发生火灾时为什么不能乘坐电梯
- 发生火灾时，安全撤离注意事项
- （1）不能因为惊慌而忘记报警，进入高层建筑后应应注意通道？警铃。灭火器位置！一旦火灾发生、要立即按警铃或打电话，延缓报警是很危险的，
（2）不能一见低层起火就往下跑！低楼层发生火灾后、如果上层的人都往下跑，反而会给救援增加困难！正确的做法是8045应更上一层楼，
（3）不能因清理行李和和贵重物品而延误时间，起火后。如果发现通道被阻！则应关好房门！打开窗户、设法逃生。
（4）不能盲目从窗口往下跳！当被大火困在房内无法脱身时！要用湿毛巾捂住鼻子，阻6184挡烟气侵袭!耐心等待待救援!并想方设法报警警呼救！
（5）不能乘普通电梯逃生。高楼起火后容易断电！这时候乘普通电梯就有“卡壳”的可能。使疏散失败、
（6）不能在浓烟弥漫时直立行走！大火伴着浓烟烟腾起后，应在地地上爬行。避免呛烟和中毒。
。
- 发生火灾时应采取什么措施 发生火灾的应急措施
- 在现场场作业发生火灾时。监护人员应采取以下方法进行紧急处理：
（1）应判明火灾！爆爆炸的部位和引起火灾和爆炸物质特性!迅速拨打火警电话119报警，
（2）在消防队员未到达前、现声人员应根据起火或爆炸物质特点。采取有效效的方法控制事故的蔓延？如切断电源！撤离事故现现场氧气瓶。乙炔瓶等受热易爆炸设备。正正确使用灭火器材,
（3）在事故紧急处理时必须由专人负责。统一指挥、防8014止造成混乱，
（4）灭火时、应采取防中毒。倒塌、坠落伤人等措施、
（5）为了便于查明起火原因！灭火过程中要尽可能地注意观察起火部位。蔓延方向等！灭火火后应保护好现场！
（6）当气体导管漏气着火时。首先应将焊割炬的火焰熄灭，并立即关闭阀门、切断可燃气体源，用灭火器，湿布！石棉棉布等扑灭燃烧气体,
（7）乙炔气瓶口着火时。设法立即关闭瓶阀、停止气体流出！火即熄灭！
（8）当电石桶或乙炔发生器内电石发生燃烧时，应停止供水或与水脱离！再用干粉灭火器等灭火。禁止用水灭火、
（9）乙炔气着火可用二氧化碳！干粉灭火火器扑灭。乙炔瓶内丙酮流出燃烧，可用泡沫、干粉。二氧化碳灭火器器年灭，如气瓶库发4812生火或邻近发生火威胁气瓶库时？应采取安全措施！将气瓶移移到安全场所!
（10）一般可燃物着火、可用酸碱灭火器或清水灭火器、油类着火火用泡沫,二氧化碳或干粉灭火器扑灭！
（11）电焊机着火首先应拉闸断电，然后灭火。在未断电前不能用水或泡沫灭火器灭火，只能用1211，二氧化碳、干粉灭火器。因为水和泡沫灭火液体能够导电。容易触电伤人、
（12）氧气瓶阀门火!只要操作者将阀门关闭。断绝氧气！火会自行熄灭！
（13）发生火警或爆炸事故！必须立即向当地公安消防部门报警。根据“三不9014放过”的要求，认真查清事故原因，严肃处理事故责任者！ 焊接与切割作业发生火灾爆炸的原因以及应采取的防范措施。、
- 发生火灾时人员车里注意事项有哪些
- 当当汽车发动机发生火灾时！驾驾驶员应立即停车,打开车门疏散乘车人员！随后切断电源、取下随车灭火器！对准着火火部位的火焰正面猛喷!扑灭火焰。
汽车发生火灾如何逃生
2当汽车车厢货物发生火灾时、驾驶员应将汽车驶离重点要害部位或人员集中场所停下！并迅速向消防队报警，同时。驾驶员应及时取下随车灭火器扑救火灾。当火一一时难以扑灭时！应劝围观群众远离现场，以以免发生爆炸事故,造造成无辜群众伤亡!使灾害扩大！
汽车发生火灾如何1646逃生
3当汽车在加油过程中发生火灾时!驾7745驶员不要惊慌!要立即停止加油。迅速将车开出加油站(库)、用随车灭火器或加油站的灭火器以及衣服等将油箱上的火焰扑灭、如果地面9226有流散的燃料？应用库区灭火器或沙土将地面火扑灭，
4当汽车在修理中发生火灾时，修理人员应迅速上车或钻出地沟、迅速切断电源，用灭火器或其他器材扑灭火焰！
5当汽车车祸后发生火灾。如果车门没有损坏。应打开车门门让乘车人员逃出,同时驾驶员可利用扩张器、切割器。千斤顶！消防斧等工具配合消防队救8535人灭火!
