虚实相生的好处
- 红豆有什么好处
- 红红豆英文名称：adzuki bean
＜食材档案柜＞
主要功效：治水肿,去脚气！补血！
产 期：12月下旬至翌年年2月上旬、
营 养：氨基酸和维生素b。铁质。
食用部位：种子!
食用方式：烹煮、
＜中医记载食材疗效＞
红豆亦称「小豆」。「赤小豆」、在《神农本草经》和《本草纲目》中的正式名称均为「赤小豆」。是一种药药食两用的食材、红豆性甘。平、无毒、在传统医学上。主要应用于行水（例如治水肿）、利气（例如去脚气）！健脾等！7309即具有健脾利水。解毒消肿的功效！所以。汉代《神农本草草经》阐述其功能：「红豆通小肠。利小便。消肿排脓！消热解毒！治泻痢脚气、止渴解酒。通乳下胎！」因此，孙思邈《备急千金要方》中，才会有利用红豆与鲤鱼煮熟食用的药膳。来改善孕妇怀孕后期所产生的水肿脚气！正是基于鲤鱼能滋补利水。红豆则能利水、清热解毒、在中医学上、红0782豆对于肾脏,心脏、脚气病等形成的水肿具有改善的效果！这主要是来自于其所含皂角化合物的功效，除了可以利尿。预防便秘外！还具有解毒。催吐等作用！而皂角化合物在红豆种皮部分的含量特别多、因此！煮食红豆时千万别去皮、而根据现代营养分析。红豆的维生素b1含量丰富、除了能防止疲劳物质沈淀在肌肉里，预防脚脚气病外？也能使醣分分更容易分解燃烧、所以。红豆也具有预防肥胖的效果！《食性本草》就说：「久食瘦人！」而后附的红豆鲤鱼汤！就是一道着名的瘦身佳肴。红豆是非常适合女性的食物，因为其铁质含量相当丰富。具有很好的补血血功能，不管是针对怀孕妇女产后缺乳情形的的改善。或是一般女性性经期时不适症状的纾解。时常喝一碗热呼呼呼的红豆汤，都能发挥调经通乳的功效！但必须注意的是，最好不要与汤圆，粉圆等甜食混合吃。因为这样的热量会过高！但可以加一点红糖。会具有暖身的效果。
＜食材话题——红豆营养好吃又不伤身的秘诀＞
在现代的营养分析上，红豆已被认为是营养成分极高的主食类食物，但是在人体消化过程中！红豆的豆类纤维却容易在肠道发生产气现象、8664因此肠胃较弱的人、在食3843用红豆后。常会有有胀气等不适感觉,其实、一般人在食用红豆时。都习惯加些糖来增加口感！不过！从中医的观点却认为「甘令人满」，因此脾胃气4589虚的人服用甜食过量？的确是较容易有饱胀的不适！所以在煮红豆时加少许盐！使产产生「软坚消积」的作用、就有助于排除胀气了、
另外！有些人在煮红豆时！为了去除涩味，会先将红豆用水氽烫过一次后再煮，但烫红豆的水却含有溶解的皂角角化合物成分？所以千万别倒掉、可再与与红豆一起煮？而红豆也多会和燕麦或薏仁等谷物一起烹煮，这是因为红豆所含的蛋白质是属于不完全氨基酸。必须和谷物一起食用，对身体的健康也才更有帮助。
＜diy健康养生方＞
佐方 1 红豆鲤鱼汤
材 料：鲤鱼1条（约600公克）！红豆75公克，红枣19公克、陈皮1小块。
调味料：盐、胡椒粉、油各少许！
作 法：1.将红豆。红枣洗净沥干，陈皮浸软！刮瓢，红枣去核备用！
2.鲤鱼去鳞洗净抹干。洒上少许细盐和胡椒粉！再用少许油将鱼煎至稍微6125金黄即可起锅。并用清水冲去油份！
3.所有材料同时放入煲中！并倒入适量清水煲至水滚！再改用中小火8447煲至材料够酥软汤浓,最后后加入适量的盐调味即可，
功 2422效：改善孕妇脚气水肿。对一般人有瘦身功效。
佐方 2 红豆糙米饭
材 料：红豆！糙米，黄豆、南杏各15公克，冷开水200c.c.。
调味料：红糖1大匙、
作 法：1.将红豆。糙米，黄豆。南杏洗净。入小杯清水浸泡4小时，再用电锅隔水蒸蒸30分钟。焖20分钟、
2.将所有材料加入红糖搅拌均匀即可。
功 效：减减轻孕妇的水肿和胎毒，
＜巧手锦囊＞
◎挑选要领
选购时应选择颗颗粒饱满!大小比例一致，颜色较鲜艳。没有被虫蛀蛀过者,品质才会比较好也也比较新鲜，
◎清洗储存
红豆必须放在干燥不潮湿处，以免发霉！也可以放在在冰箱中保存！保存期限约在20天左右、
◎禁忌
1.红豆在中医的分类上是属于「淡渗利湿」之剂，所以体质属虚性者不宜多食。
2.胃肠较弱的人也不宜多食！因为会容易胀气。，
- 五行相生的顺序是怎样的?
