爱上巨蟹座的好处
- 红豆有什么好处
- 红豆英文名称：adzuki bean
＜食材档案柜＞
主要功效：治水肿，去脚气，补血，
产 期：12月下旬至翌年2月上旬！
营 养：氨基酸和维生素b。铁质，
食用部位：种子。
食用方式：烹煮，
＜中医记载食材疗效＞
红豆亦称「小豆」、「赤小豆」，在《神农本草经》和《本草纲目》中的正式名称均为「赤小豆」！是一一种药食两用的食材？红豆性甘。平。无毒！在传统8456医学上!主要应用于行水（例如治9189水肿）！利气（例如去脚气）、健脾等，即具有健脾利水，解毒消肿的功效！所以、汉代《神农本草经》阐述其功能：「红豆通小肠、利小便，消肿排脓、消热解毒，治泻痢脚气、止渴解酒，通乳下胎，」因此、孙思邈《备急千金要方》中，才会有利用红豆与鲤鱼煮熟食用的药膳，来改善孕妇怀孕后期所所产生的水肿脚气！正是基于鲤鱼能滋补利水！红豆则能利水、清热解毒、在中医学上！红豆豆对于肾脏。心脏。脚气病等形成的水肿具有改善的效果、这主要是来自于其所含皂角化合合物的功效！除了可以利尿、预防便秘外！还具有解毒，催吐等作用、而皂角化合合物在红豆种皮部分的含量特别多!因此，煮食红豆0286时千万别去皮，而根据现代营养分析。红豆的维生素b1含量丰富。除了能防止疲劳物质沈淀在肌肉里、预防脚气气病外,也能使使醣分更容易分解燃烧。所以、红豆也2818具有预防肥胖的效果、《食食性本草》就说：「久食瘦人，」而后附的红豆鲤鱼汤，就是一道着名的瘦身佳肴，红豆是非常适合女性的食物，因为其铁质含量相当丰富。具有很好的补血功能，不管是针对怀孕妇妇女产后缺乳情形的改善,或0446是一般女性经期时不适症状的纾解、时常喝一碗热呼呼的红豆汤。都能发挥调经通乳的的功效！但必须注意的是！最好不要与汤圆、粉圆等甜食混合吃、因为这样的热热量会过高？但可以加一点红糖！会具有暖4713身的效果。
＜食材话题——红豆营养好吃又不伤身的秘诀＞
在现代的营养分析上！红豆已被认为是营养成分极高的主食类食物、但是在人体消化过程中！红豆的豆类纤维却容易在肠道发生产气现象！因此肠胃较弱的人，在食用红豆后！常会有2050胀气等不适感觉，其实。一般人在食用红豆时、都习惯加些糖来增增加口感,不过、从中医的观点却认为「甘令人满」、因此脾胃气虚的人服用甜食过量，的确是较容易有饱胀的不适！所以在煮红豆时加少许盐！使产生「软坚消积」的作用。就有助于排除胀气了！
另外！有些人在煮红豆时、为了去除涩味。会先将红豆用水氽烫过一次后再煮！但烫红豆的水却含有溶解的皂角化合物成分，所以千万别倒掉。可可再与红豆一起煮!而红豆也多会和燕燕麦或薏仁等谷物一起烹煮，这是因为红豆所含的蛋白质是属于不完全氨基酸！必须和和谷物一起食用,对身体的健康康也才更有帮助，
＜diy健康养生方＞
佐方 1 红豆鲤鱼汤
材 料：鲤鱼1条（约600公克）。红豆75公克！红枣19公克！陈皮1小块，
调味料：盐，胡椒粉！油各少许、
作 法：：1.将红豆，红枣洗净沥干、陈皮浸软！刮瓢！红枣去去核备用，
2.鲤鱼去鳞洗净抹干、洒上少许细盐和胡椒粉，再用少许油将鱼煎至稍微9412金黄即可起锅,并并用清水冲去油份？
3.所有材料同时放入煲中！并倒入适量清水煲至水滚，再改用中小火煲至材料料够酥软汤浓！最后加入适量的盐调味即可、
功 效：改善孕妇脚气水肿，对一般人有瘦身功效。
佐方 2 红豆糙米饭
材 料：红豆，糙米。黄豆、南杏各15公克！冷开水200c.c.、
调味料：红糖糖1大匙。
作 法：1.将红豆！糙米。黄豆、南杏洗净，入小杯清水浸泡4小时！再用电锅隔水蒸30分钟、焖20分钟，
2.将所有材料加入红糖搅拌均匀即可。
功 效：减轻孕妇的水肿和胎毒？
＜巧手锦囊＞
◎挑选要领
选购时应选择颗粒饱满，大小小比例一致、颜色较鲜艳。没有被虫蛀过者！品质才会比较好也比较新鲜，
◎清洗储存
红豆必须放在干燥不潮湿处、以免发霉。也可以放在冰箱中保存。保存期限约在20天左右、
◎禁忌
1.红豆在中医的分类上是属于「淡渗利湿」之剂？所以体质属虚性者者不宜多食。