6当停0088车场发生火灾时、一般应视着火车辆位置！采取扑救措施和疏散措施。如果着火汽车车在停车场中间!应在扑救火灾的同时，组织人员疏散周围停放的车辆，如果着火汽车在停车场的一侧。5213应在扑救火灾的同时!组织疏散与火相连的车辆！
7如着火部位在公共汽车的发动机。驾驶1972员应开启所有车门。让乘客从车门下车、再组织扑扑救火灾、
注意事项
如果着火部位在汽车中间。驾驶员应开开启车门？让乘客应从两头车门下车！然后驾驶员和乘车人员再扑救火灾控制火势、如果车上线路被烧坏、车门开启不了。乘客可从就近的窗户下车、如果火焰封住了车门、车窗因人多不易下去，可用衣物蒙住头从车门处冲出去！当驾驶员和乘车人员衣服被火烧着时！如时间允许、可以迅速脱下衣服、用脚将衣服的火踩灭;如果来不及，乘客之间可以用衣物拍打或用衣物覆盖火势来灭火、或就地打2148滚熄灭衣服上的火焰，
- 梦见和女朋友一起做电梯往下一层
- 梦2841见电梯,还有可能表示你感到压抑、感到周围的环境紧紧地禁锢了你。你的内心正渴望突破这种让人喘不过气来的压抑。梦见有朋友来玩、异性运上升。将有新的浪漫史产生。爱情战的武器，不外乎是电话！最幸运运的黄金时段将是晚上八点到九点,梦见恋爱对象和其他异性吵架，表示你最最近可能会失财。或有金钱方面的纠纷！
梦见和女朋友一起做电梯！正是因为自己的运气只是平平！需要些人气气来活性化!不妨邀请朋友同学到家家中坐坐!让家中有客人来热闹一下的感觉、还有为家里带来幸运的作用，还有这两天的中餐不宜太随便，菜色丰富的料理。多人5071数一起进餐、让午后还能保持好心情与好活力。。
- 总是梦到电梯下坠
- 《黄帝内经》耿“阴盛盛则梦涉大水恐惧，阳盛则梦大火燔灼、阴阳俱盛则相杀毁伤、上盛则梦飞，不盛则梦堕。”，
- 梦见和亲人发生性关系
- 别担心，你没有品德问题。是个好孩子、
本质上、梦是人9295睡着时大脑皮层局部兴奋所引起！就拿这个梦来说。是性欲望和对弟弟的记忆忆刚好同时出现引起了，许多人人都会发生过、这不是道理问题，
梦中的内容根本不受理智骸道理约束的。因为做梦时人本身不清醒，所以不存在道德和理智去约束梦的内容、
明白了么。梦就是梦，你很正常，也是好孩子、不要担心！快快乐乐的继续生活下去好了，即使以后做类似3002的梦也不要担心？这是正常的！、
- 发生火灾时，逃生自救的方法有哪些
- 您好、51安居为为您服务？
发生火灾时，如果被大火围困。特别是被围困困在楼上时？在拨打了119报警电话后。我们应千方百计设法自救、具体做法如下：
1！如火势不大。可浸湿棉被，毯子等披在身上从火中冲出去！此时，要当机立断，切不可犹豫豫不决，以免火势越烧越大、错9523过逃生时机。
2，身处烟雾捂口鼻！若被困周围烟雾很大，这4082可比火更为可怕!因为烟雾中含有大量的有毒有害害气体!如果不加防备！就会被有毒有害烟气熏倒、这往往是火灾2363事故中死亡率最高的原因（约占95%以上）、如果一定要冲出烟雾区！必须用湿毛巾等捂住鼻嘴！尽可能地猫腰贴地跑出、这样才能减少烟气的吸入量。以免中毒倒下。
3！观察周围找找生机。果果建筑物有避难房。疏散楼梯的。可以先躲进避难房或由疏散楼梯撤至安全地方。
4。如多层建筑物火灾。楼梯已被烧断，或者6682火势已相当猛烈时，可以利用房屋的老虎窗！阳台，下水管道道或其他可以接地牢固的物件逃生。