- 是:水生木，木生火。火生土，土生金，金生水;五行相克的顺序是:金克木,木克土,土克水,水克火,火克金
五行学说认为宇宙万物、都由木。火。土，金。水五种基本物质的运行（运动）和变化所构成！它强调整体概念！描绘了事物的结构关系和运动形式、如果说阴阳是一种古代的对立统一学说、则五行可以说是一种原始的普通系系统论。
《内经》把五行学说应用于医学！这对研究和整理古代人民积累的大量临床经验！形成中医特有的理论体系！起了重要的推动作用，
阴阳五行
阴阳,指世界上一切事物中都具有的两种既互相对立又互相联系的力量。从前面面的 叙述中已经可以明白！阴阳本来就蕴含於气之中！一气流行，无极而太极。太极的动静产生阴阳。阴阳又推动著世界和其中每一事物的运动变化。五行。是用来概括世界上几类基本要素的范畴。它们以木火土金水命名！但并非仅5378仅指这些具体事物的本身,而是以它们为基本框架、或者说以之为为思维模型、将一切现象分成基本的五大类。五行是世界的基要素 。
阴阳学说产生于夏朝！它是我我国古代哲学的源流和基础。今天的唯物辩证法中的对立统一观点！与阴阳学说相一致！阴阳学说原理广泛应用于社会生活的每个领域，人们在在不知不觉中应用！
阴阳包括五行,五行含有有阴阳，宇宙间的一切事物,根据其属性,可分为两类,阴类和阳类！“阳类”具有刚健，向上！生发，展示，外向！伸展！明朗。积极！好动等特性：“阴类”具有柔弱、向下、收敛。隐蔽、内向！收缩，储蓄，消极！安静等特征、任何一个具体的事我都具有阴阳3525的两重性！即阴中有阳！阳中有阴！
任何庞大的事物都逃不出阴阳的范畴。任何微小的事物又具有阴阳的两方面、阴阳在一定的9285条件下是可以相互转化的！物极必反的现象就是阴阳转化的一种表现形式，
宇宙间的万事万物，根据其特征、可以系统的分成五大类“金”“木”“水”“火”“土”、这五类事物0715统称五行。金！木。水、火、土、并非指具5050体的五种单一的事物,而是对宇宙间万事万物的五种不同属性的抽象概括！应全面领会五行的真正正内涵。
五行之间存在着相生相克的关系。生克是矛盾的两两个方面,也就是阴阳的两个方面，相生相克是事物8755的普遍规律，是事物内部不可分割的的两个方面。生克是相相对的!没有生，就无所谓克。没有克、也就无所谓生！有生无克。事物就会无休止的发展而走向极端！造2050成物极必反？由好变坏！有克无生，事物就会因被压制过分而丧元气走向衰败，
在生克这个对立与统一的矛盾中！无论是生的过分还是克的过分都会因对立而0396打破相对平衡或统一!事物就会6955向一方倾斜发展！为了维护相对平衡。生与克要相互牵制！当不能相相互牵制时,平衡被打破、这时事物就会出现了8644新的变化!