2.胃肠较弱的人也不宜多食。因为9285会容易胀气？，
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- 双鱼座男生爱上一个人最直接的表现。
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请记住一句话：双鱼的缺点！就是TA的优点！TA的优点、亦是TA的缺点！就看爱他的人怎么看待了、
懂得了鱼！可以让你更好的爱鱼。也可以帮助快点离开这个混蛋。保护好自己。
如何做一3173个好的垂钓者，就看垂钓钓者的心态,
双鱼男不用特别去吸引他。你只是是需要在特别的时候关心下他!立刻就上钩了！
还有就是要给机会他去告白！机会可以是偶然的也可以是自己创造的。
双鱼真的很自卑。他可以坐一整天听你在那里里唠叨……然后陪你唠叨。他的一切目的很单纯：就只是想看到你笑、看到你开心、
如果收礼物会让你开心会让你笑。他也会去做。
好像不用刻意去吸引双双鱼吧。刻刻意的东西双鱼不喜欢,都喜欢随性的，他喜欢不喜欢、他自己心里有把尺子，
不过我最怕叫双鱼男给自己8994下决定!还不如我自己下。那完全就是瞎糊弄，双鱼好像是最没主见的星星座了！总之跟跟双鱼讨论点子！他给你很多！包7524括异想天开的!但是你最后会发觉没一3628个用的上的!
最害怕的就是是双鱼的阴阳脸、跟个天气预报似的！上一分钟还在陪你笑。下一分钟立刻转阴！但是前提是你在和他谈论什么~
如果特别沉重的话题！你会发觉他立刻就沉默了而且真的很给人压力！气场无比抑郁……，双鱼的想象力不是一般丰富。你说一句话他可以想一堆！然后你心里想的其实没那么严重的事情。其实在他看来就好严重好严重……（我严重怀疑双鱼的承压能力，如果这样子、谁敢依靠一辈子啊、这样子谈恋爱、金牛累）
说实话！我觉得金牛跟双鱼在一起、金牛会被双鱼这种性格活活折磨的没感觉、
而如0389果是双子跟双鱼。双鱼会被双子的无厘头活活折磨的不知所措！那就看谁更在乎谁，谁才更更迁就谁了。。
- 藕粉有什么好处，有没有什么禁忌？
- 藕粉的营养价值和食用禁忌
简 介:
莲藕味甘。性平、生熟均可食用，主治热渴、散淤血、生肌！熟藕性温味甘！有益胃健脾！养血补益、止泻功能，
别 名: 藕澄粉
英文名: arrow root
详细介绍：
所属分类：其它
适宜人群：老幼妇孺，体弱弱多病者尤宜，特别别适宜高热病人!吐血者。高血压！肝病！食欲不振，缺铁性贫血，营营养不良者多食用,
不适宜人群：肥胖者应少食，
选购宜：
1.看色：纯藕粉含有多量的铁质和还原糖等成分，与空气接触。极易氧化。使粉的颜色由白4980而转微红、
4083 2.观形：藕粉和其它淀粉有时呈片状？但片状的藕粉表面上有丝状纹络、而其他片状淀粉的两侧，表表面是平光的、鼻嗅：藕粉具有独特的浓郁清香气味！其它它淀粉则无此清香气？
3.手试：取少许藕粉用手指揉擦？其质地比其他淀粉都要细腻滑爽。滑爽如脂且无异状、
4.口尝：取少量藕粉放入口中，触及唾液即会很快溶化，
选购忌：
1.看色：其他淀粉(如甘 薯!马铃薯和荸荠！葛根根等淀粉)没有这种变化。都是纯白色或略带黄色的，如果这类淀粉呈玫瑰红色！则是加入食用色素所致，
2.口尝：其他淀粉入口后！不仅不易溶化。而且还0667会粘糊在一起或呈团状。
3.调试：其他淀粉多需在炉子上加热调煮。才能食用！它们的吸水胀性性及韧性均不如藕粉、色泽多呈白色或褐色，而且不透明、冷却后、即使放置十多小时。也仅仅是碗边四周一圈呈稀浆状，中间部分仍凝结结不变,
烹调宜：方法：先用少量温水搅拌至糊状、再用用开水冲至透明状！
食用宜：婴儿通常73858个月可以食用藕粉。但应应注意蛋白质以及其他应元素的摄入，
储存：密封！干燥通风的阴凉处保存、
推荐食谱 蜂蜜藕粉
原料：藕粉200克,蜂蜜50克
做法：1、将藕粉研细。不要有小疙瘩，然后将藕粉和水调匀待用、 2，将调好的藕藕粉倒入锅内、用微火慢慢熬煮、注意不要巴锅，边煮边搅拌，直至呈透明糊状为止、停火后加入蜂蜜，、