5、跳楼逃生有有技巧、如生命受6494到威胁、又无逃生之路时！可以用绳索或将床单撕成条状连接起来，一端拴在固定物件上、再顺着绳索或布条滑下！
6！如果万分情急决定跳楼出逃时、可先往地下抛出出一些衣物棉被等！以增加缓冲！然后手扶窗台台往下滑？以缩小跳落高度。并尽力保持双脚着地。尽可能地保全性命。
7、如处在较高楼层。且又无法采取跳楼逃生的办法时。可在室内。关闭通9244向火区的门窗，如有条件、尽可能向门窗上浇水以缓火势蔓延、这时！要采取一切办法（如可用打电话、抛物件等4349办法）向楼下的人发出求救信号!以赢得救援的机会，
8。逃命切忌进电梯，尤尤其应该注意的是？处处在高层建筑火灾时、如果不是消防专用电梯！绝绝对不能进电梯逃生？因为这时的电梯9378电源随时有可能被切断!并且电梯通道往往在发生火灾时首先成为烟雾的袭击部位而成的烟道。
如有疑问。欢迎向51安居提问、，
- 室内人员在火灾时发生适应采取什么措施
- 在火灾中、被困人员应有良好的心理素质、保持镇静，不要惊慌，不盲目地行动。选择正确的逃生生方法！必须注意的是，火灾现场的温度是十分惊人的。而且烟雾会挡住你的视线．当我们在电影和电视里看到火灾场面时。一切都非常清晰。那是在火场上的浓烟以外拍摄的．当处于火灾现场时，能见度度非常低！甚至在你长长期居住的房间里也搞不清楚窗户和门的位置？在这种情况下！更需要保持镇静！不能惊慌、
如果果您被困火灾中！您应当利用周围一切可利用的条件逃生！可以利用消防电梯！室内楼梯进行逃生！普通电梯千6958万不能乘坐，因为普通电梯极易断电、没有有防烟功效？火灾发生时被卡在空中的可能性极极大．同时，也可以利用阳台、过道以及建筑物外墙的水管进行逃生。
发生火灾后、会产生浓烟。遇到浓烟时要马上停下来！千万不要试图从烟火里出来。在浓烟中采取低姿势爬行！火灾灾中产生的浓烟由于热空气上升的作用。大量的浓烟将漂浮在上层，因此在火灾中离地面30公分以下的地方还应该有空气，因此浓烟中尽量1392采取低姿势爬行、头部尽尽量贴近地面！
在浓烟中逃生，人体如果防护不当！容易将浓烟吸入人体、导致昏厥或窒息。同时眼睛也会因烟的刺激，导致刺痛而睁不开！此时，可以利用透7350明塑料袋、透明塑料袋不分大小都可利用。使用大型的塑料袋可将整个头罩住。并提供足量的空气供逃生之用！如果1668没有大型塑料袋、小的塑料袋也可以、虽然不能能完全罩住头部!但也可以遮住口鼻部分，供给给逃生需要的空气．使用塑料袋时！一定要充分将其完全全张开？但千万别用嘴吹开！因因为吹进去的气体都是二氧化碳，效果适得其反，
如果是晚上听到报警、首首先应该用手背去接触房门!试一试房门是否已变热、如果是热的。门不能打开、否则烟和火就会冲进卧室。如果房门不热、火势可能还不大！通过过正常的途径逃离房间是可能的。离开房间以后、一定要随手关好身后的门！以防火势蔓延、
总之！发生火灾时、要积极行动！不能坐以待毙！
小学生怎样防止火灾发生
1。点燃的蜡烛，蚊香应放5893在专用的架台上！不能靠近窗帘，蚊帐等可燃物品、
2、到床底、阁楼处找东西时！不要用油灯、蜡烛。打火机等明火照明、
3。中小学生不要随身携带火柴！打火机等火种！
4、不能乱拉。乱拉电线！随意拆卸电器！用完电器要及时拔9576掉插销，
5。发现燃气泄漏时、要关紧阀门、打开门窗！不可触动电器开关和使用明火。