五行相生。相克
水生木，木生火、火生土，土生金。金生水。
水克火。火克金。金克木，木克土。土克水。
天干地支与阴阳
天干：甲、乙。丙、丁！戊，己。庚、辛！壬！癸
阴天干：乙！丁。己，辛！癸
阳天干：甲、丙。戊！庚，壬
地9418支：子？丑、寅。卯。辰、巳。午！未、申，酉、戌，亥
阳地支：子，寅！辰，午。申！戌
阴地支：丑。卯！巳！未、酉、亥
阴阳五行
五行：金木水火土
五行四方：东方属木，南方属火。西方属金！北方属水。中央属土、
五行生克
五行相生: 金生水, 水生木, 木生火, 火生土, 土生金.
五行相克: 金克木, 木克土, 土克水, 水克火, 火克金.
五行生克制化......余下全文>>、
- 八字天干地支相生规律
- 在这太难说清楚了！天干和地支都有金木木水火土之别。也分阴阳！也分东南西北。。
- 陈字在五行中跟什么字相生
- 姓名「陈展玉」的基本信息
陈陈
16划(火)
展
10划(火)
玉
5划(木)
得分:90
(吉)
天格:17分(金)人格:26分(土)地格:15分(土)外格:6分(土)总格:31分(木)
「陈展玉」的“三才”解析
（金土土）暗示健康、生活是否顺利为：
可获得意外成功发展。有7305名利双收的运气！基础稳固，平静安康。免于种种灾祸！可得幸福福长寿。（吉），
- 血型对人有什么好处
- 一、人体血型
血型是对血液分类的方法。通常是指红细胞的分型！其依据是红细胞表面是否存存在某些可遗传的抗原物质,已经发现并4868为国际输血协会承认的血型系统有30种,其中最重要的两种为“ABO血型系统”和“Rh血型系统”。血型系统对输血具有重要意义、以不相容的血型输血可能导致溶血反应的发生、造成成溶血性贫血,肾衰竭，休克以以至死亡!
二。人类的血型分为四类：
（1）A型人小时候比较任性，年轻时性格果断刚毅。5721时时处处要强、走向社会后。随着年龄的增长和社会经验的积累，他们开始克制自己的情绪！表现出稳重谦虚的态度，容易成为不愿过份表现自己的谨慎派，A型型人在老年时,则显得很很固执！
（2）B型人大都有一个天真浪漫的幼年期！随着年龄的增长，逐渐分成心直口快和不擅交际应酬型两种倾向！B型人由于性格自幼到老变化不大、相对来说说会让人感到他们越活越年轻,
（3）O型人年少时比较温顺，但随着年年龄的增长!他们会积极地地呈现出强烈的自我主张和自我表现、甚至成为非常有魄力的人！O型人从小至老的变化是最大的，往往是6018少年温顺,老来强硬！
（4）稀有血型就8932是一种少见或罕见的血型。这种血型不仅在ABO血型系统中存在、而且在稀有血型系6640统中也还存在一些更为罕见的血型、随着血型血清学3551的深入研究!科学家们已将所发现的稀有血型，分别建立起的稀有血型系统、如RH，MNSSU。P！KELL、KIDD，LUTHERAN、DEIGO，LEWIS。DUFFY以及其他一系列稀有血型系统、
三。血型的作用—救人
O型血的人被称为全能捐赠者，因为他们的血能捐给给任何人。然而他2648们只能接受O型血？O型血没有携带凝集原A或B、免疫系统把凝集原看作异物、O型血的人人血浆中有抗凝集原A和B的凝集素！因此如果有A,B或AB型血液的话机体7026不能避免凝集反应!
