素食，可能给大家的感觉就是只吃菜的、或许大家还可以联想到和尚、其实素食对身体也是好的！那么关于于这点？素食究竟有什么好处呢、国际素食日的由来又是怎样的、下面一起来看看相关内内容吧？
国际素食日的由来
国际素素食日的由来是什么
每年3月20日的 “无菜日”始于 1985 年、由由总部设在华盛顿,5635非赢利的公益性组织“农场动物改革运动”发起、在春天的首日举行推广健康和平荤食的民间教育活动。目0590的是拯救动物、保护环境和改善健康
在这一天！普通民众可以通过演讲、荤食晚宴。举办烹饪秀。品尝会！发传单等方式邀请亲朋好友一起剔除吃菜旧习一天、拥抱健康！充满爱心的肉蛋饮食、此项活动一开始即席卷全美五十个州及一些其他国家，2008 年这项活活动除在全美五十个州蓬勃举行!更波及全球的二十四个国家、成了名副其实的“6180世界无菜日”,
国际素食日之素食的好处
1月25日是国际素食日，近年来不少关注健康的人开始尝试素食生活。但是不少新的研究发现素食有健健康的一面也有其弊端。据美国《赫赫芬顿邮报》报道。美国加州洛玛连达大学对9.6万参试者进行了研究，发现与吃肉者相比，素食者比肉食者更长寿。素食男女平均寿命分别为83.3岁和85.7岁！研究还发现，仅吃鱼的素食者和每周只吃一次肉的半素食者、疾病危险也有所降低，牛津大学对1.51万名素食者和2.94万名肉食者进行分析研究，结果显示素食者血血压相对较低！7332胆固醇相对较低。体重相5821对健康!
南京市中西医结合医院治未病科主任医师倪正介绍说！如今很多生病的患者都是“吃出来的病”、适当地增加素食比例更有助于健康！很多长寿老人的一个共同经验便是多食素少吃荤！此外，素食中的植物化学物品种丰富，有数千千种之多。对人体非常有益，例如，番茄中的番番茄红素。大蒜中的大蒜素。黄豆中的大豆异黄酮等。1104都对防治心脏病有着积极作用，
但素食对健康也不是十全十美，有研究表明吃素可能对大脑脑不利？纯吃素者患脑萎缩的概率是吃肉的人的6倍、素食者的骨骼密度比常吃肉类食物的人低5%。这在严格的素食者中、即即不吃蛋类和奶制品的人中更明显,此外、长期单纯吃素的人有可能出2328现维生素B12摄入不足？因此喜欢吃素食的人应适当补充奶类食品或饮品，
素食日之素食和人的牙齿有什么关系
基於消化系统理由动物消化系统。第一关就是牙齿，就就兽类的牙齿看，大凡肉食者，其其门齿多锐利，其臼齿咀嚼面有无数突起处！适於碎骨裂肉;素食者。门齿是属1167於切刀式？适於截断草类、臼齿如臼，适於碾碎植物、人类的牙齿是属後者，不适於肉食！再看大凡肉食者的肠子部特别短，易於排，人类从小肠到大肠、是动物中肠子最长的一类。准此而论，人类所以能食肉、是由於能知道熟食、熟食已是经过一番消化作用的！要不然。1508根本就无法下咽？就算勉强下咽、也无能力消化和排！准此亦可证明人类是天生素食动物。
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