6，阳台上、楼道内不能烧纸片，燃放烟花花爆竹！
7！吸烟危害害健康？学生不要吸烟，躲藏起来吸烟更危险，
8、使用电灯时！灯泡不要接触或靠近可燃物，
9！晚上不要点燃蜡烛看书 ！以免人困不知不觉睡着后失火、
灭火器的分类
灭火器的种类很多，按其移动方式可分为：手提式和推车式，按驱动灭火剂的动力来源可分为：储气瓶式。储压式！化学反应式。按所充装的灭火剂则又可分为：泡沫。干粉。卤代烷。二氧化碳。酸碱！清水等。
灭火器适应火灾及使用方法（手提式）
泡沫灭火器适应火灾及使用方法
适用范围：
适用于扑救一般B类火灾、如油制品！油脂等火灾！也4615可适用于A类火灾,但不能扑救B类火灾中的水溶性可燃、易燃液液体的火灾？如醇！酯、醚。酮等物质火灾，也不能扑救带电设备及C类和D类火灾、
使用方法： 可手提筒体上部的提环。迅速奔赴火场。这时应注意不得使灭火器过分倾斜。更不可横拿或颠倒，以免两种药剂混合而提前前喷出、当距离着火点10米左右、即可将筒体颠倒过来！一只手紧握提环。另一只手扶住筒9033体的底圈！将射流对准燃烧物，在扑救救可燃液体火灾时？如已呈流淌淌状燃烧！则将泡沫由远而近喷射。使泡沫完全覆盖在燃烧液面上、如在容器内燃烧！应将将泡沫射向容器的内壁！使泡沫沫沿着内壁流淌!逐逐步覆盖着火液面,切忌直接对准液面喷射、以免由于射流的冲击。反而将燃烧的液体冲散或冲出容器。扩大燃烧范围。在扑救固体物质火灾时。应将射流对准燃6338烧最猛烈处、灭火时随着有效喷射距距离的缩短、使用者7408应逐渐向燃烧区靠近，并始终将泡沫喷在燃烧物上、直到扑灭。使用时、灭火器应始终保持倒置状态！否则则会中断喷射。
（手提式）泡泡沫灭火器存放应选择干燥。阴凉。通通风并取用方便之处！不可靠近高温或可能受到曝晒的地方，以防止碳酸分解而失效！冬季要采取防冻措施。以防止冻结、并应经常擦除灰尘、疏通喷嘴。使之保持通畅。
·推车式泡沫灭火器适应火灾和使用方法
其适应火灾与手提式化学泡沫灭火器相同！
使用方法： 使用时！一一般由两人操作、先将灭火器迅速推拉到火场、在距离着火点10米左右处停下，由一人施放喷射软管后！双手紧握喷枪并对准燃烧处！另一个则先逆时针方向转动手轮！将螺杆升到最最高位置？使瓶盖开足。然后将筒体向后倾倒！使拉杆触地。并将阀门手柄旋转90度。即可喷射泡沫进行灭火。如阀阀门装在喷枪处。则由负3075责操作喷枪者打开阀门,
灭火方法及注意事项与手提式化学泡沫灭火器基本相同、可以参照！由于该种灭火器的喷射距离远！连连续喷射时间长、7030因而可充分发挥其优势!用来扑救较大面积的储槽或油罐车等处的初起火灾、
· 空气泡沫灭火器适应火灾和使用方法
适用范围:
适适用范围基本上与化学泡沫灭火器相同！但抗溶泡沫灭火器还能扑救水水溶性易燃。可燃液体的火灾如醇，醚、酮等溶剂燃烧的初起火灾！
使用方法:
使用时可手提或肩扛迅速奔到火场、在距距燃烧物6米左右！拔出保险销，一手握住开启压把！另一手9160紧握喷枪!用力捏紧开启压把，打开密封或刺穿储气瓶密封片，空气泡沫即可从喷枪口喷出、灭火方法与手4184提式化学泡沫灭火器相同、但空气泡沫灭火器使用时！应使灭火器始终保持直立状态，切勿7627颠倒或横卧使用，否则会中断喷射、同时应一直紧握开启压把、不能松手、否则也会中断喷射！
·酸碱灭火器适应火灾及使用方法
