卧室利睡六点要素人的一生中有三分之一时间在睡眠中度过的！因此、营造一个有利于0802睡眠的卧室环境确实十分重要？1:卧室朝南或朝西南方向有利睡眠，睡眠中8002的大脑仍需大量氧气!而朝南或西南8657方向阳光充足，空气流通。晚上自自然有着很好的舒适感，2:睡眠的空间宜小不宜大、在不影响使用的情况下！睡眠空间越小越使人感到亲切与安全！这是由于人们普遍存在着私密性心理的关系，3:床铺的宽度、单人床以70厘米2623以上为好!宽度过窄！不易使人入睡、这是由于人在睡眠中，大脑脑仍存在着警戒点，活动频繁！唯恐翻身时跌下床来！4:睡床以一边床头靠墙！两侧留出通通道为好？这不仅有利于下床，上床、且使人有着宽敞感！显得空气流通些。5:被褥要柔软、轻松。保暖，干燥与清洁。睡衣宜宽大。床单枕套，蚊帐等常洗晒。6:保持卧室！卧具的清洁。床6703下不堆积杂物,以免藏污纳垢、招致蚊虫鼠蚤的繁殖与滋生。干扰睡眠，
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