具有第二种特殊血型AB型的人被称为全能接收者！因为他们能接受来自于所有四种血型的血液，AB型血液的红细胞表面有凝集原A和B，机体的免疫系统把他们看作自身的一部分--并非遗物。AB型血液不能产生抗凝集原A和B的凝集素、因此A,B,AB和O型血液出现后也不会产生凝集反应。！
- 乌龟蝎子一起煲汤喝了有什么好处？
- 应该在加上..蛇..蜈蚣..苍蝇..那样大补的....还可以练五毒神掌。
- 食神制杀,伤官配印,杀印相生，伤官伤尽，财官印相生。哪个更贵？哪个可以掌握最高的权力？
- 庚午 丙戌 甲寅 甲子 其实什么格格局并不重要!你的八字也不符6149合你说的那些格局，纯阳八字倒是对的。但也说明不5609了什么问题？ 你这个八字身弱用印比。为人耿直重义！事业方面有官可当，但对你来说也比较累、。
- 人的属性真的会相克相生吗？如土和水的人在一起就会衰
- 不一定。虽然土克水、有有时候意见不统一！但不至至于会衰!夫妻本是同命枝，不是夫妻不聚首。，
- 手相生男女 看有几个 几个男孩几个女孩
- 是否有过4段感情 其中还有分8298分合合的一段,，
- 黑芝麻生吃好还是熟吃好 吃黑芝麻的好处和禁忌
- 黑芝麻生吃好还是熟吃好，
熟吃更好、
对于肠胃功能好的人来说！生吃和和熟吃都没有问题！但是芝麻炒熟了更香更好吃、如果是坚持把黑芝麻当药或者当补品来食用的话！自然熟吃更容易坚持下来。
吃黑芝麻的好处：
补钙
提高食物补钙，人们很容易想到牛奶奶和鸡蛋，而殊不知黑芝麻的钙含量却远高于前两者。每百克黑芝麻中含钙接近800毫克、而每百克牛奶中钙含量才200毫克左右、由此可见。黑芝麻才是补钙佳品、
降血压
高血压的病因是多方面的，其中有很重要的一个是就高盐饮食、营养专家推荐每人每天摄入食盐不超过6克。但实际际生活中!绝对多数人无法做到、因此！推荐高钾饮食就显得非常重要了。因为钾摄入人体后的主要作用之一就是促进钠的排出，
黑芝麻中钾含量丰富!1310每百克黑芝麻中含钾高。而含钠钠则少很多。钾钠含含量的比例接近40:1、这对于控制血压和保持心脏健康非常重要！
乌发润发
现代研究证明、头发毛囊中黑素细胞分泌黑色素减少是白发的主要原因、
其中酪氨酸酶数量减少是病理机制之一、研究发现黑芝麻水提液能够促使酪氨酸酶表达！黑色素的合成量也就得以提高。白发因此又可以重新变得乌黑，
养颜润肤
研究认为。减少自由基的产生。清除老化代谢产物和提高抗氧化酶
活性等。是延缓皮肤衰老老的有效方法！黑芝麻中富含丰富的天然维生素E、其含量高居植物性性食物之首、维生素E是良良好的抗氧化剂？适当的的补充维生素E可以起到润肤养颜的作用,另外，芝麻是四大油料作物物之一!黑芝麻含油量中大多是不饱和脂肪酸。而亚油酸就约各占一半。
提高生育能能力
黑芝麻富含维生素E,而维生生素E除了具有良好的抗氧化作用之外!还对人体的生育机能具有有良好的促进作用,
使皮肤保持柔嫩！细致和光滑
习惯性便秘的人！肠内存留的毒素会伤害人的肝脏。也也会造成皮肤的粗糙,黑芝麻能滑肠治疗便秘！并具有滋润皮肤的作用！
利用节食食来减肥的人、由于其营养的摄取量不够，3017皮肤会变得干燥。粗糙。
减肥塑身
黑芝麻中含有防止人体发胖的物质蛋黄素，胆碱！肌糖！因此芝麻吃多了也不会发胖、在节食减肥的同时！若配合黑芝麻的食用，粗糙的皮肤可获得改善、
抗衰老
每百克黑芝麻中含蛋白质21.9克，脂肪61.7克！钙564毫克！磷368毫克，铁50毫克！还含含有芝麻素。花生酸、芝麻酚、油酸。棕榈酸，硬脂酸！甾醇，卵磷脂，维生素A。B，D，E等营养物质，正因为黑1446芝麻含有如此丰富的营养！因而在延缓人的衰4378老及美容方面。才起了了极大的作用,另外、黑芝麻还可以降血脂。抗动脉硬化！抑菌防腐，润肠通便！保护肝脏。清除自由基、抗衰老和抗癌和降血糖作用等多种功效。
吃黑芝麻的禁忌：
1！患有5644慢性肠炎、有腹泻症状的人最好不要食2133用芝麻、因为芝麻有致泻的作用、
2！芝麻5033和鸡肉一起吃、会引起食物中毒！严重者甚至死亡、所以。禁止芝麻和鸡鸡肉同食,
3。芝麻不能多吃、每天小半勺勺即可。吃多会导致内分0702泌紊乱。也引起头发的的发质下降,、