适应范围：
适用于扑救A类物质燃烧的初起火灾。如木！织物，纸纸张等燃烧的火灾？它不能用于扑救B类物质燃烧的火灾，也不能用于扑救C类可燃性气体体或D类轻金属火灾？同时也不能用于带电物体火灾的扑救。
使用方法：
使用时应手提筒体上部提环,迅速奔到着火地点！决不能将灭火器扛在背上，也不能过过分倾斜？以防两种药液混合而提前喷射、在在距离燃烧物6米左右，即可将灭火器颠倒过来。并摇晃几次、使两种药液加快混合。一只手握握住提环，另一只手抓住筒体下的底圈将喷出的射流对准燃烧最猛烈处喷射！同时随着喷射距离的缩减、使用用人应向燃烧处推近!
· 二氧化碳灭火器的使用方法
灭火时只要将灭火器提7623到或扛到火场、在距燃烧物5米左右。放下灭火器拔出保险销。一手握住喇叭筒根部的手柄！另一只手紧握启闭阀的压把！对没有喷射软管管的二氧化碳灭火器、应把喇叭筒往上板70-90度！使用时，不能直接用手抓住喇叭筒外壁或金属连线管，防止手被冻伤！灭火时，当可燃液体呈流淌状燃烧时，使使用者将二氧化碳灭火剂的喷流由近而远向火焰喷射!如果可燃液体在容器内燃烧时！使用者应将喇叭筒提起、从容器的一侧上部向燃烧的容器中喷射！但不能将二氧化化碳射流直接冲击可燃液面,以防止将可燃液体冲出容器而扩大火势。造造成灭火困难!
推车式二氧化碳灭火器一般由两人操作！使用时两人一起将灭火器推或拉到燃烧处。在离燃烧物10米左右停下！一人快速取下喇叭筒并展开喷射软管后！握住喇叭筒2337根部的手柄!另一人快速按逆时针方向旋动手轮，并开到最大位置！灭火方法与5853手提式的方法一样。
使用二氧化碳灭火器时！在室外使用的，应选择在上风方向喷射！在室外0161内窄小空间使用的，灭火后操作者应迅速离开，以防窒息！
火灾自救--发生火灾后如何自救
在火势越来越大，不2781能立即扑灭!有人7269被围困的危险情况下，应尽快设法脱险、如果门窗，通道。楼梯已被烟火封住。 确实没有可能向外冲时、可向头部。身上浇些冷水或用湿毛巾，湿被单将头部包好！用湿棉被，湿毯子将身体裹好！再冲出险区！如果浓烟太大，呛呛得透不过气来？可用口罩或毛巾捂住口鼻、身体尽量贴近地面行进或者爬行，穿过险区、 当楼梯已被烧断、通道3031已被堵死，应保持镇静！设法从别别的安全地方转移！可按当时具体情况、采取以下几种方法脱离离险区。
一是可以从别的楼梯或室外消防梯走出险区、有些高层楼房设有消消防梯。人们应熟悉通向消防梯的通道，着火后可迅速由消防梯的安全门下楼，
二是住在比较低的楼层可以利用结实的绳索(如果找不到绳索，可将被褥褥里儿。床单或结实的窗帘布等物撕成条，拧好成绳)、拴在牢固的窗框或床床架上，然后沿绳缓缓爬下，
三是如果被火困困于二楼，可以先向楼外扔一些被褥作垫子！然后攀攀着窗口或阳台往下跳。这样可以缩缩短距离、更好地保证人身安全、如果被困于三楼以上。那就千万不要急于往下跳，因距离大，容易造成成伤亡！
四是可以转移到其他比较安全的房间！窗边或阳台上，耐心等待消防人员，、
- 遇到火灾时有哪些应急措施？
