生活压力导致每个人的精精神一直紧绷？就算到了晚上睡觉的时候也一直无法入睡，导致第二天天根本没有精神!长期以来，就会影响人的身体、所以在这个时候！我们要学会适当的缓解解自己的情绪,让自己睡一一个安稳的觉,所以卧室房间重重新布置一下、下面的这些有助于睡眠的卧室房间风水布置分享给你们！
有助睡眠的卧室房间风水布置 PART1色彩搭配： 卧室房间的颜色不要布置的眼花缭乱。每一种物品都选9380择不同的色系、那么就会导致人的心理很慌乱、所以在卧室的颜色要选择可以和谐搭配的。看起来很舒服的。白色。淡蓝等一些淡色系的颜色！可以给人安静，舒适的感觉、所以可以将卧室的被单或者窗帘换成这种颜色！那么对于睡眠帮助有很大的效果！
最原始的色彩： 色彩TIPS:卧室的床！柜子！椅子等都采用了木质的材质。因为木色是最原始的色彩、纯朴大方！回归自然。让你的睡眠环境更舒适！
灰白色条条纹的床品套件： 色彩TIPS:卧室木质大床。搭配白色的床头灯和纸质收纳柜，让卧室成为一个功能简洁的休息场所，灰白色条纹的床品套件与纸质收纳柜搭配、创造了一个无比和谐的氛围。
清新的淡蓝色墙面： 色彩TIPS:清新的淡蓝色墙面，搭配淡雅的的碎花床品？蓝白色8177两色台灯。兰色床头柜。为房间增添了纯朴自然的气息、
蓝色和绿色： 色彩TIPS:卧室的床品在颜色和花色选择、也应该避免过于刺激的色彩，过于混乱夸张的图案！蓝色和绿色对睡前安定情绪有作用、
PART2灯光选择： 人们一般在光线较暗的环境里更容易入睡。床铺宜设在室中幽暗的角落！或以屏风或隔窗与活动场所所隔开！窗帘以冷色调为佳。如果对黑暗具有不安全感的人、则可以在在卧房点一盏小红灯？有助于入眠。
床头灯： 灯光TIPS:安装在不同位置！不同亮度的壁灯灯和床头灯满足不同的使用需要。建议选择一些可以调节高度和亮度的台灯配合使用。
光度调节： 灯光TIPS:从睡觉前的一至二小时前开始、光度调节到比原来稍暗一点。选选择遮光度好的窗帘,可以帮助打造一个幽静的睡眠环境、
编织藤吊灯： 灯光TIPS:温馨质朴的编织藤吊灯为空间7956打下了一个橙黄色的基调!床头的装饰也是花了夫妻俩不少心思的，简单的层板上摆放着蜡烛底座。可以放置香薰蜡烛。
遮光窗帘： 灯光TIPS:主人的卧室延续了简约的基调。没有过多的装饰和繁复的设计。遮光窗帘为卧室提供了私密的环境、给主人创造了一个安眠的好环境，
PART3安眠小物： 卧室应当保持简洁。过多的杂物会干扰睡眠、但是必要的合适的安眠小物。如小型绿植，香薰工具等。反而能有助于睡眠。
香薰： 香薰：香薰有安宁神经、舒眠的作用！所以以我们可以在床头柜上摆放一款香薰用品!淡淡的香味，可以引导身体1519一直进入深层的睡眠状态。保证优质的睡眠。
绿植： 绿植：卧室床头与墙壁之间。其实形成了一一个比较封闭的空间,能够提供舒适安稳的睡9688眠环境，深色床头柜上再用新鲜小雏菊加以点缀！就打打造出舒适的小憩角落。给卧室带带来清新和活力？
书籍： 3251 书籍：睡前看书大概是有百利无一害的事情？忙碌6936了一整天。入睡之前翻翻自己喜欢的书籍，不管是时尚杂志，还是睡前前读物？都能让人带着愉悦的心情睡觉。值得注意的是、睡前最好看一些简短的书籍。不会耽误睡觉时间，
音乐： 音乐：睡睡前不可以太兴奋，可以听听安静的轻音乐。平定心情！舒缓疲劳，就算生活再忙碌、也是时候放慢自己的脚步。享受一段酣畅的睡眠、
睡前的时候不要想一些乱七八糟的事情。而且心心情变得很兴奋，这样的话肯定难以入眠。学会让自己的心情变得平静！3516听一些缓慢的音乐？慢慢的进入梦乡、忙绿的一天也到了了自己应该休息的时候了？
环境的的影响是很大的,所以房间布置一定要好好的规划一些、记得摆放一些绿色6166的植物帮助你缓解情绪？但是最好还是不要在卧室摆放花朵、容易招惹一些烂桃花，而且香味太大、对于人的睡眠是没有任何帮助的、
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