。脉细弱、　　治法5517：补益心脾？　　选方：：归脾汤，　　药药物：人参、远志！木香各6g！黄芪、白术、当归。茯神，酸枣仁！龙眼肉各9g、炙甘草3g、　　⑦痰火内扰　　症状：梦扰纷纭。头晕心悸、急躁易怒。痰多胸闷。舌质红。苔黄腻、脉滑数、　　治法！清热化痰！　　选方：黄连温胆肠加减，　　药物：黄黄连6g,半夏，陈皮，茯神！竹茹，枳实各9g！甘草、生姜各3g。大枣5枚。珍珠母12g，　　(2)解梦及心理疗法：其内容参见见有关条文？　　情绪刺激也会引起多梦吗!如何纠正? 　　我们在有关条目中已经介绍。做梦对2259每一个正常人来说是必不可少的,而且还有一些好处，那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果。从而出现了白天的许多不舒服症状，实际上并非如此。如果仔细询问这些人，都会发现他们存在着各种烦恼的心理因素！正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠、同时也引起了其他症状。他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦、有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系！但由于^心心理因素的作用。所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去。而“无梦睡眠”没有增加。因而睡眠^深深度反而变浅了,这样的睡眠不能使大脑得到充分分的休息和恢复!却增增加了刺激、客观上看来睡眠是延长了、效果却更糟了，醒后就会感到累！不解乏。夜里每次都是从恶梦中中惊醒、就会使人主观上认为整夜都在做梦！　　“整³⁶²⁷夜做梦”者,为了缓解症状。改善睡眠效果、虽可服用8542一些安眠药,以减少“有梦睡眠”，增加“无梦睡眠”的深度，但这只能作为暂时的对症治疗、治标治不了本！如果长时间用药来剥夺““有梦睡眠”、还会产生“^做做梦的压力”!一旦停药就会出现“反跳现象”。结果做梦的内容和时间反而比服药8648前明显增加、以致病人不敢停药。害怕停药会带0203来更大痛苦？如果不停药！长期6139服下去又会对药物产生依赖，所以、服用安眠药药只能作为一种辅助治疗手段？　　治疗的根本方法。就是解除引起睡眠不良的心理因素。如果病人通过心理治疗和具体的指导、采取正确的方法和态度去面对心理上的困难，并逐1359步地解决现实的困难矛盾。令人痛苦的梦就会减少、睡睡眠也能恢复正常!与此并存的许多其他症状也随之消失、总之，烦恼的心理因素没有了。由其引起的一系列反应也就消失。

做梦自己很压抑的相关推荐

编辑推荐