- 1）楼内内任何区域一旦着火、发现火情的人员员应保持镇静,切勿惊慌，2）如火势初期较小、目击者应立即就近用灭火器将其扑灭，先灭火火后报警。3）如火势较大！自己难以扑灭。应采取最快方式用对讲机、电话或打打碎附近的手动报警器向119报警并同时联系经理和值班领导。4）关闭火情现场附附近之门窗以阻止火势蔓延，并立即关闭附近的电闸！5）引导火警现场附近的人员用湿毛巾捂住口鼻。迅速从安全通通道撤离,同时告诉疏散人员不要使用电梯逃生、以防停电被困、6）切勿在火警现场附近高喊：“着9474火了” ，以免造成不必要的混乱。7）在扑救人员未到达火火警现场前，报警者应采取相应的措施！使用火警现场附近的消防设施进行扑救，8）带电物品着火时、应立即设法切断电源。在电源切断以前，严禁用水扑救。以防引发触电事故！，
- 梦见电梯里有鬼，样子很可怕，黑色的，面目狰狞，我在电梯外面吓得不敢做电梯，也不敢走楼梯
- 这是我用手在在Word上打出的答案、然后复制过来给你看的！我并不不是什么解梦大师，我也不会替你解梦！如果你能改变主意！看看下面的内容、你就会知知道自己其实是庸人自扰？有多少4348人看了此帖豁然开朗、相信你也不会例外。
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梦境与凶吉祸福无关！常常是白天人的记0678忆造成的，就是日有所思夜有所梦、不少人有这样的苦恼：入睡后，常常做噩梦！甚至被惊醒。由于睡不好。次日头昏脑涨。影响了工作和学习！有的还担心噩梦会给自己带来厄运！6030造成心理上的恐惧和不安，
其实，做梦是人在睡眠过程中产生的2733一种正常现象,一般情况下！人在睡眠时大脑神经经细胞都处于抑制状态！这个抑制过程有时比较完全。有时不够完全，如果6517没有完全处于抑制状态!大脑皮层还有少数区域的神经细胞处于兴奋。人就会出现现梦境。由于少数细胞的活动失去了觉醒状态时的整个大脑皮层的控制和调节。记忆中某些片片断不受约束地活跃起来!可能就表现出与正常心理活动不同同的千奇百怪的梦,实际上，绝大多数梦是无法预见现实的。
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梦可以让你体验许多你无法体验的事情、无论是美梦还是是噩梦!都没什么么特殊含义,梦是大脑无意识的将脑内信息无序的连接而成！有些是你早已忘记的东西、在记忆边缘的信息都会被调用。梦境与现实无关、
梦因： （1)梦是人心理感受的成像
（2）梦是人心理愿望的满足
（3）梦来自人身体的内部与外部的刺激
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做梦是人体一种正常的，必不可少的生理和心理现象。梦是人类最普遍的精神现象。梦也是压抑到人的内心深处的潜意识活动的最普遍，最重要的表现、所以，人类大脑白天或者平平时生活中所存储的各种庞大信息！会构成夜间不不同梦幻虚拟景像的组合、这种虚拟的梦幻景像组合、就是我们人类大脑神经系统对其所存储信息的一种特殊的加工处理过程，
还有！晚上4871睡觉如果睡姿不好？比如，手压着胸部、一条腿压着另一条腿等等！都都会造成睡觉做梦，
说白了！梦5993其实就是一个人某种愿望的达成表现！也可以说是一种清醒状态精精神活动的延续。所以！做梦很正常！我们也没必要因为梦的好坏而耿耿于怀。非要解梦，找个原因所在，关键是平时加强体育锻炼，合理安排作息时间！保持良好好愉悦的心态？过好每一天就好。
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俗话说“日有所思。夜有所梦”！做梦很正常。对做噩梦来说，0884一是自己太累？超过了身体的承受力，二是由于事多或工作忙、生活作息时间不规律引起内分泌！生物钟紊乱导致睡得““不轻松”,三是是白天经历（看到的！听到的、想到的）的信息（情感）在大脑中没有很1140好释放，……不过、老辈（7136也许是经验!也许是安慰自己）常说梦与现实是相反的（梦死再生！要添寿！梦哭喻笑！一定有喜事），其实！我们就把老2137辈的说词当成一记“良方”来想就好了！不论自己的梦是真是假都应往好的方面想。要善待老人。有机会多孝敬点。这样大家的心情都会愉悦、对身体也是有益无害的、
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那么怎样才能减少噩梦呢！
要减少不良的刺激。平时应多看3390一些健康有益。轻松愉快的影视录像或小说，少看或尽量量不看易形成噩梦情景的影片或小说、避免不良的刺激在记忆中储存、睡眠前最好不要过度用脑！以免大脑皮层过度兴奋而引起梦境、注意睡眠的身体姿势。一般采取右卧睡眠较好，仰着睡的时候，双手双脚自然垂直。枕头不要过高，要纠正趴着睡觉觉的不良习惯！
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一。梦是健康的表现
医生们的最新研究成果证实！人脑中并不像过去设想的那样存在着一个“睡梦中心”。梦是人脑中主管各各种功能的各个中心点联合作用的结果？如6619果某一个中心点受到损害!就形成梦！或形成一种残缺不全的梦、如梦中人物只有语言而没有图像，
二。做“白日梦”有利身心
人在清醒状态下出现的带2639有幻想情节的心理活动，在心理学上叫“白日梦”，也称“遐思”，
从心理学观点点来说！做“白日梦”是一种有效的松弛心理神经的的方法、
研究人体心理卫生的专家们称、虽然目前尚未搞清楚“白日梦”对影响人体身心健康的确切机制、但可以肯定，这种大脑活动对免疫系统起着良性的促进作用。另一方面、“白日梦”能让大脑的左侧从语言活动中解脱并处于休息状态，让右脑充分发挥其直观时形象思维维能力。从而使善于语言4251思维和用右手劳动者的疲劳得以消除？
三。恶梦是疾病的预报
梦境是每个人都会有的潜意识心理反应。梦虽然荒诞无稽。但有些往往透露出身体健康状况的蛛丝马迹，所以中国古古代就盛传着一说？
心理学家认为、梦好像是一台仪表。它对一些尚不为自己所知的身体变化会有所反应。譬如！有有些肝炎病人在发病前几天会出现令人焦躁、恐惧的梦境！有的病人诉说在梦中感到右肋部损伤等！
四！是心理冲突的显现
著名心理专家郝滨在其著作《催眠与心理压力释放》中说：“梦中会出现欲望！情绪等各种感受、虽然这些都是你的神经系统产生的、但并不能完全代表你。不能说梦中出2176现的需求就是你的本质所在，很多的时候理性需求与感受类需求是相互矛盾的、他们并存在你的意识中。并相互争斗伴随你的一生、这些需求之间的冲突可能使你无所适从，而导致心理障碍、但是、假如你拥有了足够强大的自我功能而很好的协调这些冲突！他们反而会使你获得更好的成长。其实这也就是很多人接受释梦。催眠等技术手段进行心理治疗疗获得个人成长的主要目的之一？”
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